Otyłość - Notatki - Medycyna - Część 2, Notatki'z Medycyna. Medical University of Warsaw
Kamil89
Kamil8922 March 2013

Otyłość - Notatki - Medycyna - Część 2, Notatki'z Medycyna. Medical University of Warsaw

PDF (1019.6 KB)
15 strona
1Liczba pobrań
465Liczba odwiedzin
1Liczba komentarzy
Opis
Notatki przedstawiające zagadnienia z zakresu medycyny: otyłość; przyczyny i rodzaje otyłości, tkanka tłuszczowa. Część 2.
20punkty
Punkty pobierania niezbędne do pobrania
tego dokumentu
Pobierz dokument
Podgląd3 strony / 15
To jest jedynie podgląd.
Zobacz i pobierz cały dokument.
To jest jedynie podgląd.
Zobacz i pobierz cały dokument.
To jest jedynie podgląd.
Zobacz i pobierz cały dokument.
To jest jedynie podgląd.
Zobacz i pobierz cały dokument.

TYP KOBIETY MĘSZCZYŹNI

NORMA 21 23

OTYŁOŚĆ UMIARKOWANA 25 29,9

OTYŁOŚĆ ZNACZNA 30 39,9

OTYŁOŚĆ PATOLOGICZNA >40 >40

Ocena masy ciała pacjentów dorosłych na podstawie średnich wartości BMI Dla dzieci graniczne wartości BMI są znacznie niższe, zależne od wieku i dynamiki rozwoju fizycznego. Zgodnie z zaleceniami Europejskiego Towarzystwa Otyłości Dziecięcej do oceny masy ciała dzieci najbardziej przydatne jest określenie percentyla BMI pacjenta. Percentyl BMI dziecka odczytuje się z siatki percentylowej dla danego wieku i populacji. BMI pomiędzy 90 a 97 percentylem oznacza nadwagę, powyżej 97 percentyla oznacza otyłość

Obydwa typy otyłości można w prosty sposób zróżnicować, obliczając stosunek obwodu talii do obwodu bioder, tzw. wskaźnik talia/biodra lub WHR (ang. waist to hip circumference ratio).

WHR = obwód talii / obwód bioder Typ otyłości Kobiety Mężczyźni

Otyłość androidalna WHR  0,8 WHR  1,0

Otyłość ginoidalna WHR  0,8 WHR 1,0

 Problemy z układem sercowo-naczyniowym (stwardnienie tętnic)

 Dolegliwości żołądkowo-jelitowe

 Zaburzenia przemiany materii i funkcjonowania gruczołów

 Podatność na powstanie guzów

 Mechaniczne problemy w kościach i stawach

 Torbiele, krosty, rozstępy i cellulitis

 Zaburzenia układu nerwowego

 Bezpośredni wpływ na cukrzycę, nadciśnienie i dnę moczową

 Skrócenie długości życia

 Kłopoty z oddychaniem

 Zapalenie żył, przepukliny

 Zmiany w wątrobie i pęcherzyku żółciowym

 Dolegliwości nerek

 Otyłość w wieku dziecięcym jest istotnym czynnikiem ryzyka wystąpienia otyłości w wieku dorosłym. Wyniki badań naukowych wskazują, że istnieje związek pomiędzy BMI dziecka a człowieka dorosłego. Na przykład jeśli dziecko powyżej 3. roku życia jest otyłe, to istnieje wysokie prawdopodobieństwo, że również w wieku dorosłym będzie miało kłopoty z utrzymaniem właściwej wagi. Ponadto nadwaga okresu dziecięcego ma długotrwałe, ujemne następstwa zdrowotne (bez względu na masę ciała człowieka dorosłego). Skutkuje wcześniejszą umieralnością czy też częstszym zapadaniem na choroby układu krążenia.

Dieta - zalecenia dietetyczne oprócz zmniejszenia kaloryczności posiłków powinny polegać przede wszystkim na ograniczeniu spożycia tłuszczu oraz cukrów prostych. Jednocześnie należy zalecać jak największe spożycie warzyw i owoców. W związku z tym, że podstawą leczenia otyłości jest dieta ubogoenergetyczna, która ma na celu wytworzenie ujemnego bilansu energetycznego, szczególnie ważna jest prawidłowa ocena wydatku energetycznego leczonego pacjenta.

Okres trwania Kaloryczność

2 tygodnie 1500 kcal

2 tygodnie 1000 kcal

2 tygodnie 500 kcal

Stopniowo Powrót do diety o deficycie 500 - 1000 kcal w stosunku do zapotrzebowania

 Kobietom między 18 a 35 rokiem życia wystarcza dziennie przeciętnie 2100kalorii

 Kobiety które mają od 35 do 55 lat, powinny dziennie zjadać posiłki, których wartość kaloryczna nie przekracza 1900kcal

 Mężczyznom w zależności od wieku i wykonywanej pracy zaleca się dziennie odpowiednio więcej kalorii- najczęściej od 2600 do 3400

Ruch - wzmożona aktywność fizyczna stanowi obok diety podstawowy element kuracji odchudzającej. Ułatwia ona utratę energii, wyrównuje współistniejące zaburzenia metaboliczne. Aktywność fizyczna zapobiega obniżeniu podstawowej przemiany materii po odchudzaniu oraz efektowi jo-jo. Rodzaj ćwiczeń powinien być akceptowany przez odchudzającą się osobę i dostosowany do rozkładu dnia. Początkowo ćwiczenia powinny być prowadzone bez nadmiernego obciążania kolan, bioder i kręgosłupa. Ćwiczenia powinny być stopniowo zwiększane.

Wsparcie psychologiczne - w postępowaniu z pacjentem otyłym obowiązuje zasada indywidualnego traktowania każdego przypadku. Aby zwiększyć prawdopodobieństwo skuteczności terapii obok spadku wagi ciała i zmian nawyków żywieniowych powinna nastąpić również przebudowa psychiki osoby otyłej. Bardzo ważna jest praca nad wzmocnieniem samooceny. Kluczową sprawą jest poznanie

Leczenie chirurgiczne - Wskazania do chirurgicznego leczenia otyłości: BMI powyżej 40 kg/m2 BMI 35-40 kg/m2 w sytuacji zagrożenia życia lub przygotowania do operacji, gdy otyłość stanowi przeszkodę w skutecznym leczeniu choroby podstawowej.

1. Podejmij decyzję o odchudzaniu 2. Poznaj zasady dietetyki 3. Przemyśl decyzję jeszcze raz 4. Zapomnij o dietach cud 5. Zaopatrz się w zapas warzyw i owoców, a

pozbądź się słodyczy 6. Unikaj towarzyskich biesiad 7. Wypełnij cały dzień różnymi zadaniami 8. Wybierz i uprawiaj ulubiony rodzaj sportu 9. Myśl o sobie pozytywnie 10. Unikaj stresów

11. Nakładaj od razu całą porcję na niezbyt duży talerz

12. Waż się raz w tygodniu 13. Omijaj pachnące piekarnie, restauracje 14. Nie zrażaj się brakiem szybkich efektów 15. Skrupulatnie zapisuj dzienny jadłospis 16. Nie podjadaj przy oglądaniu telewizji 17. Zrób sobie prezent za każdy zrzucony kilogram 18. Myśl o diecie jako o sposobie na zdrowie 19. Zamień słowo ,,dieta” na ,, zdrowe odżywianie” 20. Gdy osiągniesz sukces nie zepsuj go!!!

 Należy wystrzegać się: * zbyt szybkiego jedzenia *głodzenia się w ciągu dnia i objadania wieczorem * słodzonych napojów, soków, piwa * dodawania wysokokalorycznych sosów do dietetycznych sałatek, warzyw i innych potraw

* podjadania między posiłkami * jedzenia z innych przyczyn niż zaspokajanie głogu

Aby zachować szczupłą sylwetkę należy jak najwięcej:

* jeść warzyw i owoców * wypijać wody mineralnej * zredukować sól, cukier, białą mąkę * gotować posiłki na parze * gimnastykować się * śmiać się

Pamiętajmy, że najlepszą formą terapii otyłości jest jej zapobieganie!!!!

 Anna Czech, Jan Tatoń, Małgorzata Bernas, Otyłość, ISBN: 83-200-3198-2, PZWL;

 Aleksandra Łuszczyńska, Nadwaga i otyłość Interwencje psychologiczne ISBN: 978-83-01-15321-2, Wydawnictwo Naukowe PWN;

 Mirosław Jarosz, Longina Kłosiewicz-Latoszek OTYŁOŚĆ - zapobieganie i leczeni, PZWL, Warszawa 2006;

 Maciej Grójec, Otyłość bez tajemnic; ISBN 83-200-0627-9; PZWL; Warszawa 1983;

 Jan Tatoń; Otyłość; PZWL; Warszawa 1975;  Encyklopedia popularna PWN;  Tadeusz Mieczkowski; Uwaga- nadwaga!,

ISBN 83-217-2470-1, wyd. Sport i Turystyka, Warszawa 1984

komentarze (1)
tomi_siwy
Nie jest zdefiniowana Uniwersytet
5 months ago
Pomiary tkanki tluszczowej
To jest jedynie podgląd.
Zobacz i pobierz cały dokument.
Docsity is not optimized for the browser you're using. In order to have a better experience we suggest you to use Internet Explorer 9+, Chrome, Firefox or Safari! Download Google Chrome