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Método de estudo
definitivo
Índice O contexto no qual se estuda02 A importância das pausas03 O método de estudo definitivo 04 Por que fazer pequenas pausas?3.1 Por que o local de estudo é importante 2.1 Pág.5 Pág.8 Pág. 11 Uma questão de método Pág.3 O contexto psicológico2.2 O contexto organizacional2.3 O contexto ambiental2.4 A técnica do tomate3.2 Fazer pausas para resultados3.3 01 Por que utilizar um método de estudo?1.1 Como este ebook foi escrito?1.2 Outros conselhos05 Estudando com novas tecnologias 06 Pág. 16 Pág. 17 Um local de estudo confortável e familiar é fundamental já que te permite maximizar seus esforços e otimizar o tempo que você passa estudando. O contexto no qual se estuda capítulo 02 5 Por que o local de estudo é importante?2.1 O lugar você estuda é um dos elementos fundamentais para alcançar o sucesso. Sondagem: presta atenção ao contexto do estudo? ESTUDANTES GRADUADOS Sim, só estudo num contexto definido (por exemplo, só em casa, só na sala de estudo, só à tarde...) Não, não é relevante para mim 73% 63% 27% 37% Existem 3 tipos de contextos que devemos levar em conta: psicológico, o organizacional e o ambiental. Quando chega a hora de estudar, estude com entusiasmo e com a mente aberta: um alto nível de motivação e confiança de quem vai passar na prova são dois aspectos essenciais. 6 O contexto no qual se estuda O contexto psicológico2.2 Feche os olhos Respire fundo Visualize mentalmente as cores do arco-íris, isso vai ajudar a aumentar a sua concentração! Antes de começar a estudar, tire 5 minutinhos para relaxar: 1. 2. 3. A organização é a espinha dorsal que suporta a sua atividade, a linha que desenha os limites do seu dia a dia. O contexto organizacional2.3 1. Divida o dia com base nos horários em que você consegue se concentrar melhor, baseado-se na atividade que você deve fazer 2. Estruture o seu estudo através de metas para completar pouco a pouco (ex: «terminar um capítulo») 3. Atribua a cada objetivo um tempo estimado e o cumpra 1. 2. 3. O lugar onde você vai estudar durante horas deve ser o mais confortável possível. O contexto ambiental2.4 7 1. Tente se isolar o máximo possível para evitar distrações 2. Utilize tampões de ouvido 3. Sente-se em uma área bem iluminada e arejada 1. Tenha por perto tudo o que você vai precisar (cadernos, marca-textos, livros, água…) para não perder tempo 2. Elimine os barulhos (TV, música) e evite distrações (Whatsapp, Facebook, Snapchat, Youtube…) 3. Escolha um lugar tranquilo e confortável Estudando em uma biblioteca/sala ou outros lugares públicos: 1. 2. 3. Estudando em casa: 1. 2. 3. 4. O contexto no qual se estuda Um método alternativo sugerido pelos nossos tutores são pequenas «pausas para resultados». Antes de começar a estudar, defina um objetivo (ex. Ler um capítulo) e só faça uma pausa de 10- 15 minutos depois que você concluiu o seu objetivo. 10 A importância das pausas Fazer pausas «para resultados» 3.3 er um método de estudo que funciona é necessário para o sucesso nos estudos. Você pode utilizar sempre o mesmo ou mudar de acordo com o tipo de avaliação, o importante é seguir um processo estruturado e consolidado. O método de estudo mais eficaz fornece uma compreensão real do conteúdo, juntamente com um re-elaboração profunda das informações, assegurando a memorização a longo prazo. O método de estudo definitivo capítulo 04 11 Sondagem: Tem o seu próprio método de estudo? ESTUDANTES GRADUADOS Sim, o mesmo para todos os exames 34% 36% 49% Sim, embora varie em função do exame 30% Não, eu não tenho um método de estudo adequado 2% 49% Sondagem: o seu método de estudo é normalmente... ESTUDANTES leio > Sublinho > Faço esquemas > Repito 46% 10% leio > Sublinho > Repito 28% leio > Faço esquemas 9% 7% GRADUADOS 32% 11%25% 23% 9% leio > Faço esquemas > Repito Outro O método de estudo ideal contempla 4 passos necessários seguindo uma ordem cronológica: ler, sublinhar, esquematizar e repetir em voz alta. Cada um deles é fundamental para obter bons resultados. 12 O método ideal 4.1 Concentração máxima: leia como se fosse a única ocasião que você teria para ver essas apostilas Entenda imediatamente do que o texto está falando: sem compreender você não será capaz de memorizá-lo 1. 2. O método de estudo definitivo 1° PASSO: LER A leitura é a base do estudo: quanto melhor for o seu método de leitura , menor será o tempo que dedicado ao estudo. Dependendo do tempo que você tem disponível, você poderá usar uma dessas duas técnicas: Leitura aprofundada (se você tiver + de 15 dias para se preparar antes da prova) Esqueça o mundo lá fora leia totalmente concentrado Leia mais uma vez, agora em voz alta: você conseguirá memorizar melhor porque o seu cérebro seguirá tanto a leitura visual quando a leitura auditiva 1. 2. Fazer esquemas e resumos é um exercício que requer certo tempo. Se você não tem de tempo ou não possui as ferramentas necessárias para fazer um esquema, no Docsity você pode consultar a qualquer momento mais de 600.000 apostilas e resumos de quase todos os assuntos! Se você não tem tempo para fazer esquemas 15 O método de estudo definitivo Este último ponto é fundamental para fixar as informações a longo prazo: apenas com a leitura você ativará a sua memória a curto prazo, que se caracteriza pelo esquecimento rápido. O ideal seria repetir em voz alta com um amigo: a necesidade de entender a outra pessoa te obrigada a construir discursos estruturados e a fazer definições e exemplos que vêm à mente durante a prova, favorecendo a sua rapidez e a sua capacidade de síntese. 4° PASSO: REPETIR EM VOZ ALTA Lembre-se: somente com a reformulação da informação pode existir um aprendizado e uma memorização eficazes! Reescreva os conteúdos como se você tivesse que explicar aquelo para uma criança Certifique-se de ter entendido o conteúdo Para fixar as informações, repasse dentro de 24 horas 1. 2. 3. 4. Durante a semana de provas não subestime a importância de uma alimentação saudável: se você não abastecer seu corpo, o seu cérebro não poderá garantir uma boa concentração ou entendimento do que você precisa para se dar bem. Aposte em alimentos nutritivos, o importante é não exagerar. Outros conselhos capítulo 05 16 Alimentação 5.1 Estude, estude, estude! Não perca tempo se preocupando, mesmo que você ainda tenha que terminar de estudar! Respire e relaxe Tire 10 minutos antes da prova para acalmar os nervos e se concentrar. 1. 2. Como combater o estresse antes de uma prova? 5.2 ANTES Você tem medo de ter um branco na hora da avaliação? Pense sempre que, por mais importante que seja essa prova, não é o fim do mundo, então vamos lá siga em frente com coragem e determinação: assim conquistará grandes resultados! DURANTE Com a tecnologia em constante avanço, os métodos de estudo estão mudando no mesmo ritmo que mudam os suportes utilizados. Graças a Internet, temos a possibilidade de estar sempre informados e atualizados a tudo que é relacionado com o mundo acadêmico. Estudando com novas tecnologias capítulo 06 17 Por isso, se você tiver alguma dificuldade na hora de seguir os passos do Método de estudo, Docsity é uma ferramenta que te ajuda a superar qualquer obstáculo. Na nossa página você vai encontrar apostilas de diversas matérias, provas resolvidas, notícias e informações sobre a sua faculdade ou carreira, vídeos tutoriais para ampliar o seu conhecimento, esquemas e outros materiais de estudo que, com certeza, vão ajudar você até a passar na próxima prova.