Método de Estudo Definitivo E-book Docsity, Manual de Planejamento e Gestão da Educação. Universidade de São Paulo (USP)
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Docsity.Brasil31 de Maio de 2016

Método de Estudo Definitivo E-book Docsity, Manual de Planejamento e Gestão da Educação. Universidade de São Paulo (USP)

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Presentazione standard di PowerPoint

1

2

Índice

2

pg. 3

6. Estudando com novas tecnologias

1. Uma questão de método

3. A importância das pausas

4. O método de estudo definitivo

2. O contexto no qual se estuda

1.1 Por que utilizar um método de estudo?

2.2 O contexto psicológico 2.3 O contexto organizacional 2.4 O contexto ambiental

3.2 A técnica do tomate

5. Outros conselhos

1.2 Como este e-book foi escrito?

2.1 Por que o local de estudo é importante?

3.1 Por que fazer pequenas pausas?

3.3 Fazer pausas para resultados

4.1 Ler 4.2 Sublinhar 4.3 Esquematizar 4.4 Repetir em voz alta

pg. 5

pg. 7

pg. 9

pg. 14 pg. 15

7. Bibliografia e contatos úteis pg. 16

Método de estudo definitivo

3

Uma questão de método Docsity é uma comunidade de estudantes internacionais, com mais de 1.400.000 usuários em todo o mundo. Referência para todas as faculdades, Docsity recebe todos os dias dezenas de pedidos de alunos que precisam de ajuda por causa de seus problemas com os temas difíceis e provas aparentemente impossíveis. No Docsity percebemos que muitas vezes esses problemas têm a mesma origem: a falta de um método de estudo.

Capítulo 1

Assim como existem regras de trânsito para dirigir, existe um método ideal para estudar. Qualquer atividade pode ser desenvolvida sem critérios, mas os resultados obtidos não serão satisfatórios. Para fazer as coisas bem feitas, é preciso começar com o básico: a técnica. O método de estudo consiste em um conjunto de regras que definem o modo como você estuda, você vai aprender os aspectos técnicos com o objetivo de otimizar a sua capacidades e o seu tempo. Este e-book pretende fornecer as ferramentas necessárias para elaborar o método de estudo mais eficiente para você.

Por que um método de estudo é útil?

Método de estudo definitivo

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Para escrever este livro, a equipe Docsity não se limitou em estipular uma série de regras teóricas. Este conteúdo é baseado em pesquisas realizadas com 1350 estudantes que nos contaram qual era o seu método de estudo favorito. Em seguida, comparamos as respostas da sondagem dos estudantes com as respostas de 130 tutores certificados Docsity, que fazem parte da comunidade italiana. As respostas dos tutores nos ajudaram a encontrar o método de estudo ideal. Como resultado, podemos observar semelhanças e diferenças interessantes, que vamos apresentar para você a partir de um ponto de vista prático. Lendo este e-book, preste atenção nos boxes azuis:

Vamos falar de técnicas de leitura rápida, sublinhado e de esquemas, sugestões para melhorar a forma de organizar os seus objetivos, até dicas de como se comportar na Internet e as novas possibilidades oferecidas por essa ferramenta de estudo. Pode ter certeza que o resultado é garantido!

Você vai encontrar conselhos concretos e imediatos para começar a usar o quanto antes o método de estudo definitivo

Uma questão de método

Como este e-book foi escrito?

Método de estudo definitivo

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O contexto no qual se estuda

Capítulo 2

Por que o local de estudo é importante?O Um local de estudo confortável e familiar é fundamental já que te permite maximizar seus esforços e otimizar o tempo que você passa estudando. Existem 3 tipos de contextos que devemos levar em conta: o psicológico, o organizacional e o ambiental.

O lugar você estuda é um dos elementos fundamentais para alcançar o sucesso.

1. O contexto psicológico Quando chega a hora de estudar, estude com entusiasmo e com a menteaberta: um alto nível de motivação e confiança de quem vai passar na prova são dois aspectos essenciais.

Antes de começar a estudar, tire 5 minutinhos para relaxar: 1.Feche os olhos 2.Respire fundo 3.Visualize mentalmenteas cores do arco-íris, isso vai ajudar a aumentar a sua concentração!

Método de estudo definitivo

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1. Divida o dia com base nos horários em que você consegue se concentrar melhor, baseado-se na atividade que você deve fazer

2. Estruture o seu estudo através de metas para completar pouco a pouco (ex: «terminar um capítulo»)

3. Atribua a cada objetivo um tempo estimado e o cumpra

O contexto no qual se estuda

3. O contexto ambiental O lugar onde você vai estudar durante horas deve ser o mais confortável possível.

Estudando em uma biblioteca/sala ou outros lugares públicos: 1. Tente se isolar o máximo possível para evitar distrações 2. Utilize tampões de ouvido 3. Sente-se em uma área bem iluminada e arejada Estudando em casa: 1. Tenha por perto tudo o que você vai precisar (cadernos, marca-textos, livros, água…) para não perder tempo 2. Elimine os barulhos (TV, música) e evite distrações (Whatsapp, Facebook, Snapchat, Youtube…) 3. Escolha um lugar tranquilo e confortável

2. O contexto organizacional

A organização é a espinha dorsal que suporta a sua atividade, a linha que desenha os limites do seu dia a dia.

Método de estudo definitivo

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A importância das pausas

Capítulo 3

Para quê descansar? Durante o estudo, a atenção não permanece constante o tempo todo: a capacidade de concentração diminue com o tempo, levando a uma dimunição da produtividade após os primeiros 20-30 minutos de estudo. Este efeito é representado pela curva de atenção ao lado.

As pausas são importantes para manter o alto nível de concentração. Tanto os tutores como os estudantes declararam que fazem uma pausa durante o estudo. O importante é não exagerar!

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Ç Ã

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1 TOMATE

Método de estudo definitivo

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A importância das pausas

A «Técnica do Tomate» Para obter a máxima performance entre os tempos de estudos e as pausas, aconselhamos utilizar a «Técnica do Tomate», criada por Francesco Cirillo.

É muito fácil e para colocá-la em prática você vai precisar de: •um cronômetro •um papel •um lápis

1. Coloque seus objetivos no papel 2. Defina o cronômetro em 25 minutos e se concentre no seu

objetivo até que o alarme não toque. 3. Faça um check ao lado de cada objetivo alcançado 4. Faça 5 minutos de pausa, e recomece 5. Faça pausas mais longas acada 4 tomates (cerca de 2 horas)

Com esta técnica você treina seu cérebro para assimilar a nova informação sem prejudicar o seu nível de atenção.

Cada tomate corresponde a 30 minutos: se você estuda 25 minutos deve descansar 5 minutos.

Fazer pausas «para resultados» Um método alternativo sugerido pelos nossos tutores são pequenas «pausas para resultados». Antes de começar a estudar, defina um objetivo (ex. Ler um capítulo) e só faça uma pausa de 10-15 minutos depois que você concluiu o seu objetivo.

Método de estudo definitivo

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O método de estudo definitivo

Capítulo 4

Ter um método de estudo que funciona é necessário para o sucesso nos estudos. Você pode utilizar sempre o mesmo ou mudar de acordo com o tipo de avaliação, o importante é seguir um processo estruturado e consolidado. O método de estudo mais eficaz fornece uma compreensão real do conteúdo, juntamente com um re-elaboração profunda das informações, assegurando a memorização a longo prazo.

O método de estudo ideal contempla 4 passos necessários seguindo uma ordem cronológica: ler, sublinhar, esquematizar e repetir em voz alta. Cada um deles é fundamental para obter bons resultados.

O método ideal

Método de estudo definitivo

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Leitura Rápida (se você tiver pouco tempo para se preparar antes da prova)

1. Leia rapidamente sem parar pra pensar sobre o significado de cada palavra, o importante é tentar pegar o geral

2. Evite repetições em voz alta. Dessa forma você não diminiu a velocidade da leitura

3. Use uma caneta ou um lápis para ajudar a seguir o texto

A leitura é a base do estudo: quanto melhor for o seu método de leitura , menor será o tempo que dedicado ao estudo.

1. Concentração máxima: leia como se fosse a única ocasião que você teria para ver essas apostilas

2. Entenda imediatamente do que o texto está falando: sem compreender você não será capaz de memorizá-lo

Leitura aprofundada (se você tiver + de 15 dias para se preparar antes da prova)

1. Esqueça o mundo lá fora leia totalmente concentrado 2. Leia mais uma vez, agora em voz alta: você conseguirá

memorizar melhor porque o seu cérebro seguirá tanto a leitura visual quando a leitura auditiva

Dependendo do tempo que você tem disponível, você poderá usar uma dessas duastécnicas:

O método de estudo definitivo

1. Ler

Método de estudo definitivo

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O método de estudo definitivo

Sublinhar te permite filtrar o texto e destacar as partes mais importantes. Esta parte é fundamental porque vai aumentar a velocidade em que você vai ler o texto nas próximas vezes. Com isso, você vai se concentrar nos conceitos mais importantes e descartar as informações inúteis.

Organize e esquematize os conceitos que você sublinhou na fase anterior. Para fazer isso, sugerimos duas técnicas diferentes: as palavras-chave e os esquemas.

No oligopólio, os trabalhadores são mais do que um e interagem através de produtos com características únicas (e, portanto, definem e influenciam decisivamente no preço do produto) através de acordos de mercado favorecidos pelo Estado.

2. Sublinhar

1. Use diferentes cores de acordo com o conteúdo do texto. 2. Não faça nada sem pensa ou em modo automático: você

corre o risco de encontrar páginas inteiras grifadas, perdendo assim a utilidade desta fase.

3. Esquematizar

1. Coloque títulos como referências para cada parágrafo 2. Escreva as palavras-chave no livro, nas margens dos

parágrafos 3. Utilize para revisar mais rápido ou para encontrar ideias no

texto

As palavras-chave

Método de estudo definitivo

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O método de estudo definitivo

1. Faça um esquema gráfico utilizando as palavras-chave 2. Faça um resumo dos conceitos de modo claro e detalhado 3. Categorize hierarquicamente ou consequencialmente

Os esquemas

Fazer esquemas e resumos é um exercício que requer certo tempo. Se você não tem de tempo ou não possui as ferramentas necessárias para fazer um esquema, no Docsity você pode consultar a qualquer momento mais de 600.000 apostilas e resumos de quase todos os assuntos!

Se você não tem tempo para fazer esquemas

Método de estudo definitivo

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O método de estudo definitivo

4. Repetir em voz alta Este último ponto é fundamental para fixar asinformações a longoprazo: apenas com a leitura você ativará a sua memória a curto prazo, que se caracteriza pelo esquecimento rápido. O ideal seria repetir em voz alta com um amigo: a necesidade de entender a outra pessoa te obrigada a construir discursos estruturados e a fazer definições e exemplos que vêm à mente durante a prova, favorecendo a sua rapidez e a sua capacidade de síntese.

Lembre-se: somente com a reformulação da informação pode existir um aprendizado e uma memorização eficazes! 1. Reescreva os conteúdos como se você tivesse que explicar aquelo para uma criança 2. Certifique-se de ter entendido o conteúdo 3. Para fixar as informações, repasse dentro de 24 horas

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Outros conselhos Capítulo 5

Alimentação

Durante a semana de provas não subestime a importância de uma alimentação saudável: se você não abastecer seu corpo, o seu cérebro não poderá garantir uma boa concentração ou entendimento do que você precisa para se dar bem. Aposte em alimentos nutritivos, o importante é não exagerar.

Como combater o estresse antes de uma prova? ANTES

1. Estude, estude, estude! Não perca tempo se preocupando, mesmo que você ainda tenha que terminar de estudar!

2. Respire e relaxe Tire 10 minutos antes da prova para acalmar os nervos e se concentrar.

DURANTE Você tem medo de ter um branco na hora da avaliação? Pense sempre que, por mais importante que seja essa prova, não é o fim do mundo, então vamos lá siga em frente com coragem e determinação: assim conquistará grandes resultados!

Método de estudo definitivo

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Por isso, se você tiver alguma dificuldade na hora de seguir os passos do Método de estudo, Docsity é uma ferramenta que te ajuda a superar qualquer obstáculo. Na nossa página você vai encontrar apostilas de diversas matérias, provas resolvidas, notícias e informações sobre a sua faculdade ou carreira, vídeos tutoriais para ampliar o seu conhecimento, esquemas e outros materiais de estudo que, com certeza, vão ajudar você até a passar na próxima prova.

Estudando com novas tecnologias

Capítulo 6

Com a tecnologia em constante avanço, os métodos de estudo estão mudando no mesmo ritmo que mudam os suportes utilizados. Graças a Internet, temos a possibilidade de estar sempre informados e atualizados a tudo que é relacionado com o mundo acadêmico.

BAIXAR GRÁTIS

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Bibliografia e contatos úteis Capítulo 7

Bibliografia Para conteúdos: • A técnica do tomate (site oficial) [link] Para imagens: • Google imagens • Wikispaces

Link úteis Consultar apostilas e materiais de estudo no Docsity: ✓www.docsity.com/pt/search/

Páginas do Facebook para estudantes:

Contatos

Para saber um pouco mais, fale com a gente: [email protected]

Método de estudo definitivo

comentários (16)
Nem todas são boas mas o aluno faz a diferença.
Obrigado! ;-)
universidade paulista
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