Tratamento para a Coluna Cervical - Apostilas - Enfermagem, Notas de estudo de . Universidade Federal da Bahia (UFBA)
Pamela87
Pamela8727 de Fevereiro de 2013

Tratamento para a Coluna Cervical - Apostilas - Enfermagem, Notas de estudo de . Universidade Federal da Bahia (UFBA)

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Apostilas sobre o método de tratamento para as alterações da coluna cervical, princípios, contra indicações, classificação dos exercícios.
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MÉTODO KLAPP

• Método de tratamento para as alterações da coluna vertebral.

• Criador do método: Rudolph Klapp .

• Posições: Quadrúpede e ajoelhado.

Princípios:

• Colocar a coluna vertebral paralela ao solo distribuindo assim a ação da gravidade;

• A mobilidade lateral da coluna vertebral é maior (facilitada) na posição quadrúpede.

Material utilizado:

• Joelheiras e almofadas para as mãos.

Contra indicações do método:

• Patologias de joelho, obesidade.

Posições iniciais: diferentes graus de inclinação do tronco localizam o efeito corretor nos diferentes níveis da coluna.

Posição lordosada:

• Abaixo da horizontal: facilita a correção da região torácica;

• Acima da horizontal: facilita a correção da região lombar.

Posição cifosada:

• Abaixo da horizontal: facilita a correção da região lombar;

• Acima da horizontal: facilita a correção da região torácica.

Marchas:

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• Marcha Cruzada: Passo com o joelho de um lado e braço do lado oposto. Utilizada nas escolioses em C.

• Marcha a passo travado: Passo com o joelho e braço do mesmo lado. Utilizada nas escolioses em S.

Classificação dos exercícios:

• Relaxamento;

• Alongamento;

• Fortalecimento;

• Correção.

Exercícios:

1- Marcha a quatro patas:

De gato, avançar a mão e o joelho oposto.

Aplicação: Aquecimento e relaxamento da coluna vertebral (base para todos os outros exercícios).

Classificação: relaxamento.

2- Deslizamento (1), (2):

De gato, os braços se deslizam para a frente, aproximando o tórax do solo.

Aplicação: Corrigir hipercifose, alongar peitorais e extensores de tronco.

Classificação: Alongamento, relaxamento, correção.

3- Serpente:

De gato, os braços se deslizam para frente, aproximando o tórax do solo. Em seguida, desliza-se os braços para um dos lados.

Aplicação: Nas escolioses torácicas ( alonga inclinadores laterais do tronco).

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Classificação: Alongamento, relaxamento, correção.

4- Costa de gato (1), (2):

De gato, avançar os braços um pouco a frente e abduz-se um pouco os ombros. Aumentar a cifose e em seguida flexionar os cotovelos enquanto abaixa o tronco em movimento de mergulho retificando a cifose.

Aplicação: Hipercifose, melhorar mobilidade da coluna, fortalecer mmss.

Classificação: Fortalecimento, correção.

5- Salto da lebre (1), (2):

De joelhos, elevar os braços flexionando os ombros a 180 . Em seguida fic e deslizar os joelhos entre os braços.

Aplicação: Fortalecer musculatura dorsal e abdominal, alongar peitorais e extensores de tronco.

Classificação: Fortalecimento e alongamento.

6- Exercício de rotação:

De gato, rodar o tronco para um dos lados elevando o braço do lado da rotação, o olhar deve estar voltado para o braço elevado.

Aplicação: Alongamento e relaxamento da coluna torácica, desrotação vertebral, nos casos de escolioses.

Classificação: Alongamento, relaxamento, correção.

7- Rastejar profundo com estiramento de braços e pernas (1), (2):

Em marcha cruzada: De gato, dá um passo com o joelho D, flexiona-se o cotovelo D, enquanto avança-se o braço E para o lado D. O mmii E é mantido em extensão e colocado por cima do D obliquamente para a D.

Em marcha a passo travado: De gato, dá um passo com o joelho E, flexiona-se o cotovelo D, enquanto avança-se o braço E para o lado D. O mmii D é mantido em extensão e colocado por cima do E obliquamente para a E.

Aplicação: Escolioses toraco-lombares em C (marcha cruzada) e em S (marcha a passo travado).

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Classificação: Alongamento, relaxamento, fortalecimento e correção.

8- Marcha profunda a quatro patas:

De gato, dar um passo som o joelho E, avançar o braço D obliquamente para a E, enquanto produz uma cifose (levar a cabeça o mais próximo possível do joelho E). O cotovelo E é mantido flexionado.

Aplicação: Escolioses torácicas.

Classificação: Alongamento, fortalecimento, correção.

9- Marcha profunda a quatro patas com círculo dos braços (1), (2):

De gato, dar um passo com o joelho E, enquanto o braço D realiza um círculo (movimento de crawl) e se coloca obliquamente a E e o cotovelo E se mantém flexionado.

Aplicação: Escolioses torácicas.

Classificação: Alongamento, relaxamento e correção.

10- O grande arco:

De gato, dar um passo com o joelho E e lançar o braço D a frente, deixando-o paralelo ao tronco e em seguida coloca-lo obliquamente à E ( enquanto isso vá flexionando o cotovelo E).

Aplicação: Fortalecer extensores de tronco, alongar e relaxar a coluna.

Classificação: Alongamento, relaxamento, fortalecimento.

11- Exercício de base (rastejar horizontal com lançar dos braços e estiramento das pernas):

Em marcha cruzada: De gato, dá um passo com o joelho D, flexiona-se o cotovelo D, enquanto realiza um movimento de crawl com o braço E avançando-o para o lado D. O mmii E é mantido em extensão e colocado por cima do D obliquamente para a D.

Em marcha a passo travado: De gato, dá um passo com o joelho E, flexiona-se o cotovelo D, enquanto realiza um movimento de crawl com o braço E avançando-o para o lado D. O mmii D é mantido em extensão e colocado por cima do E obliquamente para a E.

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Aplicação: Escolioses toraco-lombares em C (marcha cruzada) e em S (marcha a passo travado).

Classificação: Alongamento, fortalecimento e correção.

12- Marcha ajoelhada com estiramento (1), (2), (3), (4):

De joelhos com o tronco bem retificado. Os braços estarão atrás das costas ou com as mãos na nuca ou à frente do corpo (progressivamente). Nesse momento dá-se um passo com um dos joelhos e abaixa-se o tronco retificado até a horizontal.

Aplicação: Fortalecimento dos extensores do tronco, hipercifose.

Classificação: Fortalecimento, correção.

13- Marcha ajoelhada com látero-flexão:

De joelhos, dar um passo com o joelho E e abaixar o tronco até a horizontal. Nesse momento lançar o braço D a frente e a E enquanto o braço E é lançado para trás e a D. A cabeça estará voltada para o lado E.

Aplicação: alongamento dos flexores laterais, fortalecimento dos extensores do tronco.

Classificação: Alongamento, fortalecimento, correção.

14- Marcha ajoelhada em cifose com lançados braços:

De joelhos, produzir uma hipercifose, dar um passo com o joelho E e lançar o braço D para trás a E. O cotovelo E é flexionado e as pontas dos dedos encostam no abdomem. O tronco é inclinado para o lado do joelho avançado.

Aplicação: Dorso plano (retificação da coluna torácica).

Classificação: Alongamento, correção.

15- Marcha ajoelhada com enrolamento dos ombros:

De joelhos, produzir uma hipercifose, flexionar os cotovelos e encostar o dorso das mãos, apoiando-as com os dorsos encostados no processo xifóide. Avançar o joelho D e o ombro E produzindo se uma dissociação de cinturas.

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Aplicação: Dorso plano.

Classificação: Alongamento, correção.

Bibliografia:

FISCHINGER, B. Escoliose em Fisioterapia. São Paulo: Panamed, 1a ed., 1984, 158p.

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