Emociones Básicas - Alegría - DEL ABASCAL, Apuntes de Psicología. Universitat de València (UV)
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Emociones Básicas - Alegría - DEL ABASCAL, Apuntes de Psicología. Universitat de València (UV)

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Asignatura: Motivacion y Emocion, Profesor: Constanza Calatayud, Carrera: Psicologia, Universidad: UV
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ALEGRIA

DEFINICION

Es un sentimiento positivo que surge cuando la persona experimenta una atenuación en su estado de malestar, cuando consigue una meta u objetivo deseado (cuyo logro no ha de ser esperado) o cuando tenemos una experiencia estética. (ej. rosotro agraciado, bella escultura)

Por lo general es una emoción breve, aunque en ocasiones puede definirse como un estado de placer intenso, algunas veces descrito como éxtasis.

CARACTERISTICAS

DESENCADENANTES

Surge cuando la persona evalúa el objeto o evento percibido como favorable a la consecución de sus metas particulares. Es decir, si el objeto o evento percibido genera un efecto que el individuo valora como deseable y afín al logro de un objetivo anhelado, que provocará un sentimiento más intenso cuando más deseable sea el acontecimiento.

Por lo tanto, podemos considerar 2 tipos de estímulos: • Eliminan contigencias negativas: • Alivio al dolor físico • Disponibilidad de alimento y bebida tras el ayuno prolongado • Posibilidad de tener contactos sociales • Mitigación de emociones negativas • Ocurrencia de acontecimientos positivos: • Estimulación placentera • Concertar una cita amorosa • Ganar la lotería • Ser aprecio por otros • Tener una experiencia estética • Recibir reconocimiento profesional

Estos desencadenantes pueden provocar alegría incluso cuando el que los sufre es otra persona. De esta manera, podemos sentirnos contentos por los logros de otros o la mejoría en el estado de precariedad de una persona con la que simpatizamos. También podemos regozijarnos por un evento indeseable para otra persona.

Por último, la alegría hilarante posee unos desencadenantes peculiares. La exposición a situaciones cómicas o chocantes, o determinado tipo de estimulación táctil (cosquillas) actúan como un potente activador de este tipo de emoción. Incluso observar a otros que se hayan ante tal estado emocional, el uso de algunas sustancias químicas (ej. óxido nitroso) o incluso la transgresión de determinadas normas o tabúes pueden llevar a este tipo de experiencia emocional.

FACTORES MODULADORES

Diversos factores son responsables de la diversidad ante la experiencia emocional de la

alegría.

• Patrón de personalidad: • La manifestación de un carácter extrovertido se asocia frecuentemente con una mayor experiencia de afecto positivo. • La jovialidad, uno de los factores englobados en este rasgo general, desempaña una función clave en relación a la emoción de alegría, actuando como facilitador de la inducción de este afecto positivo. Es mejor predictor que la extraversión. • Factores como la seriedad y el mal humor lógicamente inhiben el afloramiento del júbilo. • Modelo factorial de jovialidad estado-rasgo: jovialidad, malhumor y seriedad.

• Consumo de sustancias: • Los parámetros habituales pueden verse modificados si estamos bajo los efectos de determinadas drogas. • Estas drogas incluyen: alcohol, drogas psicoactivas (alucinógenos, opiáceos, estimulantes) • La manifestación de los efectos depende del nivel de tolerancia de la persona al estupefaciente.

• Contexto sociocultural: • Sujeta a normas culturales estrictas adquiridas durante el proceso de socialización que determinan dónde, cuándo y con quién puede expresarse esta emoción. • Aprendemos que no es correcto alegrarse de las desdichas ajenas, a no expresarla en determinados lugares (iglesias, museos) o a hacerlo frente a alguien con el que no tenemos excesiva confianza o que se encuentra en una situación emocional comprometida. • El contexto raramente inhibe la expresión de la alegría totalmente, sino que lo hace de manera continuada en un rango.

PROCESAMIENTO COGNITIVO

Evaluación afectiva de la situación: • Novedad: Sucede ante un objeto, persona o situación cuya aparición o desarrollo sucede con una rapidez media o alta, es decir, con un marcado matiz de sorpresa. Predicitibilidad baja.

• Agradabilidad: Es valorado de forma positiva, es placentero o agradable para la persona.

Valoración de la situación: • Significación: El suceso posee una alta relevancia para el sujeto, tanto en su bienestar general como en lo referente a su entorno social, vínculos e interacción. • Afrontamiento: El motivo causante es otra persona, objeto o circunstancia sobre la que el sujeto puede ejercer poco control y al que, dado su cariz agradable, es fácil adaptarse. • Normas: La expresión esta condicionada por el contexto sociocultural en el que tiene lugar el evento. El grado de intimidad y proximidad afectiva determina el modo de expresión emocional.

FUNCIONES

• Reduce la respuesta fisiológica responsable del estrés. • Optimiza el sistema inmune. • Agiliza el reajuste homeostático tras una situación estresante. • Suaviza los correlatos psicológicos propios de las emociones negativas. • Reduce la ansiedad y el enfado. • Mitiga la inhibición causada por la impotencia ante la incapacidad de resolver un determinado problema. • Reforzar intrínseco que lleva a la persona a esforzarse y perseguir una meta. • Factor de regulación de la interacción social. • Informa de la buena disposición para iniciar y/o mantener una relación interpersonal o comunicativa. • En ocasiones estos factores pueden ser fingidos. • La retirada del gesto indica que se desea finalizar dicha interacción (claro ejemplo en niños) • Favorece el desarrollo de conductas prosociales.

ACTIVACION

EFECTOS SUBJETIVOS

• Vivencia placentera y de carácter reforzante. • Actitud optimisma en el afrontamiento de vicisitudes • Incremento de la autoestima y de la confianza en las propias capacidades

EXPRESION FACIAL FACS

1. Elevación de los pómulos y estrechamiento de la apertura palpebral 2. Elevación y retraimiento bilateral de la comisura labial 3. Separación de los labios

Tipos de sonrisa: • Genuina: Implica la contracción de los músculos cigomático mayor y de la porción

orbital de orbicular del párpado. Este solo se activa ante la alegría auténtica. • Falsa o fingida: Es un gesto afectivamente vacío, que trata de aparentar un sentimiento que no se tiene. Juega un papel clave en la interacción social y no siempre tiene que estar avalada por una emoción positiva. Con ella indicamos al otro que le aceptamos o simplemente dar una buena imagen. • Enmascarada o miserable: La persona en realidad experimenta una emoción negativa, mientras que aparenta una positiva.

Voz: • Eleva el tono de voz • Aumenta la sonoridad • Introduce más variaciones vocales en el discurso.

AFRONTAMIENTO

La alegría requiere de un bajo nivel de demanda, ya que la persona dispone de recursos suficientes para hacer frente a los requerimientos (escasos) asociados a la experiencia emocional. Genera en la persona una actitud más positiva en cuanto a la categorización y afrontamiento de la realidad. Se optima el rendimiento cognitivo y mejoran las tendencias afiliativas y relacionales de la persona.

MEDIDAS

FACS (Ekman) MAX (Izard)

CONSECUENCIAS • Facilitan el recuerdo de información positiva, ya que se recuerda mejor aquello relacionado con el estado de ánimo en el que nos encontramos. Si estamos alegres información positiva, si estamos tristes, negativa. • Promueven conductas y actividades que alimentan el gozo y el mantenimiento de esta clase de afecto, siempre en un marco racional y responsable. • Incrementa la flexibilidad cognitiva • Facilita la génesis de soluciones creativas e innovadoras. • Mayor predisposición a explorar, planificar. • Toma de decisiones más rápida. • Nos hace más generosos y aumenta la inclinación a prestar ayuda y asumir

resposabilidades. • Podemos sentirnos más abiertos a la relación con otros, contribuyendo a la creación de lazos sociales o estrechar más los ya existentes. • Estos vínculos sociales son importantes mecanismos adaptativos.

ALEGRIA PATOLÓGICA

La alegría puede perder su carácter adaptativo, dando paso a un estado emocional alterado desprovisto de las características funcionales y experienciales propias de este afecto positivo.

Estos episodios, conocidos como manía, se traducen en sentimientos de grandiosidad y exaltación de la propia estima.

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