18 consejos para mejorar tu autoestima y la de los demás

¿Tienes problemas con tu autoestima? ¿Conoces alguien que tenga problemas de autoestima? Para eso te dejamos 18 sencillos consejos que te ayudarán a entender más bien quien eres y como eres. Siempre puedes ayudar a otros a creer más en sí mismos.

Descarga gratis apuntes de psicología

¿Cuántos de nosotros no hemos tenido falta de autoestima en alguna época de nuestra vida? O, ¿cuántas veces no hemos visto a alguien dejarlo todo, porque no creían en ellos mismos? La autoestima puede cambiar muchas cosas. Mejor tenerla activa. Aquí te dejamos 18 consejos.

1 . Revaluar el propio juicio personal

Nadie más en el mundo piensa como nosotros y eso lo tenemos que valorar. Los valores propios son más importantes que los valores ajenos.

2. Aceptarse

Cada uno tiene sus aptitudes y defectos. No puedes ser perfecto, tienes tus cosas buenas y tus cosas malas. No quieras ser una persona que no eres.

3. Mejorar el aspecto físico

El físico va conectado con la mente. Hacer ejercicio físico, mental y sentimental, junto a una buena alimentación hará que creas más en ti mism@.

4. Entender el patrimonio psicológico propio

En la mente de cada uno, hay unos pensamientos diferentes al de los demás. Esos pensamientos hacen de nosotros las personas que somos, con nuestros defectos y ventajas. No intentes cambiarlos, debes aceptarlos.

5. Mejorar el entorno socio-cultural

Nuestro entorno está conectado directamente con nuestra forma de ser. Juntarse con personas positivas y buenas es el primer paso para ser mejores personas y tener mayor autoestima.

6. Identificarse con el trabajo

Es fácil decirlo. Pero no imposible hacerlo. El dinero no lo es todo, piensa que el trabajo debe ser y es una parte fundamental de tu vida.

7. Evitar la envidia o compararse con los demás

No trates de ser más que los demás. No estamos en una carrera por quien es más que el otro. En tu vida el único competido eres tú.

8. Desarrollar la empatía

Ponte en el sitio de los demás. Las otras personas no actúan porque sí. Todo tiene su motivo.

9. Hacer algo positivo para los demás

Solo con el mero hecho de preguntar "¿Qué tal tu día?" ya harás el día de otra persona un poco mejor.

10. Dejar de criticarse

Tenemos defectos. A montones. A millones. Pero si los tuviéramos que contar todos no acabaríamos nunca. ¿Por qué no contar nuestras virtudes?

11. No asustarse

No tengas miedo. Hay peligros. Los peligros siempre estarán, pero, si te lo propones, el miedo no.

12. Ser amable, apacible y paciente

Dar para recibir. Transmitir amabilidad solo te dará cosas positivas.

13. Ser tolerante con tu mente

Entenderse a un@ mismo es el primer paso para mejorar tu autoestima.

14. Elogiarse

Si haces algo bien, premiarte será la mejor opción.

15. Brindarte apoyo

No estamos solos. No todo lo podemos hacer solos, ni debemos. Si sabes pedir ayuda a las personas adecuadas, te sentirás más valorado.

16. Sé indulgente con tus aspectos negativos

Tus aspectos negativos son los que te definen (más que tus aspectos positivos). Cuida de ellos y entiéndelos. ¿Por qué están en ti?

17. Trabajar en el espejo

Tu autoestima mejora cuando te ves en el espejo y te enamoras de aquella persona que nunca te abandonará: tu mismo.

18. ¡Hazlo ya!

Haz todo aquello que te propongas. Tu autoestima mejorará por el simple hecho de querer es poder.

123516   03/05/2017

Otras noticias