psico_pac2, Apuntes de Idioma Español. ISM-ESIC
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Asignatura: castellano, Profesor: Juan Cubillas, Carrera: Direcció de Màrqueting i Gestió Comercial, Universidad: ISM-ESIC
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PSICOLOGIA DE LA MEMÒRIA (UOC)

PAC 2 MEMÒRIA

RAMON, MARTA 12-13

PAC 2: PSICOLOGIA ATENCIÓ I MEMÓRIA

PRIMERA PARTE

PREGUNTA 1

El lapsus de acción se puede definir como un olvido o un error mental. Un claro ejemplo de este tipo de lapsus es ir a la despensa, quedarte mirando y volver sin por lo que habías ido, o por ejemplo, levantar la mano para intervenir en un debate y en cuando te dan la palabra ya no recuerdas que ibas a decir. Estos olvidos, son muy comunes en la vida diaria de cualquier persona y son originados por una sobrecarga de un subsistema de la memoria operativa, en concreto el subsistema supervisor, es decir, el ejecutivo central, que es el encargado de coordinar los recursos del sistema y los distribuye por diferentes almacenes denominados esclavos. Es el encargado de centrarse en las tareas activas de control sobre los elementos pasivos del sistema. Los lapsus, son fallos de organización y de control en la conducta del sujeto, por lo tanto cuando suceden estas sobrecargas en el ejecutivo central, es cuando aparecen estos olvidos tan cotidianos. La memoria operativa se define como la habilidad que tenemos para guardar y manipular información por períodos cortos de tiempo. Podemos resumir que esta memoria se trata de un sistema cognoscitivo responsable del almacenamiento temporal y la manipulación de información.

La memoria y la atención están relacionadas ya que ambas tienen la capacidad de procesar la información entrante, y las dos se centran en el sistema nervioso central. La memoria es la capacidad mental que posibilita a un sujeto registrar, conservar y evocar las experiencias. Para que este hecho pueda ser realizado correctamente, la atención es uno de los procesos que se han de realizar de manera adecuada para que dicha información pueda ser recordada posteriormente.

PREGUNTA 2

Los lapsus de acción se relacionan con la atención selectiva, concretamente el modelo alternativo de selección por la acción. La atención selectiva nos puede permitir que nos centremos en una parte de la información que nos llega tanto del exterior como del interior por tal de que esta se procese de manera diferente. Por lo tanto, cuando estamos muy concentrados en una acción no nos damos cuenta de lo que está pasando a nuestro alrededor, de modo que solamente estamos concentrados en aquello que estamos haciendo e ignoramos todo lo demás. Esto lo que pasa en el caso de los lapsus de acción, cuando alguien realiza una acción, no le está prestando la debida importancia para que se lleve a cabo su recuperación, así pues, no se almacena correctamente la acción realizada. Es decir, cuando el sujeto en cuestión estaba realizando la acción, su atención a pesar de ser selectiva, aparece un problema de inhibición del resto de los estímulos y su atención se centra involuntariamente en otra cosa, es lo que se denomina acto fallido, que es cuando no se presta atención al desarrollo de las acciones necesarias para concluirlas con éxito. El objetivo no era realizar dos cosas a la vez, pero debido a la sobrecarga, la mente desconecta de su principal objetivo, y es en este momento donde surge un lapsus. Esta selección por acción no se ejerce nada más sobre los estímulos que llegan desde el exterior, sino nuestras expectativas y nuestros conocimientos previos ejercen un papel determinante en la organización de nuestra conducta, y la selección de las informaciones relevantes que guardamos en nuestra memoria puede ser fundamental para obtener los resultados deseados de una acción determinada.

La selección de la atención, es una necesidad del sistema de procesamiento humano a causa del hecho que su capacidad para procesar la información es limitada.

PREGUNTA 3

Las personas que se encuentran en la vejez sufren un deterioro tanto en la atención como en la memoria. Dicho deterioro puede ser el normal, que vendría asociado con la edad, o de carácter patológico. La atención en una persona sana, suele ser generalmente bastante afectada a causa del envejecimiento. La orientación, la atención selectiva y la atención dividida son las más afectadas mientras que la atención sostenida no se ve tan afectada por la edad. En esta etapa de la vida, al verse afectados los diferentes tipos de atención, lógicamente sufrirán más lapsus que las personas jóvenes. Por otro lado, una persona que sufra problemas como por ejemplo alguien enfermo de alzheimer, que es una enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales. Se caracteriza en su forma típica por una pérdida de memoria y de otras capacidades mentales a medida que las células nerviosas mueren y diferentes zonas del cerebro se atrofian, sufrirá muchísimos más lapsus que una persona vieja normal, ya que como hemos citado arriba, esta enfermedad afecta directamente y muy agresivamente en la memoria y la atención. Esta enfermedad aparece mayoritariamente en las personas mayores de 65 años. Si nos centramos en la memoria, también se ve afectada de manera natural con la edad, además, las personas mayores tienden a pensar a que tienen han perdido memoria con la edad y esto muchas veces agrava las pérdidas de memoria. También puede aparecer de manera patológica, como puede ser una persona enferma de demencia senil. Por lo tanto las personas mayores, estén enfermas o no, tendrán más lapsus que las personas jóvenes ya que están totalmente relacionados atención y memoria con dichos olvidos. Naturalmente, una persona enferma de alzheimer o demencia senil que se trata de la pérdida progresiva de las funciones cognitivas, debido a daños o desordenes cerebrales. Generalmente esta alteración cognitiva provoca incapacidad para la realización de las actividades de la vida diaria. Los déficits cognitivos pueden afectar a cualquiera de las funciones cerebrales, particularmente las áreas de la memoria, la atención, lenguaje… Por lo tanto una persona con esta enfermedad, sufrirá muchos más lapsus ya que estas enfermedades afectan directamente a ambas.

PARTE 2

PREGUNTA 1

Jugar al ajedrez, mejora el rendimiento de la memoria y previene el deterioro cognitivo. En muchas ocasiones, los problemas de memoria son realmente problemas de atención. Los jugadores de ajedrez, están ejercitado constantemente la atención ya que tienen que estar atentos a sus jugadas, tácticas y estar pendiente de los cambios y movimientos del contrincante. En este juego de estrategia, se trabajan principalmente dos tipos de atención: la atención sostenida, ya que nuestra atención se mantiene sobre el mismo estímulo durante un periodo de tiempo más o menos prolongado a la espera que se produzca un determinado cambio, y la atención selectiva, en la que nos centramos única y exclusivamente en una cosa. Este tipo de atención se practica cuando selecciona la pieza que va a mover y la jugada que va a realizar, esto captará toda su atención. El jugador debe estar atento y mantener la concentración y sostenerla sobre el tablero y las jugadas ya que si se despista, se borrarán las jugadas y estrategias que tenía en su mente y tendrá que volver a replantearse todo de nuevo.

PREGUNTA 2

Este deporte mental, puede resultar muy útil en la vejez porque muchas de las personas viejas tienen dificultades en mantener la atención. El ajedrez, al trabajar la atención sostenida y la atención selectiva ayudará a disminuir dicha dificultad y conseguirá restaurar a niveles previos y superiores, el funcionamiento de su atención. Jugando al ajedrez también se lleva a cabo la estimulación de las funciones ejecutivas, que son aquellas que permiten organizar y controlar toda nuestra vida consciente y voluntaria. Estas funciones organizan nuestra memoria, es decir, el ejecutivo central, y se encuentran en el lóbulo frontal del cerebro. Con el ajedrez se ejercitan las funciones ejecutivas. Por lo tanto la práctica regular del ajedrez tiene una vertiente preventiva y terapéutica, y a su vez ejercita la memoria de trabajo. Ejercita y mejora la

memoria a largo plazo, la memoria implícita, la memoria visual, la lógica, la abstracción. El ajedrez no solo es beneficioso para las personas mayores, también es recomendable que lo practiquen niños, adolescentes, jóvenes y adultos. Este juego debido a sus beneficios no está dirigido solo a personas sanas, sino también a aquellas que sufren de deterioro cognitivo, aunque con algunas limitaciones. Las personas mayores que sufran de problemas de memoria, deberían utilizar este juego para mejorar la atención, las funciones ejecutivas y la memoria de trabajo.

PREGUNTA 3

Una actividad aconsejable para estimular los mecanismos atencionales de una persona mayor

sana, sería el pasatiempos de buscar las siete diferencias. En este juego, la persona ejercitará

principalmente la atención, especialmente la atención selectiva. Cuando realice dicha actividad,

tendrá que estar totalmente concentrada en el ejercicio que está realizando, y no deberá

influirle los factores externos. Si las personas realizan este tipo de ejercicios, al igual que

sudokus, sopas de letras etc, mejorará su concentración y ayudará a disminuir las típicas

pérdidas de memoria y atención típicas de la edad y a prevenir enfermedades que afecten

directamente a la atención y a la memoria como pueden ser el alzheimer o la demencia senil.

Por otro lado, para las personas con enfermedades como el alzheimer y demencia senil,

podríamos realizar algún tipo de ejercicios nemotécnicos como por ejemplo la realización de

puzzles, que tendrían unos beneficios similares a los del ajedrez, es decir, ayudarían a

prevenir el deterioro cognitivo.

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