CHAPITRE 2 : L'ORGANISME DÉBORDE DANS SES CAPACITÉS D’ADAPTATION
★ stress chronique = lorsque les agents sont intenses / action dure ⇒
mécanismes physiologiques déréglés + système se dérègle
I ) Conséquences du stress chronique
↪ modifications de certaines structures du cerveau (+ : système limbique
et cortex préfrontal) = plasticité cérébrale :
● variations de la densité de la substance grise
● ↘ longueur + nombre dendrites des neurones
★ modifications ⇒ sécrétion ↗ CRH par neurones NPV de l'hypothalamus
★ neurones plus régulés par le rétrocontrôle négatif du cortisol (- expression
récepteur cortisol par les neurones) ni par
l'action inhibitrice des neurones NPO de
l'hypothalamus par récepteurs GABA
★ cette forme de plasticité ⇒
perturbations de l'attention, la mémoire et
des performances cognitives = plasticité
mal - adaptative
II ) Solutions pour favoriser la résilience
1. prise de médicaments et effets secondaires
★ exemple : benzodiazépines = active les récepteurs GABA
(neurotransmetteurs inhibant les neurones NPV de l'hippocampe sécréteur
de CRH) = ↘ CRH + effet myorelaxant
★ médicaments dans le cas d'anxiété : protocole rigoureux ⇒ pas provoquer
d’autres perturbations (troubles de l’attention…)
2. alternatives non médicamenteuses
★ pratiques susceptibles de limiter les dérèglements + favoriser la résilience
du système : activité physique, yoga, méditation…
BILAN : chaque individu est différent face aux agents stresseurs = stress
intégrant des dimensions multiples et liées
