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Compito
- Il benessere soggettivo eudaimonico si differenzia da quello edonico perché è principalmente associato a: ● Emozioni positive frequenti e bassa presenza di emozioni negative ● Realizzazione del potenziale personale, senso di significato e crescita ● Soddisfazione cognitiva della vita, emozioni positive e piacere immediato ● Adattamento edonico e ritorno a un livello base di felicità
- Quale affermazione descrive correttamente il passaggio dall'approccio deficit-based all'approccio strengths-based nella Psicologia Positiva? ● L'attenzione alle risorse, ai punti di forza e al coinvolgimento attivo della persona ● Il focus esclusivo sulle risorse, sulle emozioni positive, eliminando quelle negative ● Lo spostamento dal trattamento dei sintomi alla diagnosi dei disturbi mentali ● L'abbandono degli interventi clinici a favore di strategie esclusivamente preventive
- Secondo il modello PERMA proposto da Martin Seligman, ciascun elemento del benessere deve: ● Contribuire al benessere, essere perseguito per sé stesso ed essere definibile in modo indipendente ● Essere associato esclusivamente a emozioni positive e dipendere dalle circostanze ambientali ● Essere misurabile solo attraverso indicatori soggettivi ● Essere associato esclusivamente a emozioni positive ed essere misurabile solo attraverso indicatori soggettivi
- Secondo la teoria affect-as-information applicata al contesto interculturale: ● L'umore momentaneo influenza allo stesso modo i giudizi di felicità in tutte le culture ● Nelle culture collettiviste l'umore è la principale fonte informativa per il giudizio globale ● Nelle culture individualiste l'umore momentaneo pesa maggiormente nel giudizio di felicità ● Le emozioni non vengono utilizzate come informazione nei giudizi di benessere
- L'evidenza empirica suggerisce che la relazione tra estroversione e benessere soggettivo è spiegata soprattutto da: ● Maggiore successo economico degli estroversi ● Maggiore esposizione a eventi sociali positivi e sensibilità alle ricompense ● Maggiore autostima indipendente dal contesto ● Minore esposizione a eventi stressanti e maggiore successo economico degli estroversi
- Quale tra i seguenti rappresenta il problema epistemologico centrale nello studio interculturale della felicità? ● L'assenza di misure affidabili di affetto ● La non comparabilità dei punteggi numerici tra culture ● La sovrapposizione tra felicità e soddisfazione di vita ● La variabilità intra-individuale nel tempo
- Il nevroticismo contribuisce a un basso SWB soprattutto perché: ● Espone gli individui a più eventi oggettivamente negativi ● Aumenta la probabilità di interpretare gli eventi come minacciosi ● Riduce la frequenza delle emozioni positive ● Compromette la regolazione cognitiva a lungo termine
- Quale delle seguenti NON è una dimensione del modello a sei fattori del Benessere Psicologico di Ryff (1989)? ● Coinvolgimento emotivo ● Padronanza ambientale ● Autoaccettazione ● Scopo nella vita
- Il paradosso di Easterlin evidenzia che: ● L'aumento del reddito individuale riduce la felicità ● La crescita della ricchezza nazionale non si accompagna necessariamente a un aumento duraturo della felicità media ● La felicità dipende esclusivamente dalla distribuzione del reddito ● Nel lungo periodo la felicità aumenta solo se la crescita economica è accompagnata da una riduzione delle disuguaglianze, indipendentemente dal reddito medio
- Gli studi interculturali mostrano che: ● Il significato di felicità è universale e stabile tra le culture ● Tutte le culture valorizzano allo stesso modo il senso di agency personale ● I criteri di una "vita buona" variano tra culture individualiste e collettiviste ● Le differenze culturali sono dovute esclusivamente a bias metodologici
- Gli studi di associazione genome-wide (GWAS) sul benessere mostrano che: ● La genetica spiega la maggior parte della varianza del benessere ● Gli effetti genetici sono piccoli e distribuiti su molti loci ● Esistono geni singoli con forti effetti sulla felicità ● I risultati sono perfettamente replicabili tra culture
12.Dal punto di vista neuroscientifico, la distinzione tra "wanting" e "liking" implica che: ● La motivazione e il piacere sono processi neurobiologicamente distinti ● Il piacere soggettivo è mediato esclusivamente dalla dopamina ● Entrambi dipendono dallo stesso circuito dopaminergico ● Il liking precede sempre il wanting
- L'esposizione prolungata allo stress cronico compromette il benessere soggettivo principalmente attraverso: ● Un aumento stabile della dopamina ● Una riduzione della connettività tra corteccia prefrontale e amigdala ● Un rafforzamento del controllo cognitivo
20.Dal punto di vista metodologico la scelta dello strumento di valutazione del benessere dovrebbe basarsi prioritariamente su
● La brevità dello strumento e la popolarità in lettura ● La coerenza con il modello teorico di benessere adottato ● La popolarità nella lettura ● La possibilità di confronti formativi
- Nell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), quale tra le seguenti affermazioni descrive in modo più rigoroso il meccanicismo di cambiamento terapeutico, distinguendolo sia dalla CBT di seconda generazione sia da approcci puramente mindfulness - based? ● Il miglioramento clinico deriva dalla progressiva esposizione alle emozioni sgradevoli, che porta alla loro naturale estinzione e ha una riduzione stabile del disagio soggettivo ● Il cambiamento avviene quando il paziente sviluppa una maggiore consapevolezza meta cognitiva dei propri pensieri, riducendone l'impatto emotivo attraverso un controllo più flessibile dei contenuti mentali ● La riduzione della sofferenza è una conseguenza indiretta dell'aumento della flessibilità psicologica ottenuta modificando la funzione dei pensieri e delle emozioni e orientando il comportamento verso i valori scelti, anche in assenza di cambiamenti nei contenuti interni ● L'obiettivo principale è l'accettazione incondizionata delle esperienze interne, indipendentemente dalle conseguenze comportamentali o dal perseguimento di obiettivi personali
22.Secondo il modello di Rowe e Kahn, l'invecchiamento può essere definito di "successo" quando ● L' individuo mantiene un'elevata spiritualità positiva, che compensa il declino fisico e cognitivo inevitabile con l'età. ● Si verifica una combinazione di basso rischio di malattia e disabilità, elevato funzionamento fisico e cognitivo e coinvolgimento attivo nella vita. ● Il declino biologico è minimo o assente e le abilità cognitive rimangono sovrapponibili a quelle di un'età giovane ● L'adattamento psicologico è la resilienza di fronte ai cambiamenti biologici, indipendentemente dalla presenza di patologie croniche
- Nel modello Character Strengths and Virtues di Seligman e Peterson, quale tra le seguenti opzioni rappresenta correttamente un cluster di funzionamento positivo considerato virtù
fondamentale? ● Autostima, resilienza, motivazione intrinseca, autoefficacia ● Saggezza, coraggio, umanità, giustizia, temperanza, trascendenza ● Felicità soggettiva, benessere emotivo, soddisfazione di vita, significato ● Autoregolazione emotiva, coping adattivo, flessibilità psicologica 24
- Secondo l'approccio della Strength-Centered Therapy di Wong, il cambiamento terapeutico avviene principalmente quando il paziente: ● Identifica e riduce i tratti temperamentali disfunzionali per prevenire la ricaduta sintomatologica ● Identifica e riduce i tratti temperamentali disfunzionali e ristruttura cognitivamente le convinzioni irrazionali attraverso un intervento direttivo basato su evidenze
● Incrementa il numero di comportamenti adattivi osservabili, indipendentemente dalla dimensione valoriale e narrativa ● Co-costruisce nuovi significati e narrazioni di sé, integrando forze temperamentali e virtù in un contesto relazionale e socio-costruttivista
- La nascita della Psicologia della Salute come disciplina autonoma, sancita dall'istituzione della Division 38 dell'APA (1976), rappresenta un cambiamento paradigmatico perché: ● Introduce l'uso sistematico di interventi psicoterapeutici nei contesti medici, mantenendo però una concezione prevalentemente biomedica della salute ● Sposta il focus dalla diagnosi e dal trattamento della malattia alla comprensione dei determinanti psicologici del decorso clinico, senza integrare le variabili sociali ● Ridefinisce la salute come esito dell'interazione dinamica tra fattori biologici, psicologici e sociali, orientando la psicologia verso prevenzione, promozione della salute e qualità della vita ● Nasce principalmente come applicazione clinica delle teorie dello stress e del coping, antecedente alla formulazione del modello biopsicosociale
26.Il progetto Ruini Fava costituisce l'origine di molti interventi psicologici di benessere e si focalizza principalmente come: ● Un intervento clinico rivolto alla riduzione dei sintomi psicopatologici acuti ● Un programma di prevenzione secondaria rivolto a studenti e individui con disagio già evidente ● Un intervento orientato alla promozione della salute mentale e del benessere basato sui principi della psicologia positiva ● Un'azione di counseling individuale focalizzata sul potenziamento delle abilità lavorative
27.Uno studente riceve un voto molto basso al primo esame universitario. Nei mesi successivi non sostiene più esami, convinto che: "questo dimostra che non sono portato per l'università e che andrà sempre così." Quale bias cognitivo è principalmente coinvolto in questo modo di intercettare l'esperienza? ● Astrazione selettiva, perché l'attenzione è focalizzata esclusivamente sull'insuccesso ● Deduzione arbitraria, perché la conclusione viene tratta senza dati sufficienti ● Generalizzazione eccessiva, perché un singolo evento negativo viene esteso a una regola generale e permanente. ● Pensiero dicotomico, perché la valutazione è formulata in termini di "tutto o nulla".
28.Quale affermazione descrive più accuratamente la logica teorica e metodologica alla base del Personal Wellbeing Index (PWI) rispetto alla precedente Comprehensive Quality of Life Scale (ComQol)? ● II PWI amplia il numero di domini valutati rispetto alla ComQol per ottenere una misura più completa della qualità della vita. ● II PWI sostituisce le valutazioni soggettive con indicatori oggettivi per aumentare l'affidabilità della misura della salute. ● II PWI mantiene un focus esclusivamente soggettivo sul benessere, semplificando la struttura della ComQol e concentrandosi su domini chiave della soddisfazione di vita ● Il PWI nasce come strumento per la diagnosi del disagio psicologico e la valutazione degli esiti clinici, offrendo un numero di domini ridotto rispetto alla ComQol.
- Quale descrizione rappresenta in modo corretto e completo la struttura psicometrica del Meaning in Life Questionnaire (MLQ)?
Quale tra i seguenti programmi risulta più coerente con questi obiettivi? ● Well-Being Therapy (WBT) di Fava ● Protocollo di Rashid e Seligman ● Subjective Well-Being Training (SWBT) di Goldwurm ● Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- Uno psicologo deve progettare una valutazione del benessere psicologico in adulti tra i 40 e i 60 anni inseriti in un programma di promozione della salute. L’obiettivo non è la misurazione della felicità momentanea o della soddisfazione di vita, ma la valutazione del funzionamento psicologico positivo, includendo aspetti come autonomia, relazioni positive, senso di scopo e crescita personale. È richiesta una misura self-report, validata in italiano utilizzabile anche in contesti di ricerca e prevenzione. Quale strumento risulta più appropriato?
●Positive and negative affect schedule (PANAS) ●Satisfaction With Life Scale (SWLS) ●Psychological Well-being scales (PWB) ●Subjective happiness scale (SHS)
- Una donna di 45 anni da tempo ruminazione, rabbia persistente e attivazione emotiva legate ad un’offesa subita da anni prima in ambito lavorativo. Durante il colloquio afferma : “Perdonare significherebbe negare la gravità di ciò che è successo e togliere valore alla mia sofferenza. Preferisco non farlo.” Lo psicologo intende lavorare sul perdono come risorsa per il benessere in un’ottica di psicologia positiva, senza negare l’offesa né imporre la riconciliazione. Quale tra i seguenti interventi è più coerente con questo razionale?
●Guidare il paziente verso una ristrutturazione cognitiva dell’evento, finalizzata a ridimensionare il significato dell’offesa e a ridurre l’attivazione emotiva negativa associata ●Promuovere un processo di perdono inteso come trasformazione della relazione con l’esperienza emotiva negativa, finalizzata a liberare risorse psicologiche e ridurre la ruminazione, indipendentemente da una riappacificazione interpersonale ●Favorire un lavoro di accettazione dell’esperienza emotiva negativa, aiutando la paziente a tollerare rabbia e ruminazione senza intervenire sul significato attribuito all’offesa ● Incentivare una decisione volontaria di “lasciar andare” il rancore come strategia di coping rapido per diminuire i sintomi emotivi
- Un uomo di 41 anni, dopo una separazione conflittuale e un periodo di forte instabilità economica, riferisce di aver vissuto mesi di intensa sofferenza emotiva, insonnia e preoccupazione. Attualmente descrive un funzionamento "sufficientemente stabile": ha riorganizzato la quotidianità, mantiene l'impegno lavorativo... [il testo prosegue descrivendo il ritorno alla normalità]. Questa situazione descrive meglio il concetto di: ● Crescita Post-Traumatica (Post-Traumatic Growth) ● Resilienza, intesa come la capacità di ritornare a un livello di funzionamento stabile dopo un evento avversivo. ● Flourishing, poiché l'individuo ha raggiunto il massimo potenziale di benessere. ●. Benessere Eudaimonico, focalizzato sulla ricerca di significato.
7.Nell'ambito della promozione del benessere, quale affermazione descrive più correttamente l'intervento basato sul "perdono" secondo le prospettive psicologiche attuali?
● Il perdono consiste nella riconciliazione obbligatoria con l'offensore per ristabilire l'equilibrio sociale ● Promuovere un processo di perdono inteso come trasformazione della relazione negativa, finalizzato a liberare risorse psicologiche e ridurre la ruminazione, indipendentemente da una riappacificazione interpersonale ● Favorire un lavoro di accettazione dell'esperienza emotiva negativa, aiutando il paziente a tollerare rabbia e ruminazione senza intervenire sul significato attribuito all'offesa ● Incentivare una decisione volontaria di "lasciar andare" il rancore come strategia di coping rapido per diminuire i sintomi emotivi
8.Un'équipe discute se proseguire con un approccio sintomo-centrico o introdurre un protocollo orientato al benessere. Quale criterio decisionale è più coerente, dal punto di vista clinico e teorico, con l'introduzione di una psicoterapia orientata al benessere in gruppo? ● La necessità di eliminare completamente le sensazioni fisiologiche residue per prevenire la riattivazione del disturbo ● Il riconoscimento che il mantenimento dell'evitamento e la scarsa proattività esistenziale rappresentano fattori di rischio per ricadute e cronicizzazione, anche in assenza di attacchi ● La maggiore efficienza temporale degli interventi orientati al benessere rispetto ai protocolli CBT tradizionali ● L'evidenza che la riduzione dei sintomi è condizione sufficiente per il recupero della qualità della vita
- Una donna di 49 anni ha concluso con successo un percorso terapeutico per un disturbo d'ansia. Attualmente:
- non presenta sintomi clinici rilevanti;
- mantiene un buon funzionamento lavorativo e sociale;
- riferisce però scarso coinvolgimento emotivo, bassa vitalità e un limitato senso di significato personale. Lo psicoterapeuta valuta come proseguire l'intervento per consolidare i risultati e favorire un funzionamento psicologico più pieno, evitando una ricaduta futura. Quale opzione di intervento è più coerente con questo obiettivo?
●Proseguire il trattamento concentrandosi sul rafforzamento delle strategie di coping già acquisite, monitorando nel tempo l'eventuale riemergere dell'ansia ●Integrare un intervento orientato a ricostruire coinvolgimento, senso e qualità dell'esperienza quotidiana, lavorando sulle risorse personali e sul modo in cui la persona investe attivamente nella propria vita, anche in assenza di sintomi ●Introdurre un lavoro mirato sulla regolazione emotiva, con l'obiettivo di aumentare la frequenza delle emozioni positive e ridurre gli stati emotivi neutri ●Consolidare i risultati terapeutici attraverso esercizi di prevenzione della ricaduta centrati sull'identificazione precoce dei segnali di allarme ansiosi.
- Un uomo di 40 anni riferisce ansia persistente legata al lavoro. Durante il colloquio afferma: "Continuo a pensare che potrei fallire da un momento all'altro. Cerco di scacciare questi pensieri, ma più ci provo più tornano, e finisco per evitare situazioni importanti." Lo psicologo decide di intervenire secondo l'approccio dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT)- Quale intervento è più coerente con il modello ACT?
