Sei sicuro della tua congruenza
personale e professionale nel
praticare il counseling? Momento
per momento
La mindfulness possibile strumento di conoscenza, consapevolezza e congruenza
per il counselor.
La congruenza
Carl Rogers ci dice che la congruenza consiste essenzialmente nell’essere
veramente se stessi, nell’essere in grado di riconoscere ed accettare le proprie
emozioni, il proprio stato, la propria cultura, le proprie posizioni, le proprie
convinzioni, le proprie credenze e, in tal modo, essere stabili, equilibrati, in grado di
offrire al cliente ancoraggio e sicurezza.
Riferendosi al percorso di costruzione di relazioni interpersonali costruttive e quindi
della “relazione di aiuto”, afferma…
“Mi sono reso conto chiaramente che non produce alcun frutto, a lungo
andare, nei rapporti interpersonali, comportarsi come se si fosse diversi da
come si è.”(1)
Si tratta insomma di riconoscere ed accettare l’insieme delle attività intellettive,
emozionali e sensoriali relative all’esperienza in corso. Questo conduce alla
definizione di consapevolezza esposta da Edoardo Giusti (1989): “Essere
consapevole significa sentire i propri movimenti interni, le sensazioni, i sentimenti
che emergono, [e] dirigere l’attenzione sui propri bisogni nel momento presente”.
Ancora Rogers sembra dire che si persegue questa consapevolezza con un dialogo
interiore continuo, disciplinato e sincero.
“se posso stabilire una relazione di aiuto con me stesso, se posso cioè
essere sensibilmente consapevole e ben disposto verso i miei stessi
sentimenti, c’è una grande possibilità che possa stabilire una relazione di
aiuto con gli altri.(2)
…
Quanto più il terapeuta [NdA il counselor] sa ascoltare con accettazione ciò
che passa dentro di lui, quanto più sa essere, senza timore, la complessità
dei propri sentimenti, tanto più elevata è la sua congruenza”(3)
Già qui si anticipa una qualche vicinanza con la pratica meditativa poiché alcuni
maestri chiamano la meditazione pratica di ascolto profondo. A me piace parlare di
una sorta di autocounseling che il meditante esercita compassionevolmente verso
sé stesso e anche durante il counseling.
