La sofferenza e nuovi strumenti per affrontarla
Caro lettore, Cara lettrice il maestro di spiritualità Zen Thich Nhat Hanh nel suo testo “Il cuore
degli insegnamenti del Buddha” ci offre generosamente degli strumenti, preziosi, per affrontare la
sofferenza.Insegnamenti, i suoi, che sento dalle profondità del mio cuore di riportarti in maniera
originale ed integra:
<< Quando riconosciamo e accettiamo la nostra sofferenza, il Buddha ovvero il Buddha dentro di
noi la osserverà, scoprirà cosa l'ha causata e prescriverà un corso d'azione che la trasformerà in
pace, gioia e liberazione. La sofferenza è il mezzo che il Buddha usò per liberarsi, ed è anche il
mezzo con cui possiamo liberarci.L'oceano della sofferenza è immenso, ma se ti giri, puoi vedere la
terra. Il seme della sofferenza dentro di te può essere vigoroso, ma non aspettare di esaurire tutta la
sofferenza prima di poter essere felice. Quando un albero in giardino si ammala, devi prendertene
cura. Ma non trascurare gli alberi sani. Anche se il tuo cuore è pieno di dolore, puoi godere delle
meraviglie della vita: il bellissimo tramonto, il sorriso di un bambino e l'abbondanza di fiori e
alberi. La sofferenza non è tutto; per favore, non lasciarti imprigionare dalla tua stessa sofferenza.
Se hai mai provato una fame estrema, sai che avere del cibo è un miracolo. Se hai sofferto un freddo
intenso, conosci il valore del calore. Se hai sofferto, sai apprezzare gli elementi paradisiaci che sono
presenti. Se ti concentri solo sulla tua sofferenza, ti perderai il paradiso. Non ignorare la tua
sofferenza, ma non dimenticare di godere delle meraviglie della vita, per il tuo bene e per quello di
tutti gli esseri. >>.
Caro lettore, Cara lettrice lo stesso Buddha in merito alla sofferenza e nell’affrontarla sosteneva
ripetutamente:
<< Insegno solo la sofferenza e come trasformarla >>.
Fonte: Condivisione di Sentiero zen sulla pagina web “Buddhismo Mahayana – Theravada – Zen – Vajrayana
L’ immagine relativa alla guerra in Ucraina è tratta dalla pagina web “Radio Sapienza”
Francesco Maccioni Ricercatore Indipendente, filantropo
