studiare bene, Slide di Metodologia della ricerca

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Politecnico di Milano

Spazio Ascolto - Servizio di Counselling di Ateneo

Via C. Golgi 40 Milano

Tel. 02.

E-mail: [email protected]

CATTIVE ABITUDINICATTIVE ABITUDINI

1.^

Pensare che quanto si studia non serve e non interessa;

2.^

Pensare che l’importante è perdere meno tempo possibile con lostudio della materia;

3.^

Dare poca importanza al proprio benessere psicofisico;

4.^

Non pianificare i propri tempi di studio pensando al tanto tempo adisposizione;

5.^

Ritenere superflue le strategie di studio e di memoria;

6.^

Studiare in presenza di fonti di distrazione;

7.^

Pensare che tutto il materiale di studio abbia la stessa importanza;

8.^

Continuare a studiare anche se la mente ormai è da un’altra parte;

9.^

Fare una sgobbata, piuttosto che distribuire il lavoro nel tempo;

Ripetersi ossessivamente la materia, anche dopo aver verificato cheessa è sostanzialmente conosciuta;

Assumere un atteggiamento passivo e abitudinario verso i compiti diapprendimento.

Cosa significa STUDIARE?Cosa significa STUDIARE?

Studiare è un particolare tipo di apprendimento

intenzionale

in cui è richiesto di

leggere

attentamente il testo stesso al

fine di

comprendere

e

memorizzare

le informazioni utili

per eseguire una prova.

(Anderson, 1979)

Un insieme strutturatoe coordinato di strategiedi studio costituisce un METODO di STUDIO

Requisiti per unRequisiti per un

buon APPRENDIMENTO^ buon APPRENDIMENTO

-^

Consapevolezza delle proprie capacità

-^

Disponibilità allo studio ed attenzione

-^

Abilità nel prendere appunti

-^

Capacità organizzativa e di suddivisione del tempo

-^

Capacità di lettura

-^

Abilità nel selezionare e riordinare le informazioni

-^

Corretta memorizzazione

-^

Controllo emotivo

MOTIVAZIONE

allo

STUDIO “^

Dove vien meno l’interesse, vien meno anche la memoria.

Johann Wolfgang Goethe

Massime e riflessioni

La

motivazione

è l'espressione dei motivi cheinducono un

individuo ad una determinata

azione

Da un punto di vista psicologico

può essere

definita come il

PERCHE

’ delle nostre azioni e

come il

FINE

che spinge l’uomo al

soddisfacimento di un proprio

bisogno

… e’ una SPINTA ….

… il nostro MOTORE …

Ogni atto che viene fatto senza motivazioni rischia di fallire.^ Ogni atto che viene fatto senza motivazioni rischia di fallire.

•^

MASLOW

(umanisti): naturale propensione alla

crescita e all’autorealizzazione– Motivazione come manifestazione di alcuni bisogni o

tendenze primari

•^

BANDURA

(cognitivismo): studio dei processi mentali

• Motivazione influenzata dalle convinzioni dell’individuo

circa il suo valore, le sue abilità o competenze (es. ilconcetto di Sé in ambito universitario), gli obiettivi e leaspettative (di successo o di fallimento) e i sentimentipositivi o negativi (curiosità, ansia) che derivano dai suoiprocessi di autovalutazione.

Fattori ESTERNI

: sostegno sociale ed emotivo,

ricompense e incentivi estrinseci; Fattori INTERNI

: convinzioni, atteggiamenti

Scegli in modo autonomo:favorisci il tuo coinvolgimento!

Fissa obiettivi chiari, realistici e realizzabili:facilita il tuo successo!

Piccoli obiettivi ne costituiscono uno grande:“micro” è meglio di “macro”!

SENSO di REALIZZAZIONE

RESPONSABILITA’

AMBIZIONE

Crea legami tra l’attività di studio e le tueesigenze, interessi ed obiettivi

Vivi le difficoltà come“opportunità” di crescitanon come un ostacolo!

STORIA PERSONALE

STIMOLO

Favorisci rapporti umanipositivi con persone ingrado di cogliere le tuepotenzialità e checondividono i tuoi stessiinteressi!

RICONOSCIMENTO

PERSONALE

SENSO di APPARTENENZA

COME POSSORENDERE AL

MEGLIO?

SONO

MOTIVATO?

Quando?^ Quanto?^ Come?

studiare

Dove?

Quando studiare?

Se per te studiare è importante,allora dovrai dedicare allo studiola parte migliore del tuo tempo,cioè quella in cui sei al megliodelle tue possibilità, in modo dapoter dare il massimo senzasprecare tempo.

ATTENZIONE AL PROPRIOBENESSERE PSICOFISICO EAL PROPRIO BIORITMO

Sto dormendo a sufficienza?Sto mangiando regolarmente?Riesco a concentrarmi in maniera adeguata?

Che cosChe cos

’è’è

la concentrazione?la concentrazione?

La concentrazione è l’attenzione protrattaper un periodo utile ad apprendere ed amemorizzare ciò che viene a contatto con ituoi organi sensoriali.

È perciò possibile concentrarsi suquanto sta dicendo in questomomento il docente, sul testo che haidi fronte a tuoi occhi e che chiede solodi essere letto, sui tuoi pensieri …