vecchi esami prove 2021, Dispense di Ecopolitica

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è Muscoli e movimento ®© | muscoli della fascia addominale » MUSCOLI ADDOMINALI I muscoli addominali rappresentano un cen- # tro di forza fondamentale: il core, “nucleo”. Essi rendono stabile il corpo conservando un collegamento reciproco tra parte assile e parte Sa obliquo esterno appendicolare dello scheletro e permettendo il x trasferimento della forza alle estremità. Si estendono ben oltre la zona dell'ombelico e dello stomaco e si sovrappongono su differenti livelli che si espandono in modo tale da formare ‘una vera e propria cintura, un “corsetto” attor- no alla vita, ai lati del torace e dalle coste fino Da all'inguine. ‘addominale L'estensione e la diversa direzione delle fibre di questi muscoli aiutano la stabilizzazione anteriormente dell'intera regione addominale e posteriormente del dorso, permettendo di traverso addominale obliquo interno rendere solidali bacino e tronco e di mantenere nel disegno sono evidenziate e linee di trazione dei muscoli la giusta postura e la corretta distribuzione del addominali. Si può notare come l'azione congiunta di un peso sulla colonna vertebrale. obliquo esterno e dell'obliquo interno dello stesso lato consenta l'inclinazione laterale del tronco, mentre l'azione congiunta di un obliquo esterno e dell'obliquo interno controlaterale provochi la torsione del tronco. sterno e processo xifoideo f » RETTI ADDOMINALI E Allvello più superficiale troviamo i retti addomi- nali. Sono muscoli piatti, con le fibre che scor- ono verticalmente dal processo xifoideo dello stemo e dalle ultime coste fino al pube. Sono ricoperti da una guaina tendinea (aponeurosi) chelungo la linea mediana forma la linea alba. Flettono la colonna vertebrale (avvicinano le coste al bacino e viceversa) e partecipano alla stabilizzazione della stessa, oltre ad essere muscoli linea alba antagonisti del diaframma e quindi espiratori. Processo xifoideo « Parte terminale dello sterno. Linea alba » Struttura tendinea posta sulla porzione mediana dell'addome, dal processo xifoideo dello ster- no al pube, formata dalla fusione delle aponeurosi dei muscoli addominali obliqui (dal latino albus, "bianco")