Scarica Come superare i giorni difficili: consigli per mantenere la fiducia in se stessi e più Dispense in PDF di Psicologia Positiva solo su Docsity! I giorni difficili e come superarli Caro lettore, cara lettrice ci sono giorni in cui tutto sembra remarti contro, in cui le sfide sembrano montagne insuperabili. Sappi che in questi momenti ci sono passato anche io, attraverso giornate che mi apparivano così negative, e voglio dirti che non sei solo in questo.In questi momenti è bene prima di tutto prendersi un momento per se stessi, respirare profondamente e sentire l'aria entrare ed uscire dai polmoni.Ciò è il segno che sei vivo e che hai tutte le possibilità davanti a te.Ora, vorrei che ricordassi i momenti felici che hai vissuto, quelle piccole vittorie che ti hanno fatto sorridere, e fornito stima in te stesso/a nonchè l'energia per andare avanti, quei traguardi che hai raggiunto con impegno e dedizione.Caro lettore, cara lettrice ciò ti ricorda che sei stato/a capace di superare ostacoli precendentemente, e lo sarai anche questa volta, non permettere quindi alle circostanze esterne di definire chi sei. Tu sei molto di più di un momento difficile, sei una persona di valore, con tanti talenti e capacità da da offrire al Mondo.Il Mondo potrà apparti un luogo non facile, ma ricorda che è anche un luogo che offre opportunità infinite, belle sorprese e incontri che sono in grado di arricchirti.Perciò caro amico, cara amica e membro nei momenti di difficoltà scegli di credere in te stesso/a, non mancare nell' avere fiducia nelle tue capacità e nell'andare avanti con determinazione. Ricorda che, anche se sembra che tutto gira in maniera storta, sei tu il vero padrone / la padrona del tuo destino e che hai il potere di cambiare le cose, agendo un passo alla volta. Concludendo ti invito a pensare ad una persona a te cara che potrebbe trovarsi a vivere un momento simile al tuo. Che ne dici di condividere con lei questo messaggio? il tuo potrebbe essere piccolo , e al tempo stesso, un grande gesto che illumina la sua giornata, mostrandole che non è sola, che c'è qualcuno che la capisce e che crede in lei.Personalmente sono convito che il bene porta non poco beneficio a noi stessi oltre all'altra persona, quantomeno in arricchimento. Ho scritto l' articolo trovando ispirazione negli insegnamenti del gesuita Francesco Piras, fondatore della Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna, e nei preziosi consigli offerti generosamente dal Coach Life Alessandro Ferrari. Fonte : Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna Alessandro Ferrari Coach Life L' immagine in allegato contenente un proverbio indiano in tema è tratta dalla pagina web "Besti.it" Francesco Maccioni Ricercatore indipendente, filantrop
