Come affrontare insuccessi e migliorare autostima, Schemi e mappe concettuali di Psicologia Sociale

Scarica Come affrontare insuccessi e migliorare autostima e più Schemi e mappe concettuali in PDF di Psicologia Sociale solo su Docsity! AUTOSTIMA 2 I risultati delle persone con alta autostima saranno più numerosi questo perché mettono più impegno e persistenza finché non raggiungono i loro obiettivi. Queste persone nonostante sono soddisfatte lavorano sodo per migliorare sempre di più Le persone con bassa autostima essendo portate per dare la partita persa prima ancora che sia finita, tendono a impegnarsi poco Ci sono alcuni punti strategici che le persone mettono in atto per migliorare la propria autostima e vedersi sotto una luce positiva: 1 . Assegnare selettivamente importanza a quegli scopi che siamo in grado di raggiungere, non porsi obiettivi che difficilmente riusciremo soddisfare, con un conseguente abbassamento dell’autostima 2. Non attribuirsi tutta la colpa di un insuccesso, non sempre la colpa dei nostri fallimenti e dovuta alla nostra incompetenza, ci possono essere varie cause esterne indipendenti da noi 3. Non valutarsi in maniera troppo rigida, nel caso in cui si è costretti ad attribuire i propri fallimenti esclusivamente a causa interne, non considerarle come stabili ma come transitorie 4. Ridimensionare l’importanza degli insuccessi, non bisogna dare troppa importanza ad un fallimento considerandolo come prova del proprio scarso valore, è necessario avere una visione sana di sé cioè sentirsi bene in virtù dei propri punti di forza e perdonarsi se talvolta manchiamo il bersaglio o non riusciamo in un intento