To do list per preparare al meglio un esame universitario

Una delle strategie più efficaci per preparare un esame è la to do list, ossia "le cose da fare” per gestire meglio il tempo.

La to do list può essere sia compilata la mattina facendo colazione, o la sera prima per il giorno dopo e ci aiuta a scrivere tutte le azioni che vorremmo svolgere all’interno della nostra giornata.

Come fare una To Do List

Fare una To Do List e’ semplice quanto efficace, utilizzabile da chiunque, ha un costo praticamente nullo e risulta molto comoda per smettere di procrastinare, oltre ad aumentare notevolmente la produttività personale.

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To do list

Quali sono i vantaggi:

-AVERE uno schema ben definito e soprattutto personalizzato -POTER definire gli impegni e obiettivi più importanti -EVITARE lo spreco di energie mentali -AVER modo di visualizzare i tuoi risultati e premiare i tuoi obiettivi raggiunti

Bisogna però evitare di rimandare ciò che c'è scritto sulla To Do List

Come ovviare al problema?

-INIZIARE senza aspettare le condizioni ottimali per farlo, un pò di stanchezza c’è sempre.

-LEGGERE la tua To Do List con attenzione ricordandoti i tuoi obiettivi giornalieri

-CHIEDERSI se si stanno utilizzando proficuamente le ore della giornata

-EVITA le distrazioni che ti portano a procrastinare, non cedere in tentazione

To do list

Che sia scritta su un foglietto di carta, un post-it, la to do list , risulta uno dei metodi più efficaci per aiutarti nella tua vita personale.

Quindi, cosa aspetti? Comincia ora a compilare la tua TO-DO-LIST, e vedrai che cambiamenti!

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257   17/01/2019

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