

Studiuj dzięki licznym zasobom udostępnionym na Docsity
Zdobywaj punkty, pomagając innym studentom lub wykup je w ramach planu Premium
Przygotuj się do egzaminów
Studiuj dzięki licznym zasobom udostępnionym na Docsity
Otrzymaj punkty, aby pobrać
Zdobywaj punkty, pomagając innym studentom lub wykup je w ramach planu Premium
Społeczność
Odkryj najlepsze uniwersytety w twoim kraju, według użytkowników Docsity
Bezpłatne poradniki
Pobierz bezpłatnie nasze przewodniki na temat technik studiowania, metod panowania nad stresem, wskazówki do przygotowania do prac magisterskich opracowane przez wykładowców Docsity
Wpływ naszych emocji an dobrostan psychiczny
Typologia: Notatki
1 / 3
Ta strona nie jest widoczna w podglądzie
Nie przegap ważnych części!
Pozytywne myślenie to mentalno-emocjonalna postawa, która koncentruje się na dobrej stronie życia i oczekuje pozytywnych rezultatów. Pozytywny człowiek oczekuje szczęścia, zdrowia i sukcesu i wierzy, że jest w stanie pokonać wszystkie przeszkody i trudności. Pozytywne myślenie nie jest pojęciem, które wszyscy akceptują i przestrzegają. Niektórzy postrzegają to jako bzdury i żartują z ludzi, którzy za tym podążają. Coraz więcej jest jednak osób, które akceptują pozytywne myślenie jako fakt i wierzą w jego skuteczność. Wydaje się, że pozytywne myślenie staje się coraz bardziej popularne , o czym świadczą liczne książki, konferencje i kursy na ten temat. Aby wykorzystać go w swoim życiu, nie trzeba tylko być świadomym jego istnienia. Musisz przyjąć postawę pozytywnego myślenia we wszystkim, co robisz. Jak działa pozytywne myślenie? Poniższe historie ilustrują siłę pozytywnego myślenia. Jerzy starał się o nową pracę, ale nie sądził, że ją dostanie, ponieważ miał niskie poczucie własnej wartości i uważał się za nieudacznika i niegodnego sukcesu. Miał negatywny stosunek do samego siebie i w związku z tym uważał, że inni kandydaci są lepsi i bardziej wykwalifikowani od niego. Umysł Jerzego był zajęty negatywnymi myślami i obawami związanymi z tą pracą przez cały tydzień przed rozmową kwalifikacyjną. Tak naprawdę, spodziewał się swojej porażki. W dniu rozmowy kwalifikacyjnej obudził się późno i z przerażeniem odkrył, że koszula, którą zamierzał nosić, jest brudna, a druga wymaga prasowania. Ponieważ było już za późno, wyszedł w pomarszczonej koszuli i bez śniadania. Podczas rozmowy był spięty , negatywny, głodny i martwił się o swoją koszulę. Wszystko to rozpraszało jego umysł i utrudniało mu skupienie się na spotkaniu. Jego ogólne zachowanie zrobiło złe wrażenie, w wyniku czego zmaterializował się strach i nie dostał pracy. Andrzej również ubiegał się o tę samą pracę, ale podszedł do niej w inny sposób. Był pewien, że dostanie tę pracę. W tygodniu poprzedzającym rozmowę często wizualizował siebie robiąc dobre wrażenie i zdobywając pracę. Wieczorem, przed rozmową kwalifikacyjną , przygotował ubranie, które miał zamiar założyć i poszedł spać trochę wcześniej. W dniu wywiadu obudził się wcześniej niż zwykle i miał wystarczająco dużo czasu na zjedzenie śniadania i przybycie na wywiad przed czasem. Andrzej zrobił dobre wrażenie i dostał tę pracę. Czego możemy się nauczyć z tych dwóch historii? Czy była tam magia? Nie, wszystko odbyło się w naturalny sposób. Pozytywne myślenie to sposób na życie. Z pozytywnym nastawieniem odczuwamy przyjemne i szczęśliwe uczucia. Przynosi blask w oczach, więcej energii i szczęścia. Cała nasza istota rozprzestrzenia dobrą wolę, szczęście i sukces. W korzystny sposób wpływa to nawet na nasze zdrowie. Chodzimy z głową trzymaną wysoko, nasz głos jest silniejszy, a język ciała pokazuje, jak się czujemy.
Pozytywne i negatywne myśli są zaraźliwe. Ludzie, których spotykamy w taki czy inny sposób oddziałują na nas i my na nich. Dzieje się to instynktownie i podświadomie, poprzez słowa, myśli i uczucia oraz poprzez mowę ciała. Czy to dziwne, że chcemy być otoczeni pozytywnymi ludźmi i wolimy unikać tych, którzy są negatywni? Ludzie są bardziej chętni do pomocy, jeśli jesteśmy pozytywni, a nie lubią i unikają każdego, kto daje coś negatywnego. Siła pozytywnego myślenia w jakiś sposób promieniuje na innych. Podczas gdy negatywne myśli, słowa i postawa tworzą negatywne i nieszczęśliwe uczucia, nastroje i zachowania. Kiedy umysł jest negatywny, „trucizna” rozprzestrzenia się po nas całych, powodując jeszcze większe nieszczęście i negatywność. To jest droga do porażki, frustracji i rozczarowania. Rady i wskazówki dotyczące pozytywnego myślenia. W celu zwrócenia umysłu na tory pozytywnego myślenia, konieczna jest wewnętrzna praca, ponieważ postawy i myśli nie zmieniają się z dnia na dzień. Oto kilka prostych rad, które pomogą w tym procesie.