Auto avaliação emoções, Notas de estudo de Psicologia
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Auto avaliação emoções
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DISCIPLINA: CURSO: TURMA: PROFESSOR: ALUNO (A):

AUTO-AVALIAÇÃO INICIAL INSTRUÇÕES:

1) GRÁFICO 1 - faça um X no número correspondente às suas competências emocionais pessoais e sociais, conforme legenda abaixo.

LEGENDA: 1 – Insuficiente; 2 – fraco; 3 – Regular; 4 – Bom; 5- Ótimo. 1 2 3 4 5

I AUTO CONSCIÊNCIA

1 Identificar as suas emoções.

2 Conhecer os próprios limites e possibilidades.

3 Ser criativo.

4 Ter auto-estima.

II AUTO-GESTÃO

5 Administrar as próprias emoções.

6 Superar situações de estresse.

7 Cultivar o bom humor.

8 Cultivar o otimismo.

III – CONSCIÊNCIA SOCIAL

9 Saber ouvir.

10 Comunicar idéias de forma clara.

11 Expressar espontaneamente opiniões e sentimentos.

12 Ter empatia

IV ADMINISTRAR RELACIONAMENTO

13 Dar feedback de forma adequada.

14 Modificar, se necessário, o comportamento em função do feedback dos outros.

15 Ter habilidade para trabalhar em equipe. 16 Lidar com conflitos.

3) Faça uma estratégia para otimizar os seus pontos fortes e minimizar os pontos fracos. Pratique novos comportamentos.

FACULDADE CASTRO ALVES DISCIPLINA: EE I I

CURSO: TURMA: PROFESSOR: HÉLIO SOARES DE BRITO ALUNO (A):

AUTO-AVALIAÇÃO FINAL INSTRUÇÕES:

1) GRÁFICO 2 - faça um X no número correspondente à sua competência para conhecer e administrar suas emoções pessoais e sociais, conforme legenda abaixo.

LEGENDA: 1 – Insuficiente; 2 – fraco; 3 – Regular; 4 – Bom; 5- Ótimo.

1 2 3 4 5 I AUTO CONSCIÊNCIA

1 Identificar as suas emoções.

2 Conhecer os próprios limites e possibilidades.

3 Ser criativo.

4 Ter auto-estima.

II AUTO-GESTÃO

5 Administrar as próprias emoções.

6 Superar situações de estresse.

7 Cultivar o bom humor.

8 Cultivar o otimismo.

III – CONSCIÊNCIA SOCIAL

9 Saber ouvir.

10 Comunicar idéias de forma clara.

11 Expressar espontaneamente opiniões e sentimentos.

12 Ter empatia.

IV ADMINISTRAR RELACIONAMENTO

13 Dar feedback de forma adequada.

14 Modificar, se necessário, o comportamento em função do feedback dos outros.

15 Ter habilidade para trabalhar em equipe. 16 Lidar com conflitos.

2) compare os dois gráficos 1 e 2, do início e final de Educação das Emoções II, e analise até que ponto essa disciplina contribuiu ou não para o desenvolvimento de suas competências emocionais pessoais e sociais. Ilustre com alguns depoimentos pessoais de situações vivenciadas por você.

3) apresente sugestões para melhorar a performance da disciplina.

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