Modelo de trabalho para APM, Projetos de Educação Física e Aprendizagem Motor. Instituto Superior de Ciências Educativas
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Modelo de trabalho para APM, Projetos de Educação Física e Aprendizagem Motor. Instituto Superior de Ciências Educativas

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Trabalho de aprendizagem motora
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Aprendizagem Motora

-64 jogadores seguem o Ramadão

-36 jogadores não seguem o Ramadão

Pergunta:Como manter a performance durante o Ramadão.

Amostra/Participantes:4 equipas- 18 anos – Tunísia

Design metedológico:Qualitativo-com a preparação das 3 semanas para o Ramadão não tem influencia e diferença significante entre quem fez o Ramadão e quem não-Avaliação em treino apenas.

Instrumentos:Programas de treino específico;Análises ao sangue,Sprints;testes de salto/Agilidade;Refeições preparadas no campus e adaptadas aos hábitos alimentares de cada um seguindo o Ramadão;testes de drible;Todos foram questionados sobre os treinos e a sua dificuldade nas 3 semanas de preparação e nas 4 do Ramadão.

Amostra:16 jogadores no Omã que fizeram igual.

Conclusão:Sentimentos dos jogadores-Quem seguiu o ramadão sentiu-se menos preparado;Quem fez não dormia menos;Quem fez sentia-se com fome e sede durante os treinos mais durante o Ramadão do que no pré-Ramadão;Quem fez sentia dificuldade de concentração.

Performances:Não houve diferenças significativas entre o pré-Ramadão e o Ramadão;As mudanças que houve não tiveram haver com a dieta mas sim com a mudança dos métodos de treino.

Carga de treino:Não há diferença significativa entre quem cumpriu e quem não cumpriu o Ramadão em relação a craga de treino.

Conclusão Principal:Não há influencia entre quem segue e quem não segue,os jogadores devem dormir bem e têm uma boa nutrição para preservar a performance e a sáude geral;qualidade de sono e nutrição depende do periodo de horas de sol,das condições metereológicas,outras questões ambientais e culturais.

Fonte:Jornal of sports sciences,December 2008;26(S3),S3-S6

Aprendizagem Motora

Fonte:Asian Jornal of Sports Medicine,Volumez(number 3),September 2011,Pages 175-185

Amostra/Participantes:20 jogadores de futebol,média de idades 17,6 anos;Peso médio 71,3 kg ± 4,8 kg , 181,3 cm ± 5,4 cm;Tunísia juniores e com afiliação com clubes profissionais

Design metedológico:Por curso de testes

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