Download Mobile Phone Addiction: Causes, Effects and Prevention and more Cheat Sheet Psychology in PDF only on Docsity!
Зависимость от мобильных телефонов Мобильная зависимость – это состояние человека, при котором телефон становится предметом культа, человек бессознательно совершает звонок ради самого звонка, не осознавая своих действий или неспособен объяснить его причину. Зависимость возникает в первую очередь не от разговоров по телефону, а от разных возможностей, которые предоставляет сотовый: SMS, MMS, знакомства по мобильнику, игры. Причины зависимости от алкоголя, табака, сладостей - или мобильника - одинаковые. Человек пытается найти свои удовольствия во внешнем мире. Люди, которые уходят в виртуальное общение, с детства не видят и не ценят живые чувства и общение.
Ученые из Великобритании выделили три типа владельцев сотовых телефонов:
- « Киборги » - считают телефон своим продолжением, чуть ли не частью тела, не могут без него обходиться.
- « Протезированные » - жить без сотового в принципе могут, но испытывают при этом дискомфорт.
- « Непривязанные » - для них телефон, чтобы звонить, когда действительно нужно.
3. Звонок ради звонка. Если "пустых" звонков по любому поводу превалирует над звонками действительно важными и нужными, то это уже сигнал о зависимости. 4. SMS ради SMS. Похоже на «звонок ради звонка». Некоторые люди предпочитают обмениваться SMS, нежели вести устную беседу. 5. Разговоры о "сотках" и связи. Зависимый человек часто переводит тему на свою "любимую", получая огромное удовольствие от обсуждения моделей телефонов, тарифных планов и других атрибутов "мобильной культуры".
Виды и симптомы мобильной зависимости
1. Зависимость в обновлении мобильника Человек нуждается в постоянном обновлении мобильного телефона просто потому что появляется на рынке «обновленная версия». У людей подверженных данному типу зависимости ярко выражено чувство неполноценности, неуверенность в себе и прочие виды слабо сформированной личности. За счет постоянного обновления мобильного телефона человек пытается самоутвердиться. Проблемы у иных личностей очень схожи, но играет роль дополнительный фактор – фактор технологической зависимости. Покупая себе самую функционально насыщенную модель мобильника, человек пытается не отставать от современных течений и полностью зависит от их направленности, не осознавая своих реальных потребностей.
3. Зависимость, обусловленная «Престижем» Псевдопрестиж Находясь в зависимости от мнения окружающих, человек считает, что обязан обладать самым дорогим или суперфункциональным гаджетом. Данная мания проявляется в постоянном наличие телефона на виду, зависимый не выпускает его с рук ни на минуту, стремится продемонстрировать его окружающим. Также к данной группе аддикций относятся личности, которые за счет престижности сотового пытаются выделиться среди своих сверстников (подростки), а некоторые индивидуумы, считают, что их статус напрямую зависит от модели или стоимости аппарата. Фактор модели телефона В «высших» кругах общества развита тенденция к обладанию сверхдорогим телефоном и чем дороже устройство – тем выше ранг (должность) его обладателя. Такое положение дел характерно в основном для стран третьего мира и тех, которые только на пути к ним. Улучшив материальное положение зависимый, пытается максимально засвидетельствовать свой статус при помощи дорогого сотового телефона.
Боязнь пропустить звонок из-за отсутствия денег на счету. Не имея достаточной суммы на счету человек, постоянно боится пропустить звонок, ведь потом он уже довольно долго не сможет поговорить со звонящим, пускай даже это будет пустая болтовня. Ожидание «важного» звонка Проявления данного вида зависимости обусловлено постоянным наличием мобильного в руках, или не расставания с ним даже отправляясь в клозет. Аддиктивный не выключает свой телефон 24 часа в сутки, и даже засыпая, кладет его рядом, чтоб не пропустить «важнейший» в своей жизни звонок.
Причины возникновения зависимости и способы избавления от нее Причин для возникновения мобильной аддикции может быть несметное множество, это вполне может быть самая обыкновенная неуверенность в себе, желание выделится или преподнести себя, кого-то смущает одиночество, и он ни на минуту не выпускает сотовый из рук. Зависимость от сотового осознает только один из ста, а добровольно пытаться бороться с ней не хочет никто, ведь в одиночку это практически нереально. Без мобильника некоторые не могут даже выйти на 5 минут за хлебом – «А вдруг я пропущу важный звонок….». Бороться нужно и для этого необходимо самая малость – объективно посмотреть на себя со стороны, и найти причину, которая не дает тебе сбросить оковы сотовой привязанности.
Научится выключать телефон на ночь, когда не пользуешься - убирать в карман. Самое сложное, но необходимое – отключать мобильник когда ты отдыхаешь, даже полчаса послеобеденного отдыха, главное не забыть предупредить родителей или свою вторую половинку. Когда речь идет о технической зависимости, тогда все просто, необходимо всего-то спросить себя – «А нужны ли мне все эти функции в устройстве, с помощью которого я буду только звонить?». Ведь залог успешной работы кроется в правильном использовании инструментов – офисную работу стоит выполнять на ПК, звонить по телефону, а фильмы смотреть в кинотеатре.
Изучением компьютерной зависимости стали заниматься: К. Янг, В. Бурлаков, А. Носов, Е. Войскунский, П. Короленко и другие. Под «компьютерной аддикцией» понимают вид зависимости, при которой у человека наблюдается стойкое стремление длительно пребывать в «виртуальном пространстве» компьютера. Это расстройство поведения (и. Гольдберг) в результате использования интернета или компьютера, оказывающее негативное влияние на учебную, социальную, семейную и психологическую сферы личности. Особенностью компьютерных аддикций является быстрое их возникновение, чем другая зависимость (курение, алкоголь, наркотики). По данным исследований К. Янг, 25 % аддиктов приобрели зависимость в течение полугода после начала работы, 58 % – в течение второго полугодия, а 17 % – по прошествии года. При компьютерной аддикции наблюдаются признаки: неудержимое влечение войти в игру, сложности в прекращении игры, навязчивые мысли об игре в течение дня, формирование круга знакомых по игровым интересам, наличие игрового сленга.
К основным признакам компьютерной зависимости относят:
- Нежелание отвлечься от работы или игры за компьютером;
- Раздражение при вынужденном отвлечении;
- Неспособность спланировать окончание сеанса работы или игры с компьютером;
- Расходование больших денег на игру и компьютер;
- Забывание о домашних делах, учебе в ходе игры на компьютере;
- Пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной и сном в пользу проведения большего количества времени за компьютером;
- Злоупотребление кофе и другими подобными психостимуляторами;
- Готовность удовлетворяться нерегулярной, случайной и однообразной пищей, не отрываясь от компьютера;
- Ощущение эмоционального подъема во время работы с компьютером; 10.Обсуждение компьютерной тематики со всеми сведущими в этой области людьми.
Людей привлекает «свой игровой мир», в котором другим нет доступа, в нем нет ответственности, в игре можно вернуться назад и исправить любую ошибку, самостоятельно принимать решения в рамках игры. В процессе игры у молодого человека появляется эмоциональный подъем. В реальной жизни кибераддикт (зависимый от компьютерных игр) чувствует себя дискомфортно, ощущает свою слабость и беззащитность перед агрессивной средой. В виртуальном мире – полная свобода действий, играющий ощущает свою значимость, успешность и всесильность. Кибераддикты отличаются высоким уровнем тревожности, обидчивостью, склонностью к депрессии, низким уровнем коммуникативных качеств, плохой социальной адаптацией. Семейная ситуация аддиктов имеет дисфункции: гиперопека и гиперконтроль, предъявление завышенных требований к ребенку, формирование «комплекса неудачника», нарушенные взаимоотношения между членами семьи.
Компьютерные аддикты часто тратят все свои сбережения на покупку игр, пребывание в интернете, пропускают занятия в образовательных учреждениях, забрасывают свои хобби, не реализуются как социально активная личность. Аддикты полностью погружаются в виртуальную реальность. Длительное пребывание человека в игре приводит к неспособности планировать выход из нее. Он раздражителен, когда его отвлекают. Нарушение питания приводит к истощению и развитию соматических заболеваний. Негативное влияние аддикция оказывает и на психические свойства подростков, не развиваются коммуникативные способности, пропадает желание общаться, затруднены эмпатические способности. Исследования показывают, что после трех часов пребывания за компьютером ребенок чувствует усталость, а после пяти часов наступает психическое истощение. Компьютерная аддикция приводит к деградации личности, разложению социального статуса, потере собственного «я», ухудшению психологического состояния, Возникновению агрессии и замкнутости.
Зависимость ребенка от компьютерных игр Причины компьютерной зависимости:
1. Нарушение процессов обмена информацией. Испытывая дефицит общения, подросток может «уйти» в компьютерную реальность, где находит и общение, и информацию. 2. Скрытая или явная неудовлетворенность окружающим миром. В реальной жизни подросток имея плохую успеваемость, чувствуя себя уязвимым, испытывает тревожность, считая, что люди относятся к нему враждебно. Поэтому он абстрагируется от проблем реального мира, ведь в виртуальном мире он может все и он сам устанавливает правила. 3. Невозможность самовыражения , связана с отсутствием у подростка серьезных увлечений, интересов, хобби, привязанностей, не связанных с компьютером. И мечты, которые подросток не может воплотить в реальности, он легко может воплотить в виртуальном мире. 4. Нарушенная социальная адаптация. Отсутствие теплых, доверительных отношений в семье, недостаток общения, отсутствие у родителей искреннего интереса к миру подростка ограничивают возможности подростка в развитии и способствуют формированию у него пассивного стиля поведения, неадекватного восприятия себя, неспособность к взаимодействию с социальным пространством. Ребенку становится трудно находить общий язык и общие темы с родителями, сверстниками и другими людьми и он ищет утешение в виртуальной реальности.
Психологические симптомы компьютерной зависимости:
- Хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
- Невозможность остановиться играть;
- Увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
- Пренебрежение семьей и друзьями;
- Ощущение пустоты, депрессии, раздражения при нахождении не за компьютером;
- Ложь членам семьи о своей деятельности за компьютером;
- Проблемы с учебой.
