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Resumen
Los seres humanos interactúan con su ambiente de manera diaria y constante. A esta interacción se le atribuyen diferentes respuestas relacionadas al estado físico y psicológico que se presenta en dichos momentos. Al verse amenazado por su ambiente o situaciones pertinentes tales como situaciones de miedo, tensión o peligro, se genera una respuesta tanto física como psicológica conocida como estrés. El estrés es común en millones de personas, y hasta cierto punto beneficioso en la regulación de las actividades diarias, puesto que supone un punto de control en el cual el individuo puede determinar cuando una situación específica tiene que ser pospuesta o finalizada por completo. Sin embargo, la exposición prolongada a situaciones de estrés junto con su respuesta, pueden resultar dañinas para el cuerpo humano, viéndose repercutidas diferentes funciones que van desde patologías anatómicas hasta patologías psicosomáticas, es decir que la repercusión psicológica puede conllevar a la somatización de ciertas patologías, como el dolor, aunque este en realidad no se presente morfológicamente. Las patologías cardiovasculares, la obesidad, la depresión y el cáncer están fuertemente vinculadas al estrés crónico. Al exponerse a una situación estresora, se genera en el hipotálamo un aumento de la hormona liberadora de corticotropina, precursora de la hormona adrenocorticotrópica, misma que es secretada en la hipófisis. Esta última, actúa sobre las glándulas suprarrenales promoviendo la liberación de glucocorticoides, mismos promueven la ingesta de alimentos, especialmente los altamente calóricos como método de afrontamiento, lo que promueve la obesidad induciendo a trastornos metabólicos.
Análisis
Las diferentes funciones asociadas a los seres humanos son reguladas mediante el mantenimiento de condiciones casi constantes entre los medios del cuerpo, algo conocido como homeostasis. La homeostasis se encarga de mantener un equilibrio necesario para que todas las funciones ocurran de manera correcta. Al existir una alteración de la homeostasis, se pueden presentar diferentes patologías y trastornos que alteran y perjudican la salud general del individuo. Entre estas patologías se incluyen las relacionadas al estrés, el cual se puede caracterizar como un desbalance psicofisiológico de la homeostasis. Esto sucede al verse el individuo expuesto a situaciones de estrés de manera prolongada, contribuyendo al incremento de las hormonas glucocorticoides, las hormonas propiamente dichas del estrés En primera instancia, se pueden definir a las patologías asociadas con el estrés como el Síndrome General de Adaptación, mismo que es caracterizado por un aumento de la producción y liberación de la hormona adrenocorticotrópica (ACTH), secretada por la hipófisis. Esto desencadena una reacción en las glándulas suprarrenales, las cuales secretan glucocorticoides. Actualmente el estrés se define como el mecanismo de enlace entre una situación estresora y su órgano diana, lo que resulta en una respuesta fisiológica y conductual en el individuo. Durante esta respuesta la situación estresora, promueve la liberación de glucocorticoides, como el cortisol y la cortisona, existiendo mayor prevalencia del cortisol. El estrés, como muchas de las alteraciones del cuerpo humano, se puede ordenar en diferentes clasificaciones, tales como el eustrés y el distrés. El eustrés es la presencia de estrés causado por experiencias de tiempo limitado, resultando usualmente en un fácil manejo de las mismas, sin observarse perjudicaciones alterantes o a largo plazo. Usualmente el manejo de estas situaciones estresantes resulta en un sentimiento de euforia y realización al ser superadas. La otra clasificación para el estrés es el distrés, que en caso contrario al eustrés, se presenta de manera prolongada, viéndose afectada la capacidad de respuesta y dominio del individuo. Esto sucede cuando la experiencia estresante es constante en la vida diaria del individuo y puede ser muy irritante y peligroso física y mentalmente. Entre las patologías asociadas al estrés se encuentran aquellas que afectan al sistema cardiovascular, más específicamente la hipertensión. Se estima que el estrés crónico se asocia a la presencia de hipertensión arterial en más del 30 % de la población general en países desarrollados (Romero, Young, Salado-Castillo; 2019 ). Siendo esta enfermedad junto con las demás enfermedades cardiovasculares la causa número uno de muertes a nivel mundial, estimándose más de 20 defunciones anuales, cifra que se estima, incrementará a alrededor de 24 millones para el 2030. Sin embargo, el estrés no está únicamente asociado a enfermedades cardiovasculares, enfermedades como el cáncer, la obesidad, la diabetes y demás enfermedades neuroendocrinas están altamente relacionadas con la presencia de estrés.
Comentario
Es increíblemente interesante el estudiar la fisiología de una reacción que en algún momento todos sentimos, independientemente que socialmente no seamos conscientes de ello. Aunque es más que todo de conocimiento general que el estrés tiene repercusiones a nivel cardiovascular y endocrino, es beneficioso el conocer los mecanismos por los cuales esta reacción funciona y se transmite, así mismo como se puede traducir a afecciones reales a partir del sentimiento psicológico. De igual manera es beneficioso la relación que tienen estos procesos con los temas revisados en clase. Los ejes suprarrenales, los encargados de la producción de las hormonas relacionadas al estrés y demás afecciones causantes. El estrés es algo que muchas personas no saben afrontar de manera correcta, y aún más personas que no le dan la importancia adecuada a dicha afección. El conocer los mecanismos del funcionamiento del estrés, resulta beneficioso para la comprensión de patologías secundarias causadas por el mismo. El porqué del incremento del apetito tiene su respuesta en el incremento de los glucocorticoides, causantes de la gran ingesta de alimentos altos en calorías, puesto que estos suponen mayor satisfacción y por ende la idea equívoca de relajación ante el estrés. La superposición del causante de patologías cardiovasculares asociadas con el estrés también resulta interesante ya que aparte de estas elevar los niveles de presión arterial, al también contribuir a la ingesta de comidas grasas y altamente calóricas, contribuye a la obesidad y por ende a enfermedades tales como la diabetes o propiamente la hipertensión arterial. Esto es algo irónico porque aunque no sea precisamente el estrés que causa dichas apatías, sí tiene repercusión en el ciclo en el que se van presentando, haciendo que una cosa lleve a la otra. Es inclusive aún mejor el saber que el estrés, de cierto tipo, es benéfico, debido a que nos mantiene en alerta ante situaciones amenazantes para sobrevivir. La regulación de este entonces, es necesaria para poder vivir una vida plena y sana, sin dejar que el estrés se somatice en nuestro cuerpo. La presión social, laboral y emocional, ocasionan cambios importantes en la actividad de diferentes sistemas a nivel endocrino e inmune, mismos reguladores del estrés. De la misma manera, la comprensión de cómo el estrés afecta a la memoria resulta asombroso, puesto que a todos nos ha pasado el tener dificultades de retención en momentos de alto estrés, sin embargo, sí podemos asociar dichas emociones al momento, que es lo que ocurre con el estrés. Se beneficia la memoria del momento, ya sea para olvidar o evitar que el evento estresor suceda de nuevo, y se posponen ciertos procesos que de no ser así, mantendrían viva la memoria completa por mucho tiempo. Considero que el estrés debe ser considerado como un blanco terapéutico para prevenir las consecuencias que conlleva. El aprendizaje de cómo afrontar las situaciones sin dejar que estas se sobrepasen de nuestras manos, es clave para poder vivir una vida con estrés saludable y de la misma forma beneficiar a nuestro cuerpo por los beneficios que este mismo trae.
Bibliografía
Herrera-Covarrubias, D., Muñoz-Zavaleta, G., Graillet-Mora, O., et. al. ( 2017 ). Impacto del estrés psicosocial en la salud. Revista eNeurobiología. Volumen 8 ( 17 ): 220617. Romero E, Young J, Salado-Castillo R.Fisiología del Estrés y su Integración al Sistema Nervioso y Endocrino.Rev Méd Cient. 2020 ; 32 : 61 - 70 .DOI: 10. 37416 /rmc.v 32 i 1. 535.
