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In questo documento tratto della differenza tra la piramide alimentare e la piramide ambientale analizzandole prima individualmente e infine affiancate.
Tipologia: Guide, Progetti e Ricerche
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La piramide alimentare è un un modello che descrive un regime alimentare e viene attualmente indicato come fondamento di molte diete. è usata come strumento per comunicare in modo efficace quali e quanti cibi devono essere preferibilmente assunti durante una settimana, e in quali proporzioni. Nel modello nutrizionale a piramide gli alimenti vengono impilati e poiché la base é più grande della punta, quelli che occupano la parte inferiore sono quelli privilegiati dalla dieta , cioé che si possono assumere in quantità maggiore; mano a mano che si sale nella piramide, la quantità diminuisce. La più famosa in assoluto è la piramide alimentare della Dieta Mediterranea , indicata come in grado di mettere al riparo dalle patologie cardiovascolari.
La piramide ambientale evidenzia l’impatto ecologico dei diversi cibi sull’ambiente. In alto si trovano gli alimenti la cui produzione inquina di più (carni e latticini) e richiede più acqua mentre in basso ci sono quelli più sostenibili (frutta, verdura e cereali). Affiancando le due piramidi, quella ambientale e quella alimentare possiamo vedere che i cibi più sani sono anche quelli più ecologici. La Doppia Piramide è stata presentata nel 2009 dal Barilla Center for Food &
Per approfondire questo concetto, Fondazione BCFN ha analizzato gli impatti di tre menù settimanali , equilibrati dal punto di vista nutrizionale e con un contenuto calorico equivalente: Menù sostenibile : comprende sia la carne (prediligendo quella bianca) che il pesce, facendo attenzione al giusto bilanciamento tra proteine di origine vegetale e animale. Menù vegetariano : esclude carne e pesce, le fonti proteiche sono di origine vegetale (legumi) e quelle di origine animale derivano da formaggio, latticini in generale e uova. Menù a base di carne : contempla un consumo maggiore di proteine di origine animale. Il menù sostenibile della Fondazione BCFN e quello vegetariano presentano entrambi impatti ambientali minori rispetto a quello di carne. Se nellarco di un anno una persona evitasse di mangiare la carne per due giorni a settimana, si avrebbe un risparmio di 310 kg di CO2 allanno; e un piatto di carne in meno la settimana porterebbe gli stessi benefici di tre milioni e mezzo di auto in meno sulle strade in un anno.