Programació activitats trimestral
Mes: Gener
Objectius a treballar.
Activitats a realitzar.
Observacions i material necessari.
Objectius generals
Treballem el treball en equip i el respecte
Treball en equip: ho encarem a ajudarnos dins i fora
del camp, ja sigui esportivament com personalment
som un equip unit pasi el que pasi.
Respecte: Treballem el respecte entre nosaltres i
entre els rivals. No es permeten insults ni males
paraules.
Necessari tambe, treballar l'aspecte fisic, ja que
s'ha de tenir resistencia per poder competir.
El sistema de joc que treballem es 1-3. Ho
treballem colocant dos equips al camp i practicant
situacions semblants a les del partit.
Programació especifica de les activitats:
L'inici de la sessió es compon d'un bon
estirament i un millor escalfament, per tal de
poder reduir l'aparició de lesions. Una vegada
finalitzem l'escalfament començarem a
treballar els aspecte mes detallats.
L'entrenament acaba a les 19:00 pertant cap a
les 18:55 donarem l'entrenament per acabat
amb un bon estirament.
Durant l'entrenament vaig cridant jugador per
jugador per parlar sobre el partit, quins errors a
tingut i que esperem d'ell.
El dijous al acabar l'entrenament parlem tots de
com s'ha treballat durant la setmana i que s'ha
de tenir en compte pel partit.
Hi han jugadors que s'ha d'estar a sobre ja que
si no, no donem el rendiment desitjat.
El material necessari es el seguent: cons,
piques, tanques, pitralls i pilotes.
Activitat: fútbol
Escola: IES Sant Quirze
Nom monitor/a : Albert
Trimestre: Segon
Data: 10/1/2017
Carrera continua per tot
l'institut, seguim amb
rondos.
Treball físic amb pilota amb
xut a porteria.
Data: 12/1/2017
Circuit físic amb pilota,
treballem les desmarcades
amb xut a porteria. Acabem
amb possesió de pilota,
perdem la pilota i pressió.
Data: 17/1/2017
Treballem moviments de
sortida de pilota i jugades
d'atac al camp sencer.
També treballem jugades de
corners i penals.
Data: 19/1/2017
Treballem posicionament al
camp en diverses situacions
Treball físic: cambis de
ritme i carrera continua.
Partit cuatre porteries.
Data: 24/1/2017
Treballem moviments de
desmarcades i presió
d'equip
Treball físic: Fem un circuit
amb diferents zones de
treball, dos cops.
Data: 26/1/2017
Treballem posicionament i
tecnica de conducció
Treball físic: cambis de
ritme i carrera continua.
Partit amb correccions
Data:31/1/2017
Treballem moviments de
sortida de pilota i jugades
d'atac al camp sencer.
També treballem jugades de
corners.
