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Impacto de la Adicción a las Pantallas en la Salud Mental de la Población Joven en la Era Digital Sara Rodriguez, Sara Contreras, Kevin Hurtado Resumen Este artículo de investigación se centra en abordar la creciente preocupación sobre la adicción a las pantallas en la sociedad contemporánea y sus implicaciones en la salud mental y el comportamiento humano. El estudio tiene como objetivo principal analizar los factores subyacentes que contribuyen al desarrollo de esta adicción y evaluar su impacto en la vida diaria de las personas. Además, se abordan estrategias de prevención y tratamiento para ayudar a las personas a manejar y superar esta adicción. La adicción a las pantallas, también conocida como adicción tecnológica o nomofobia, ha emergido como un preocupante fenómeno en la sociedad contemporánea. La era digital ha presenciado una creciente dependencia de dispositivos electrónicos, como smartphones, tabletas y computadoras, generando una constante interacción con pantallas que puede desencadenar una adicción. Esta adicción a las pantallas se manifiesta a través de una compulsión incontrolable por utilizar dispositivos electrónicos, afectando las funciones cognitivas, emocionales y sociales de los individuos. Los impactos negativos abarcan desde trastornos del sueño, ansiedad y depresión hasta problemas de concentración y rendimiento académico. La adicción a las pantallas también afecta las relaciones interpersonales, ya que el excesivo tiempo dedicado a la tecnología disminuye la calidad de las interacciones cara a cara. Para abordar este desafío, es crucial fomentar la conciencia pública sobre el uso responsable de la tecnología y promover estrategias de prevención y tratamiento
Palabras Clave: Adicción a las pantallas. Salud mental, Comportamiento humano Estrategias de prevención Abstract This research article focuses on addressing the growing concern about screen addiction in contemporary society and its implications on mental health and human behavior. The main objective of the study is to analyze the underlying factors that contribute to the development of this addiction and evaluate its impact on people's daily lives. Additionally, prevention and treatment strategies are addressed to help people manage and overcome this addiction. Screen addiction, also known as technological addiction or nomophobia, has emerged as a worrying phenomenon in contemporary society. The digital age has seen a growing dependence on electronic devices, such as smartphones, tablets, and computers, generating constant interaction with screens that can trigger an addiction. This addiction to screens manifests itself through an uncontrollable compulsion to use electronic devices, affecting the cognitive, emotional, and social functions of individuals. Negative impacts range from sleep disorders, anxiety, and depression to problems with concentration and academic performance. Screen addiction also affects interpersonal relationships, since excessive time spent on technology decreases the quality of face-to-face interactions. To address this challenge, it is crucial to raise public awareness about the responsible use of technology and promote prevention and treatment strategies. Keywords: Addiction to screens, Mental health, Human behavior, Underlying factors
Restricciones Parentales y Herramientas de Control: Desarrollar herramientas que permitan a los padres controlar y limitar el tiempo que sus hijos pasan frente a las pantallas. Objetivos Propuestos. Investigación y comprensión: Realizar investigaciones exhaustivas para comprender mejor las causas, consecuencias y factores de riesgo asociados con la adicción a las pantallas Prevención y concienciación: Desarrollar programas de prevención dirigidos a educar a la población, especialmente a jóvenes y padres, sobre los riesgos de la adicción a las pantallas y cómo establecer límites saludables. Evaluación y diagnóstico: Mejorar las herramientas de evaluación y diagnóstico de la adicción a las pantallas para identificar de manera temprana a las personas en riesgo y brindarles apoyo. Promoción del bienestar : Fomentar el uso saludable de la tecnología y las pantallas, promoviendo actividades offline y el desarrollo de habilidades sociales y emocionales para mejorar el bienestar general de las personas. Tipo de investigación. Enfoque mixto: Es un enfoque mixto ya que combina elementos cualitativos y cuantitativos, por ejemplo, se podría realizar encuestas cuantitativas para obtener una comprensión general de la adicción a las pantallas en una población, y luego a partir de los resultados de la encuesta seleccionar un subconjunto de participantes para entrevistar en profundidad(cualitativas). Esto permitiría una comprensión más completa de las experiencias individuales
Tipo de población. Los estudiantes del colegio Andrés bello ubicado en Puente Aranda, Bogotá D.C, Colombia. Objetivo General Con esta investigación, esperamos concientizar sobre los riesgos de la adicción a las pantallas y su impacto a la sociedad, así como impulsar cambios positivos en el uso de la tecnología para lograr un equilibrio entre la vida digital. Problemática de la Adicción a las Pantallas: La adicción a las pantallas, también conocida como adicción digital o nomofobia (miedo irracional a estar sin el teléfono móvil), es un fenómeno alarmante que ha surgido en la era de la tecnología y la comunicación digital. Se refiere al uso compulsivo y descontrolado de dispositivos electrónicos con pantallas, como smartphones, tabletas, computadoras y televisores. Esta dependencia tecnológica ha alcanzado proporciones preocupantes y está generando impactos significativos en la salud física, mental, emocional y social de las personas.
- Salud Mental y Bienestar Emocional: El uso excesivo de pantallas puede llevar a problemas de salud mental, incluyendo ansiedad, depresión, trastornos del sueño y estrés crónico. La constante exposición a contenido en línea también puede generar comparaciones sociales, baja autoestima y deterioro del bienestar emocional.
