Apuntes de Voleibol: Historia, Reglas y Técnicas Básicas, Apuntes de Educación física

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SEGUNDO TRIMESTRE

Juan XXIII Zaidin | GRANADA

VOLEIBOL

1. ALGO DE HISTORIA

La ciudad de Holyote (Massachussets), en Estados Unidos, fue el lugar en el que nació el deporte del voleibol en el año 1895. Fue un profesor de Educación Física, llamado Wiliam G. Morgan. Trataba de inventar un juego que interesara a aquellos alumnos a los que no les gustaba el baloncesto, principal deporte practicado en las escuelas americanas, que se pudiera jugar en un lugar cubierto, que no tuviera contacto físico y que fuera una actividad que mejorase el organismo. De esta manera surgió este deporte, que se extendió rápidamente por los continentes asiático y europeo.

En un principio se jugaba en lugares tan diversos como los parques o las playas, con fines recreativos y sin reglas fijas. En Alemania, por ejemplo, es muy apreciado como deporte familiar y como actividad de mantenimiento para las personas de la tercera edad. También existe una modalidad para deportistas discapacitados, conocida como voleibol sentado, que se juega en silla de ruedas.

En las primeras reglas la red tenía una altura de 2,13 metros y se jugaba hasta que un equipo alcanzaba los 21 puntos. La rotación de los jugadores se estableció en 1917, y un año más tarde se estableció que el número de jugadores debería ser de seis, pues como hemos comentado al principio, las reglas de este deporte eran muy variables, tanto en las dimensiones de la pista, como en el número de jugadores, la altura de la red o el número de toques permitidos a cada equipo.

Así, por ejemplo, en 1922 se estableció que cada equipo puede tocar un máximo de tres veces el balón antes de pasar al otro campo. A partir de 1925, para ganar un set eran necesarios 15 puntos con dos de ventaja.

En 1947 se creó la Federación Internacional de Voleibol (FIVB), y dos años más tarde se celebró el primer campeonato del mundo en Praga, capital de Checoslovaquia, hoy país que se conoce como República Checa. Los rusos fueron los campeones, tanto en categoría masculina como femenina. No fue reconocido como deporte olímpico hasta los Juegos de Tokio, en 1964.

Con la creación de la FIVB se unificaron las reglas en todo el mundo, aunque el reglamento de este deporte ha seguido sufriendo modificaciones con el fin de hacerlo más divertido y más competitivo. Actualmente es necesario hacer 25 puntos sacando dos de diferencia para ganar un set, excepto en el último de ellos, es decir, cuando los dos equipos están empatados a dos sets, que se juega a 15 puntos con la obligación de Sacar dos de diferencia. Otra regla muy importante que ha cambiado ha sido la antigua recuperación de saque, pues ahora se consiguen los puntos en todas las jugadas, por lo que ya no es necesario

Cada set se juega a 25 puntos con dos de diferencia, es decir, que sólo serían validos resultados como los siguientes: 23-25, 24-26. 25-27, 2628, etc. El quinto set o de desempate sólo se juega a 15 puntos.

Durante el partido hay diferentes descansos:

• 5 minutos entre el 4º y 5º set
• 2 minutos entre el resto de set

3. REGLAMENTO BÁSICO

En un partido de voleibol se consigue un punto cada vez que el balón toca el campo contrario o cuando el equipo adversario comete una infracción al reglamento, que además da el derecho al efectuar el saque de la siguiente jugada.

Las principales reglas para jugar al voleibol son:

1. El balón puede ser tocado con cualquier parte del cuerpo. El contacto con el balón debe ser claro y seco, por lo que no está permitido empujarlo, acompañarlo, levantarlo o lanzarlo, y puede ser tocado por dos partes del cuerpo simultáneamente.
2. Un jugador no puede tocar el balón dos veces seguidas y cada equipo tiene la posibilidad de tocar el balón tres veces antes de que éste pase hacia el otro campo por encima de la red, aunque no se computan los toques del bloqueo o acción para oponerse a un remate del otro equipo por encima de la red.
3. Un jugador no puede tocar la red, aunque puede sobre sobrepasar ésta con las manos o con los pies a Condición de no interferir ni tocar a un adversario. Si se pisa el otro campo, al menos un pie se debe mantener contacto con la línea central o con el suelo de nuestro campo.
4. El balón tiene que pasar de un campo a otro por encima de la red. Se considera fallido el intento en el que el balón no pasa por encima de la red, toca las varillas verticales de la red o el suelo fuera de los límites del campo adversario.
5. Al principio de cada set los jugadores deben ocupar las posiciones asignadas por el entrenador en el momento del primer saque y tienen que rotar una posición, en el sentido de las agujas del reloj, cada vez que su equipo vuelva a recuperar el saque, lo cual ocurre cuando se gana una jugada y el otro equipo efectuó el saque en la jugada anterior. Los jugadores zagueros 1, 5 y 6 no pueden rematar por encima de la red desde la zona de ataque, pero sí pueden efectuar un remate si saltan por detrás de la línea de ataque.

6. El saque se realiza por detrás de la línea de fondo de su propio campo de juego, enviando el balón hacia el suelo del otro campo y por encima de la red. El jugador 1 es el encargado de efectuar el saque en cada nueva rotación, y no puede entrar en el campo de juego hasta que no haya golpeado el balón.

Las faltas que comenten los jugadores de voleibol son sancionadas con la adjudicación de un punto al equipo adversario y el derecho al saque, y hay que efectuar una rotación en la posición de los jugadores si en la anterior jugada no sacó el equipo que ha conseguido el punto.

También existen unas sanciones disciplinarias, por conducta incorrecta:

La amonestación o tarjeta. El castigo: que otorga al otro equipo un punto y el saque. La expulsión: que implica que el jugador no puede volver a jugar en el Set y concede al otro equipo un punto y el saque. La descalificación: que implica que el jugador no puede volver a jugar en el partido y concede al otro equipo un punto y el saque.

El líbero es un jugador definido por el reglamento. Vestirá una camiseta de distinto color y sólo participará en defensa. Debe ser cambiado cuando por el orden de rotación le tocara estar por delante de la línea de ataque.

4. TÉCNICA BASICA.

Técnica: Es la manera de realizar las cosas según el reglamento que tiene mayor éxito.

Los principales gestos técnicos son:  En ataque:  Toque de dedos  Saque  Remate

 En defensa:  Toque de antebrazos  Bloqueo  Caídas y planchas

Como ya sabes por el reglamento, los jugadores tienen que realizar el toque del balón, tanto en los pases como en el saque, en los remates y en las demás acciones técnicas, de manera precisa, corta, clara y seca.

suspensión, es decir, golpeando el balón en el aire para imprimir más velocidad a su lanzamiento.

C. El remate

Es el gesto técnico más difícil del voleibol porque hay que coordinar el movimiento con un pase del compañero. Se realiza de la siguiente manera:  Hay 3 pasos de aproximación realizando el segundo paso más largo para acabar con los pies juntos.  Se hace un salto vertical con ambas piernas a la vez, llevando los brazos desde atrás hacia delante y arriba.  Cuando el jugador está en el aire el brazo que golpea se arma hacia atrás y el que no golpea señala la pelota.  A partir de esta posición el jugador lanza el brazo contrario hacia abajo, al mismo que el brazo que golpea se mueve hacia delante golpeando la pelota con el brazo extendido por encima y ligeramente delante de la cabeza.

D. Toque de antebrazos

Es el gesto técnico que se realiza para recepcionar y defender los saques y los remates que no son muy difíciles de recibir, pues en esos casos hay que recurrir a las caídas y a las planchas.

Hay que partir de una flexión de piernas donde los brazos están estirados sin doblarse, una mano encima de la otra con los pulgares unidos y las muñecas estiradas hacia atrás. El contacto de la pelota se hace con la cara interna de los dos antebrazos a la vez para amortiguar la velocidad que trae el balón y dirigido a otro compañero, normalmente el colocador del equipo.

E. El bloqueo

Es la forma que tiene los jugadores de defender un remate. Esta acción técnica consiste en saltar con los dos pies a la vez y los brazos extendidos y formar con las dos manos una especie de pantalla.

Los bloqueos pueden ser realizados por un jugador, y se llama entonces bloqueo individual, o por dos o tres jugadores a la vez, y se llama blogueo colectivo.

F. Las caídas

Son un recurso que se utiliza para dar un pase de dedos o de colocación cuando el balón nos llega muy bajo. Consisten en agacharse mucho para poder colocar las manos por debajo del balón, dar el pase, y como lo normal es desequilibrarse hacia atrás o hacia un lado, el jugador se deja caer rodando como en una voltereta. Las caídas pueden ser, por lo tanto, laterales o hacia atrás.

G. Las planchas

Son acciones cuando el balón lleva una trayectoria alejada de tu posición y está a punto de tocar el suelo dentro de tu campo. En este caso, deberás lanzarte hacia el balón extendiendo un brazo hacia delante y tocarlo con cualquier parte de la mano para salvarlo. A continuación deberás deslizarte por el suelo, impulsándote con los dos brazos hacia delante para evitar hacerte daño en la caída.

5. TÁCTICA BASICA.

La táctica en el deporte del Voleibol se estructura a través de los sistemas de juego, los cuales se corresponden con las tres fases con las que pueden resolverse todas las jugadas:

• La recepción de saque.
• El ataque.

Se nombran con tres números, que indican el número de jugadores que participan en el bloqueo, los cuales se sitúan cerca de los bloqueadores para apoyar a éstos si el balón cae hacia nuestro propio campo, y los zagueros, los cuales se colocan en las posiciones más retrasadas para defender los remates que sobrepasen el bloqueo.

 Los sistemas de ataque

Se denominan en función de los colocadores que integren cada equipo. Pueden ser los siguientes: