AUTORREGULACIÓN DE
EMOCIONES PARTE I
10ª ARTHUR SCHOPENHAUER
Frau Steysi Quintana
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Diapositivas sobre cómo trabajar la autorregulación de las emociones en adolescentes a través de una actividad auditiva.
Tipo: Diapositivas
2019/2020
1 / 11
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AUTORREGULACIÓN DE
EMOCIONES PARTE I
10ª ARTHUR SCHOPENHAUER
Frau Steysi Quintana
OBJETIVO: RECONOCER MIS EMOCIONES Y EXPRESARLAS DE FORMA ADECUADA ACTIVIDAD:
- (^) MATERIALES: Una hoja reciclable, lápiz y lapicero. INDICACIÓN: Dividir la hoja en 3 secciones. En cada sección se realizará un trazo, dibujo y/o escritura de la asociación melódica con alguna vivencia o situación. https://www.youtube.com/watch?v=Ys53n3ARJLE https://www.youtube.com/watch?v=9LfQz6bfaVg https://www.youtube.com/watch?v=buCyYnOhIfk
La autorregulación es la habilidad para controlar nuestros pensamientos, acciones, emociones y motivación a través de estrategias personales para alcanzar objetivos y metas. Es un proceso complejo que se retroalimenta a partir de nuestras experiencias.
https://www.youtube.com/watch?v=arWn8AmjWW
- Fase de Planificación : El alumno analiza la tarea, valora su capacidad para realizarla con éxito, establece sus metas y planifica.
- Fase de Ejecución : Fase en la que se realiza la actividad.
- Fase de Autorreflexión : El alumno valora su trabajo y trata de explicarse las razones de los resultados obtenidos.
FASES DE LA AUTORREGULACIÓN
AUTOREGULARS
E
REPRIMIRSE
Finalmente:
TAREA: Para la siguiente clase: utilizar ropa cómoda, un libro, espacio libre (colchoneta, toalla y/o esterilla. (se practicará una técnica de relajación).