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ciclo del habito: como puedo cambiarlos, Apuntes de Psicología

contiene una matriz donde se encuentra el ciclo del habito

Tipo: Apuntes

2022/2023

Subido el 26/10/2023

marithe-katherine-zegarra-arboleda
marithe-katherine-zegarra-arboleda 🇵🇪

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Examen Parcial l
Primera Unidad:
Ciclo del hábito
Integrantes(GRUPO 5):
Catire More, Andrea Cristina
Garcia Vargas, Leonardo Daniel
Pampañaupa Munares, Anderson Josue
Rupay Leon, Peter Anthony Salvatore
Zegarra Arboleda, Marithe Katherine
ASESOR(A)(ES):
Mg.Mori Holguin Jesus Yolanda
LIMA PERÚ
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¡Descarga ciclo del habito: como puedo cambiarlos y más Apuntes en PDF de Psicología solo en Docsity!

Examen Parcial l

Primera Unidad:

Ciclo del hábito

Integrantes(GRUPO 5):

● Catire More, Andrea Cristina

● Garcia Vargas, Leonardo Daniel

● Pampañaupa Munares, Anderson Josue

● Rupay Leon, Peter Anthony Salvatore

● Zegarra Arboleda, Marithe Katherine

ASESOR(A)(ES):

Mg.Mori Holguin Jesus Yolanda

LIMA — PERÚ

ESTUDIANTE PROBLEMÁTICA (HÁBITO)

SEÑAL RUTINA RECOMPENSA ¿CÓMO CAMBIO

MI HÁBITO

NEGATIVO?

1.- Catire More Andrea Cristina Ir a dormir muy tarde Hacer las tareas y actividades en la noche, y terminarlas muy tarde. Hacer las tareas y actividades por la noche, o revisar mi celular reiteradas veces ocasionando distracción y posponiendo mis actividades. Haber culminado las tareas con satisfacción o haber avanzado la mayor parte. ● Organizarse mejor durante el día y hacer las tareas más temprano. ● Poner recordatorios en mi celular para mis tareas y la hora en que me acuesto. 2.- Garcia Vargas Leonardo Daniel Dejar mi cuarto desordenada Soy muy flojo y no me da el tiempo necesario para realizarlos Trabajar de las 6 de la mañana hasta las 5 de la tarde y trabajar de 6 de la tarde hasta las 11 de la noche, llego a dormir nomas. Poder tener una buena remuneración y culminar mis estudios para poder tener más ingresos. ● Ser más organizado, realizar un esquema sobre mis actividades. ● Darme un pequeño espacio para avanzar de a poco con mis deberes. 3.-Pampañaupa Munares, Anderson Josue. Pasar muchas horas con el celular. No culminar con mis tareas, ni mis actividades dependientes del día. El celular hace que me quite el estrés pero al pasar muchas horas conectado me ha generado desequilibrio en mi vida universitaria. Descansar más tiempo y buscar otras formas de aliviar mi estrés. Organizando mi tiempo para realizar mis actividades del día con tranquilidad, pasar menos horas con el celular y sobre todo tener una buena alimentación para poder desenvolverme como un buen estudiante universitario.