Cómo poder ejercitar las articulaciones, Diapositivas de Biología

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Unidad educativa: Sinaí Teresa Huarte Tama

Profesor : Mario

Curso: 4 “A” de secundaria.

Nombres : Caihuara Zulma ,Labadenz Wendy,

Mari Liz , Gladys Albornoz

ENFERMEDADES DEL

SISTEMA ARTICULAR

CURIOSIDADES

📌 No son solo de adultos mayores: Enfermedades como la artritis también pueden aparecer en niños.

📌 El clima puede afectar el dolor : Muchas personas sienten más dolor en las articulaciones cuando hace frío o antes de que llueva.

📌 El cuerpo puede atacarse a si mismo: En la artritis reumatoide , el sistema inmunológico daña las articulaciones por error.

📌 El cartílago casi no se regenera : En la artritis,el desgaste del cartílago es difícil de recuperar.

📌 Crujir los huesos no siempre es malo : Ese sonido puede ser algo dentro de la articulación , no una enfermedad.

📌 El sobre peso daña las articulaciones: Aumenta la presión en rodillas, tobillos y caderas

1. Lubrica las articulaciones

El calentamiento estimula la producción de líquido sinovial , que es una sustancia que lubrica las articulaciones. Esto reduce la fricción entre los huesos y ayuda a prevenir el desgaste.

1. Aumenta la flexibilidad

Al mover el cuerpo antes de empezar el día, los músculos y ligamentos se vuelven más flexibles.Esto permite realizar movimientos con mayor facilidad y menor riesgo de lesiones.

1. Previene dolores y lesiones

Un calentamiento adecuado prepara el cuerpo para el movimiento, disminuyendo la posibilidad de dolores musculares o lesiones en las articulaciones.

✅ Conclusión :

El calentamiento en la mañana es una práctica sencilla que ayuda a mantener las articulaciones sanas , mejorar la movilidad y preparar el cuerpo para las actividades diarias.

ENFERMEDADES Y LESIONES DEL SISTEMA

ARTICULAR

- 🦴 ARTRITIS: Es una inflación de las articulaciones que causa dolor y rigidez. - 🦴 ARTROSIS: Es un desgaste de cartílago de las articulaciones por el paso del tiempo. - 🦴 HERNIA DE DISCO: Es un problema en la columna cuando un disco se desplaza y presiona nervios. - 🦴 REUMATISMO : Es un conjunto de enfermedades que afectan huesos , músculos y articulaciones.

- 🦴 SINOVITIS : Es una inflación de la membrana que cubre las articulaciones. - 🦴 LUXACIÓN: Es la salida de un hueso de su posición normal en la articulación. - 🦴 ESQUINCE: Son lesiones de los ligamentos por estiramiento o torsión.

📌 PROCEDIMIENTO

1 Preparación

•Colocarse los guantes.

•Poner la pata de pollo sobre la bandeja.

2.observavión externa

• Observar la piel , forma y partes visibles.

•Identificar articulaciones como la rodilla.

3.corte

- Realizar cortes suaves para retirar la piel.

•Observar músculos, tendones y ligamentos.

4.observación interna

•Identificar huesos y articulaciones.

•Mover la pata para ver cómo funciona la articulación.

BENEFICIOS DE LAS PLANTAS MEDICINALES PARA

ALIVIAR PROBLEMAS ARTICULARES

Las plantas medicinales ayudan a reducir en dolor , la inflamación y la rigidez en las articulaciones. Son una opción natural que se ha usado desde hace mucho tiempo para mejorar la movilidad y el bienestar.

Algunas plantas importantes son :

•Matico : Es una planta medicinal que se usa para desinflamar y aliviar el dolor .También ayuda a la cicatrización y se puede aplicar en forma de infusión compresas.

•Molle: Es un árbol cuya hojas tienen propiedades antiinflamatorias .Se utiliza en baños o infusiones para aliviar dolores musculares y artticulares.

•Ortiga : Es una planta muy conocida por ayudar a reducir la inflamación y mejorar la circulación. Se usa en infusiones o en aplicaciones externas para aliviar el dolor en las articulaciones.

1. ¿Que son las enfermedades del sistema articular?
2. ¿Cuáles son las causas más comunes de estas enfermedades?
3. ¿ Que es la artritis y que síntomas presenta?
4. ¿ Cuál es la diferencia entre artritis y artrosis?
5. ¿ Que factores pueden aumentar el riesgo de problemas articulares?
6. ¿ Como afecta el ejercicio a las articulaciones?
7. ¿ Que alimentos ayudan a cuidar las articulaciones?
8. ¿ Que síntomas indican que una articulación está enferma?
9. ¿ Cómo se pueden prevenir las enfermedades articulares ?
10. ¿ Que tratamientos existen para aliviar el dolor articular?