LA COMUNICACIÓN ASERTIVA
La Comunicación Asertiva es el proceso de comunicación
donde se establecen relaciones que implican conductas
honestas, respetuosas y positivas cuando se interactúa con
otras personas.
Para lograr una Comunicación Asertiva se debe tomar en
cuenta las siguientes áreas:
·Cognitiva:eliminar ideas irracionales y construir un sistema
de pensamientos asertivos (positivos).
·Emocional: reconocer y manejar las propias emociones y el
autocontrol.
·Conductual:comunicarse de modo efectivo a través de
habilidades de interacción o sociales.
Tenemos varios tipos de Comunicaciones:
Pasiva:son personas reservadas, tímidas, no defienden sus derechos ni sus puntos de vista y tienen
autoestima baja, lo que hace que el individuo tenga frustración, coraje, baja autoestima y que otros decidan
por él.
Agresiva:Expresa sentimientos de forma hostil y dominante. Viola los derechos de los demás y esto
produce violencia. Contribuye a pobres relaciones, inseguridad, rechazo social entre otros.
Una persona que tiene o demuestra una Comunicación Asertiva, expresa pensamientos en forma directa y
adecuada, manifiesta conductas de cooperación y negociación, se toma en cuenta las opiniones de los demás,
socialmente es responsable y tiene una autoestima alta.
La Comunicación Asertiva favorece en el individuo en su salud mental, sin ansiedad, aprende a dar y recibir,
le permite ser objetivo, directo, hablar con firmeza, obtener seguridad y solicitar ayuda cuando la necesite.
La Comunicación Asertiva es difícil ponerla en práctica debido a las diferentes creencias o conductas
agresivas aprendidas y el modelaje de las mismas.
Características de la Comunicación Asertiva
Ser asertivo significa, decir las cosas como son y sin vergüenza, ni temor a lo que los demás piensen. Una
persona homosexual de la cual nadie conozca su condición, no es asertiva. Un homosexual asertivo le diría a
la sociedad que lo es, independientemente de cómo esta pudiere juzgarlo.Adicionalmente, la asertividad
aunque parezca simple y no demuestre su verdadera importancia, lo cierto es que quienes la tienen presente
viven una mejor vida.
Tienen mayores posibilidades de ser mejores en su trabajo y de obtener aumentos si ese es su deseo. Pueden
llegar a ser líderes e incluso tener sus propios negocios empleando a personas que le colaboren. Se
comunicará más efectivamente con todas las personas, incluidas las del sexo opuesto, a las que podrá
conquistar más fácil eventualmente.
Las personas asertivas son recordadas, no pasan desapersibidad, porque simplemente le comunican al mundo
sus deseos y se los comunican con claridad. Exigen lo que se debe exigir y respetan a los demás. En todo caso
que para exigir, se debe merecer y si vas a comunicar asertivamente exigiendo algo que es tuyo primero
debes interiorizar la idea de lo que mereces plenamente.
La comunicación asertiva es un estilo de comunicación valioso que tiene un inmenso impacto tanto en las
relaciones emocionales, como en las relaciones profesionales y laborales, a continuación te presento seis
características fundamentales para tener una comunicación asertiva y 100% poderosa:
1. Cuando miras a tu interlocutor estas mostrando interés y está actitud aumenta sustancialmente la confianza
y cercanía
2. Ten una postura corporal abierta, ya que tu comunicación no verbal demuestra interés y sinceridad
3. Observa tus gestos y aprende a controlarlos, ya que los gestos adecuados te ayudan a dar énfasis a los
