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Correcto Lavado de manos, Apuntes de Medicina Preventiva

El correcto lavado de manos según la OMS

Tipo: Apuntes

2019/2020

Subido el 01/11/2025

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scoups-love 🇸🇻

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“¡Manos limpias, niños sanos!”
Introducción
¡Hola a todos!
Hoy les voy a hablar de algo muy importante y que todos podemos hacer: lavarnos las
manos.
¿Saben que en nuestras manos viven unos bichitos tan, tan pequeñitos que no los
podemos ver? Se llaman gérmenes.
Algunos de esos gérmenes no hacen daño, pero otros pueden enfermarnos del estómago
o hacernos sentir mal.
Por eso, lavarse las manos es una forma muy fácil y poderosa de cuidarnos y cuidar a
los demás.
¿Por qué debemos lavarnos las manos?
Durante el día tocamos muchas cosas: los juguetes, la pelota, el perro, las mesas, los
lápices… y en todas esas cosas pueden haber gérmenes.
Aunque nuestras manos parezcan limpias, los gérmenes siguen ahí, escondidos.
Cuando nos tocamos la cara, la boca o comemos sin lavarnos, esos gérmenes pueden
entrar a nuestro cuerpo y enfermarnos.
Así que, lavarnos las manos es como tener un escudo que nos protege.
¿Cuándo debemos lavarnos las manos?
Repitan conmigo:
Antes de comer,
Después del baño,
Después de jugar… y si toso o estornudo, también lavar.
Y también:
Después de tocar animales o basura.
Después de sonarse la nariz.
Después de cuidar a alguien que esté enfermo.
¡Así mantenemos nuestras manos limpias y sanas todo el día!
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¡Descarga Correcto Lavado de manos y más Apuntes en PDF de Medicina Preventiva solo en Docsity!

“¡Manos limpias, niños sanos!”

Introducción

¡Hola a todos! Hoy les voy a hablar de algo muy importante y que todos podemos hacer: lavarnos las manos. ¿Saben que en nuestras manos viven unos bichitos tan, tan pequeñitos que no los podemos ver? Se llaman gérmenes. Algunos de esos gérmenes no hacen daño, pero otros pueden enfermarnos del estómago o hacernos sentir mal. Por eso, lavarse las manos es una forma muy fácil y poderosa de cuidarnos y cuidar a los demás.

¿ Por qué debemos lavarnos las manos?

Durante el día tocamos muchas cosas: los juguetes, la pelota, el perro, las mesas, los lápices… y en todas esas cosas pueden haber gérmenes. Aunque nuestras manos parezcan limpias, los gérmenes siguen ahí, escondidos. Cuando nos tocamos la cara, la boca o comemos sin lavarnos, esos gérmenes pueden entrar a nuestro cuerpo y enfermarnos. Así que, lavarnos las manos es como tener un escudo que nos protege.

¿Cuándo debemos lavarnos las manos?

Repitan conmigo:  Antes de comer,  Después del baño,  Después de jugar… y si toso o estornudo, también lavar. Y también:  Después de tocar animales o basura.  Después de sonarse la nariz.  Después de cuidar a alguien que esté enfermo. ¡Así mantenemos nuestras manos limpias y sanas todo el día!

¿Cómo debemos lavarnos las manos correctamente?

Ahora viene la parte más divertida: vamos a aprender cómo hacerlo bien

  1. Mojamos nuestras manos con agua corriente.
  2. Cerramos el grifo para no gastar agua y ponemos jabón.
  3. Frotamos bien las manos durante 20 segundos.
    • Frotamos las palmas.
    • Luego el dorso.
    • Entre los dedos.
    • Debajo de las uñas.
    • Y también las muñecas.
  4. Enjuagamos con agua limpia.
  5. Secamos con una toalla limpia o con aire. Y listo… ¡manos limpias y sin gérmenes! Si no tenemos agua y jabón, podemos usar un gel desinfectante que tenga al menos 60% de alcohol, pero si las manos están sucias, ¡mejor lavarlas con agua y jabón! Errores comunes en el lavado de manos
  6. La Prisa: No frotar por 20 segundos. Solución: Canta “Feliz Cumpleaños” dos veces. El tiempo es lo que mata al germen.
  7. Zonas Olvidadas: Solo frotar las palmas. Solución: ¡Lava los “escondites”! Frota el dorso, entre los dedos (especialmente los pulgares) y bajo las uñas.
  8. Recontaminación: Tocar el grifo sucio al final. Solución: Usa la toalla de papel para cerrar el grifo. Las manos húmedas o sucias no sirven. Jabón o alcohol en Gel, ¿Cuál y Cuándo? El agua y el jabón es la mejor opción y la más efectiva de todas. El jabón actúa rompiendo la capa de grasa que protege a los gérmenes, permitiendo que el agua se los lleve. Úsalo siempre que sea posible, especialmente si tus manos tienen suciedad visible (tierra, comida, etc.).