UNIVERSIDAD DEL VALLE DE MEXICO
NOMBRE DEL MAESTR@: MONICA SANCHEZ TAPIA
NOMBRE DEL ALUMN@: ALVAREZ CORRALES ISSABELA
ACTIVIDAD: FORO DE TRABAJO
CAMPUS: COYOACAN
FECHA DE ENTREGA: 10-02-2023
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CUADRO EXPLICANDO HORARIOS DE COMIDA, Esquemas y mapas conceptuales de Nutrición
FORO DE TRABAJO 10/10 HORARIOS DE COMIDA
Tipo: Esquemas y mapas conceptuales
2022/2023
1 / 5
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UNIVERSIDAD DEL VALLE DE MEXICO
NOMBRE DEL MAESTR@: MONICA SANCHEZ TAPIA
NOMBRE DEL ALUMN@: ALVAREZ CORRALES ISSABELA
ACTIVIDAD: FORO DE TRABAJO
CAMPUS: COYOACAN
FECHA DE ENTREGA: 10-02-
MI PLAN ALIMENTICIO
TIEMPO CANTIDAD HORA PREPARACION ALIMENTO EVIDENCIA
DESAYUNO (^) ✓ 145 g yogurt griego
bajo en grasa ✓ 1 pieza de pan tostado ✓ Aguacate 2 huevos
9:00AM Huevos cocidos con la yema blandita, la pieza de pan encimándole el pedacito de aguacate y aparte el yogurt
Yogurt griego bajo en grasa,
el pan tostado con el aguacate y los huevo cocidos
ALMUERZO
Arroz Carne Ensalada de frutas Jugo de naranja natural
1:pm Arroz en cocción, 250g de carne asada con poco aceite, acompañado al lado la ensalada de frutas como fresas, arandanos, manzana verde (todo picado en cuadritos) 10 naranjas para un vaso de
Arroz con la carne al lado, con la ensalada, aparte el jugo de naranja
REFERENCIAS
✓ MÉX. SECRETARÍA DE SALUD. (23 DE ENERO DE 2012). NORMA OFICIAL
MEXICANA NOM-043- SSA2-2005, SERVICIOS BÁSICOS DE SALUD. PROMOCIÓN Y
EDUCACIÓN PARA LA SALUD EN MATERIA ALIMENTARIA. CRITERIOS PARA
BRINDAR ORIENTACIÓN. DIARIO OFICIAL DE LA FEDERACIÓN. RECUPERADO EL
15 DE FEBRERO DEL 2022 A TRAVES DE
https://uvmonline.blackboard.com/bbcswebdav/pid-7241591-dt-content-rid-
242874233_1/courses/80L637-53ONC22A2201/RECURSOS/U1_Norma_oficial.pdf
✓ BONVECCHIO, A., FERNÁNDEZ-GAXIOLA, A., PLAZAS, M., KAUFER-HORWITZ, M.,
PÉREZ, A. Y
RIVERA, J. (2015). GUÍAS ALIMENTARIAS Y DE ACTIVIDAD FÍSICA EN CONTEXTO
DE SOBREPESO Y OBESIDAD EN LA POBLACIÓN MEXICANA. MÉXICO:
INTERSISTEMAS. RECUPERADO DE
✓ http://guiasalimentacionyactividadfisica.org.mx/wp-
content/uploads/2015/10/Guiasalimentarias-y-de-actividad-fisica.pdf