TEMA: DEPORTE ESCOLAR
ACTIVIDADES DESCRIPCION TIEMPO MATERIALES
Inicial:
*Calentamiento
*Movimiento articular
*Activación: juego
Se realizará un calentamiento base que consiste en giro de brazos, cuello y piernas
que contribuyen al movimiento articular. Luego trotar en el mismo puesto,
cambiando las velocidades. Como parte de activación del juego se realizará dinámica
de baloncesto cruzado.
15 minutos Talento humano
Balón de baloncesto
Cancha baloncesto
Petos
Pito
cronometro
Central: Actividades relacionadas
con el tema central -partido de
balónmano-
Se conforman dos equipos con el mismo número de jugadores que, utilizando solo
las manos, intentan introducir el balón en el arco del adversario; gana el equipo que
logra más goles en los 30 minutos que dura el encuentro.
30 minutos Balón de baloncesto
Cancha sintética
Pito
Cronometro
petos
Final: Reflexión y estiramiento Movimientos de músculos mas suaves y largos para ayudar a eliminar su contracción
y recuperar la flexibilidad y movilidad.
Como reflexión se preguntará los participantes como se sintieron durante el juego?
Como trabajaron en equipo para ganar? Y que creen que les hizo falta para obtener
la victoria?
10 minutos Talento humano
cronometro