Salud y Desarrollo Físico en Adultez: Emergente a Tardía - Prof. González, Apuntes de Psicología

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DESARROLLO FÍSICO

Adultez emergente, media

y tardía

Prof. Fco. González Sala Ciclo Vital II Dpto. Psicología Evolutiva y de la Educación

Determinado por:  (^) Genes.  (^) Factores conductuales

• Nutrición.
• Act. física. Se recomienda 2h 30min ejercicio o 75 minutos ejercicio vigoroso entre los 18-65a, a la semana.
• Estrés: HOMBRES Afrontamiento enfocado al problema (acciones para cambiar una mala situación). MUJER Afrontamiento enfocado a la emoción (acciones para cambiar la emoción, por ej. No pensar en él, pensar en positivo).
• Sueño.
• Hábitos saludables.
• NSE. A más NSE mejor Salud.
• Rel. Sociales: Apoyo social e integración social.

DESARROLLO FÍSICO Y SALUD

Deterioros perceptuales  Problemas de vista (visión cercana, sensibilidad a la luz…).  12% pérdida de agudeza visual.  A partir de los 50 pérdida gradual del oído. Deterioro mayor en H que en M.  Sensibilidad al gusto y olfato disminuye a mitad de la vida.  Sensibilidad al tacto disminuye a partir de los

 Sensibilidad al dolor disminuye a partir de los

ADULTEZ MEDIA (40 A 65a)

 Fuerza y coordinación declinan a partir de los

20. A los 60 se ha perdido entre un 10%-15% de la fuerza máxima debido a la pérdida de fibras musculares que se sustituye por grasas.  Resistencia se conserva mejor (se pierde resistencia por la disminución gradual de la TMB).  Entre los 50-60 piel pierde tersura y suavidad.  El pelo adelgaza debido a que se reduce el ritmo de sustitución. Se encanece por la disminución de la melanina.

ADULTEZ MEDIA (40 A 65a)

SALUD  Estado de salud por lo general es bueno.  Principales problemas de salud: Artritis, prob. Circulatorios, hipertensión, exceso de peso, diabetes tipo II).  Mujeres mayor esperanza de vida y menor índice de mortalidad (Protección genética del segundo cromosoma X y efectos beneficiosos del estrógeno).  Hombres mayores conductas de riesgo, factores psicosociales y culturales.  M van más al médico que los H.

ADULTEZ MEDIA (40 A 65a)

 (^) Osteoporosis: Prevención con una nutrición adecuada, ejercicio de pesas y no fumar. Se recomienda tomar a partir de los 40 de 1000 a 1500 ml. De Ca/día, y vit. D.  (^) Comienzo de la EM (35-54a) niveles de estrés mayores.  (^) Aumento de los trastornos psicológicos graves.  Aumento de peso debido a la acumulación de grasa.  Menor estatura debido a la pérdida de la densidad ósea, sobretodo entre los 50-60, siendo dos veces más rápido en M que en H.

ADULTEZ MEDIA (40 A 65a)

 (^) Menopausia (dejar de ovular y menstruar): Se da por ocurrido 1 año después del último periodo menstrual.  Menopausia comienza a partir de los 35a con la disminución de la producción de óvulos maduros.  Climaterio o perimenopausia: periodo de 3 a 5 años donde se produce una disminución de hormonas y óvulos antes y durante el primer año que sigue a la menopausia. Produce bochornos, sudoración nocturna…  Cifosis (joroba de viuda) entre los 50 y 59 años.  H se reduce los niveles de testosterona un 1% al año a partir de los 30.

ADULTEZ MEDIA (40 A 65a)

 Envejecimiento primario : Proceso gradual, continuo e inevitable de deterioro corporal que empieza a una edad temprana. No es controlable.  Envejecimiento secundario : como resultado de una enfermedad o factores conductuales/ambientales de riesgo. Si se puede controlar.  Según la edad funcional se habla de: Viejo joven (65-74), Viejos viejos (75-84) y Viejo de edad avanzada (+85).

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TEORÍAS DEL ENVEJECIMIENTO

1. Tª. de la programación genética Envejecimiento biológico como resultado de un programa de desarrollo determinado genéticamente. Ej. Tº de la senectud programada, Tª endocrina, Tª inmunológica, Tª evolutiva. 2. Tª. de tasa variable Envejecimiento biológico como resultado de procesos que varían de una persona a otra y que reciben la influencia del ambiente tanto interno como externo. Tª del desgaste, Efectos nocivos de los radicales libres, Tª de la tasa de vida, Tª autoinmune.

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 El ritmo cardiaco es más lento.  Depósitos de grasa se acumulan cerca del corazón.  Disminución del peso y volumen del cerebro.  Disminución número y densidad de los neurotrasmisores dopamínicos debido a la pérdida de sinapsis.  Diferencias individuales en funcionamiento sensorial y motor.

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 Pérdida entre un 10%-20% de la fuerza a los 70a.  Resistencia disminuye sobretodo en las M.  Se duerme y se sueña menos.  Actividad sexual se mantiene.  Estado de salud no es malo.  Enfermedades crónicas.

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 Demencia: deterioro cognoscitivo y conductual debido a causas fisiológicas que interfieren con las actividades cotidianas (Alzheimer y Parkinson).  Alzheimer (síntoma más temprano es la incapacidad para recordar eventos recientes o asimilar información nueva. Cambios de personalidad. Acumulación de una proteína denominada beta amiloide).

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