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En este documento realizó una dieta semanal
Tipo: Apuntes
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LUNES Vaso de leche, tostada de mermelada, tostada de lacón y café. Arroz a la cubana, Pechuga de pollo a la plancha , Higos, Zumo de manzana. Salmón a la plancha con patatas hervidas y brócoli, Zumo de uva, Naranja, yogur griego. MARTES Vaso de leche, tostada con tomate y pavo, zumo de manzana. Pollo asado con patatas y judías verdes. Ensalada de tomate, pan, vino blanco, Manzana asada. Merluza con piñones, Pan, zumo de melocotón, yogur desnatado de sabores , melocotón en almíbar. MIÉRCOLES Vaso de leche con café, tostada de pavo con aguacate, Lentejas, pan, plátano, nueces, agua. Ensalada variada y completa, naranja, agua. JUEVES Chocolate caliente con bizcocho casero. Gazpacho. Paella de pescado. Melón. Espárragos a la vinagreta. Lomo a la sal con puré de manzana. Nectarina. VIERNES Café con leche. Galletas integrales. Zumo de frutas. Ensalada con garbanzos y huevo duro. Sepia a la plancha con chips de calabacín. Cerezas. Ensalada de tomate y queso fresco. Tortilla de patata, cebolla y calabacín. Yogur con melocotón. SABADO Yogur con cereales y fruta troceada. Puré de patata y zanahoria. Solomillo de cerdo con alcachofas. Mandarinas. Crema de verduras. Filete de mero con patatas al vapor. Manzana. DOMINGO Leche con cacao. Pan de molde tostado con mermelada. Zumo de naranja. Lasaña de verano. Pescadito frito con lechuga. Sorbete de limón. Crema de zanahoria. Pizza 4 estaciones. Macedonia.