PRÁCTICA DE LA DIETA SEMANAL
Confeccionar la dieta semanal utilizando el programa ALIMENTADOR.
Una vez completada hacer una tabla con los comidas que habéis hecho
durante la semana.
Anotar los valores que habéis obtenido de los principales nutrientes
(Proteínas, lípidos, hidratos de carbono, ácidos grasos saturados, colesterol)
y también anotar las Kcal.
Comparar los resultados obtenidos de TODOS los nutrientes incluidos
minerales y vitaminas, con los valores recomendados:
http://fnic.nal.usda.gov/
Si los valores obtenidos no se ajustan, modificar la dieta para ajustar los
valores a los recomendados.
Hacer un comentario de vuestra dieta.