Exposición de salud mental, Diapositivas de Psicología de la salud

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Conceptos básicos

de la Salud Mental

Mitzy Aurora Avilez Montero

Concepto de Salud Mental «Estado de bienestar psicológico» señala la OMS  (^) El concepto «actividad psíquica» es polifacético y difícil de aprehender. Representa el conjunto de procesos que configuran el psiquismo humano, de donde se pueden

extraer aspectos estructurales y dinámicos

 (^) La esfera psíquica del ser humano podría dividirse en aspectos afectivos, cognitivos, ejecutivos y metapsicológicos.

Normalidad psiquica

 El término normal, en sus acepciones aplicables a la salud, hace referencia a lo

esperado en razón de la naturaleza –por ser lo que es y cómo es– y de dónde se

deriva la norma. Por tanto, los conceptos de «normal» y «normalidad» en la salud

mental tienen una estrecha e inseparable conexión con la naturaleza humana

Concepto de Normalidad

Criterios de normalidad

 Criterio estadístico: señala lo que está dentro de la media, lo

que es propio de la mayoría, es decir, lo esperable en relación a

la distribución en la población.

 Criterio integrativo: indica el grado de adaptación y participación

en el conjunto.

 Criterio funcional: representa la adecuación al funcionamiento

esperado, es decir, en relación a su finalidad: el para qué de esa

actividad

 Criterio subjetivo: define la normalidad desde las referencias

personales, siendo equivalente a la percepción de bienestar: es

normal porque se siente bien.

Condiciones de salud mental  (^) La salud mental tiene tres grandes condicionantes: la neurobiología, la personalidad y los factores ambientales.  (^) Neurobiología  (^) Personalidad  (^) Factores ambientales

Promoción de la salud mental

 Nivel primario: Consiste en el desarrollo de la salud mental en personas

sanas mediante la introducción de medidas favorecedoras y la eliminación de

los factores de riesgo o la protección frente a ellos.

 Nivel secundario: Está destinado a laidentificación precoz de sujetos de

riesgo con la puesta en marcha de medidas de prevención o compensación.

 Nivel terciario: Tiene como objetivo lamejora y, si es posible, la recuperación

de la salud mental en las personas que ya padecen un problema psíquico.

 (^) Promover el sentido alegre y positivo de lo que se hace y de lo que sucede  (^) Aprender a tratar a cada uno en su singularidad, sabiendo adaptar las indicaciones a las cualidades y defectos del receptor y amoldarse a sus respuestas.  (^) Evitar sobrecargar a quien se muestra másreceptivo o aparenta mejores disposiciones o cualidades.  (^) Combinar la exigencia con el cariño en un clima de cercanía y comprensión.  (^) Coherencia entre lo que se pide y lo que se exige con una clara actitud de enseñar y requerir con el ejemplo.  (^) Poner en primer plano las cualidades y en un segundo plano los defectos de los demás. Valorar, pues, positivamente a las personas a pesar de sus indudaresponsabilidad.  (^) Fomentar la confianza y la responsabilidad. Actitudes del entorno

Medidas sobre el ambiente

 Horarios estables y regulares. –

 Cuidado del sueño tanto en cantidad comoen calidad.

 Tiempo disponible para el descanso y elocio.

 Disponibilidad de alternativas para el ocio y el tiempo libre.

 Fomento de aficiones y nuevos intereses.

 Facilidad para cultivar y mantener la amistad.

 Potenciación de la ilusión profesional.

 Promoción de la satisfacción laboral.

Salud mental y proyecto vital

 Objetivo

 Meta

 Pasado/futuro

 Proyecto