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Hipnosis Ericksoniana
Práctica: Distinción Consciente /
Inconsciente
Este ejercicio rápido te ayuda a aumentar tu flexibilidad con una
técnica sencilla.
Milton Erickson solía hacer distinciones entre la mente consciente
y la mente inconsciente. Entonces podría enmarcar un problema
como estar en la mente consciente y la solución en el
inconsciente. Luego te ayudaría a obtener un recurso
inconsciente para ayudarte a resolver el problema.
Pero antes de llegar a este punto, es bueno adquirir la habilidad
de hacer la distinción en tu mente entre consciente e
inconsciente.
ACTIVIDAD: Haz distinciones entre la mente consciente y la mente
inconsciente. Simplemente toma el primero de los
emparejamientos de palabras o frases y lo atribuyes a la mente
consciente. Luego toma la segunda palabra o frase del
emparejamiento y acéptelo a la mente inconsciente.
Distinción*Consciente*/*Inconsciente*
*
Se#pregunta#/#elige###
Se#relaja#/#siente##
Escucha#/#entiende##
Puede#o#no#puede#entender#/#responde##
Puede#o#no#ser#consciente#de#...#/#aprende##
Piensa#/#experiencias#
