Estrés y Emociones Negativas: Consecuencias para la Salud Física - Prof. Cano Vindel, Ejercicios de Psicología

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Estrés y emociones negativasConsecuencias para la salud

física Antonio Cano VindelSociedad Española para el Estudio de laAnsiedad y el Estrés (SEAS)

Ira e hipertensión^ ^ En el manual del STAXI-2 se resumen muchosestudios en los que se encontraron que lasubescala de Reacción de ira perteneciente a laescala de Rasgo predecía elevaciones tanto enPS (sistólica) como en PD (diastólica), inclusodespués de que se hubieran controlado factorestradicionales de riesgo (como la historia familiarde hipertensión)^ ^ En dichos estudios se informaba también quelas puntuaciones altas en la escala de ExpresiónInterna^ se relacionaban con una más alta PA(arterial) en estado de reposo

Fisiología del estrés Hipotálamo^ Hipófisis^ Glándulasuprarrenal Cualquier situación que reconocemos (procesocognitivo) da señales de la corteza cerebral alhipotálamo y, vía el sistema nervioso autónomo, a lamédula de las glándulas suprarrenales, queresponden liberando catecolaminas (adrenalina ynoradrenalina), que son las llamadas hormonas delestrés; estas hormonas movilizan nuestro cuerpo ynos preparan para luchar o huir

Las dos ramas del SNA

Altos niveles de estrés y emocionalidad negativaConsecuencias: salud física ^ Somatizaciones^ ^ Fatiga, dolor de cabeza, dolor de hombros yespalda,… ^ Trastornos psicofisiológicos^ ^ Cardiovasculares: hipertensión, arritmia, infarto,enfermedad coronaria^ ^ Digestivos: intestino irritable, úlceras^ ^ Respiratorios: asma^ ^ Dermatológicos: soriasis, acné, eccema^ ^ Otros: cefaleas, dolor crónico, infertilidad ^ Trastornos del Sistema Inmune^ ^ Enfermedades infecciosas: gripe, herpes^ ^ Enfermedades inmunológicas: evolución del cáncer

Síntomas físicos en AP:somatizaciones ^ Los síntomas físicos típicos de procesosemocionales en los que se producensomatizaciones son muy frecuentes enpacientes que acuden a AP^ ^ fatiga (57% de los casos)^ ^ dolor de cabeza (40%),^ ^ dolor de espalda (39%) ^ Estos síntomas son acumulativos (más de lamitad de los pacientes tiene 3 ó más), tiendena cronificarse (2 de cada 3 personas lospresentan desde hace más de 6 meses) y suacumulación está relacionada con ansiedad, asícomo con peor salud

Factores de riesgomodificables. INTERHEART^ ^ Los siguientes 9 factores de riesgo dan cuentadel 90% del riesgo de infarto agudo demiocardio atribuido a la población en varones y94% en mujeres (93,8% en jóvenes y 87,9%en mayores):^ ^ Lípidos (apolipoproteínas) 49,2%^ ^ Tabaquismo 35,7%^ ^ Hipertensión 17,9%^ ^ Diabetes 9,9%^ ^ Obesidad abdominal (cintura/cadera) 20,1%^ ^ Factores psicosociales 32,5%^ ^ Consumo diario de frutas y vegetales 13,7% Factores^ ^ Actividad física regular 12,2% Protectores^ ^ Consumo regular de alcohol 6,7%

Asociación de trastornos mentalescon condiciones físicas crónicas^ Table2^ Association of mental disorders with chronic physical conditions—odds ratios pooled across 17countries, adjusted for age and sex (95% confidence intervals)^ Type of physicalcondition^ Non-comorbid

Non-comorbid^ Comorbid depressive anxiety^ depression– disorder disorder^ anxiety Obesity^ 1.1 (0.9,1.2)

1.2 (1.1,1.4)^ 1.2 (1.0,1.4)

Diabetes^ 1.3 (1.1,1.6)*

1.3 (1.1,1.5)^ 1.4 (1.1,1.8)

Asthma^ 1.7 (1.4,2.0)*

1.6 (1.4,1.8)^ 1.6 (1.4,1.9)

Hypertension^ 1.5 (1.4,1.8)*

1.7 (1.5,1.9)^ 1.8 (1.5,2.1)

Arthritis^ 1.6 (1.4,1.8)*

1.7 (1.5,1.9)^ 2.5 (2.2,2.9)

Ulcer^ 1.8 (1.6,2.2)*

1.9 (1.7,2.3)^ 2.7 (2.3,3.2)

Heartdisease^ 2.0 (1.7,2.3)*

1.9 (1.6,2.3)^ 2.8 (2.3,3.4)

Back/neck problems^ 2.2 (1.9,2.4)*

2.0 (1.8,2.3)^ 2.9 (2.5,3.3)

Chronic Headache^ 2.5 (2.2,2.8)*

2.3 (2.1,2.5)^ 4.0 (3.5,4.7)

Multiplepains^ 2.5 (2.2,2.9)*

2.3 (2.1,2.6)^ 4.5 (4.0,5.1)

Type of mental disorder Reference group: persons with neither a depressive nor an anxiety disorder. *p<0.05.