¡Descarga informes envejecimiento y más Apuntes en PDF de Psicología solo en Docsity!
PRÁCTICA 1.
Conocer el Envejecimiento a Través
de la Red.
En primer lugar, hemos elegido la página web La Red Latinoamericana de Gerontología : “http://www.gerontologia.org/portal/index.php”. Nos hemos basado en esta decisión debido a lo completa que nos parece.
Dicha página consta de múltiples apartados con sus correspondientes subapartados. Entre ellos se incluyen las noticias con eventos gerontológicos, recortes de prensa, la política y los derechos de las personas mayores en distintos países, concursos, etc.
En conclusión, creemos que los apartados citados anteriormente son relevantes para la psicología del envejecimiento puesto que aportan mucha información imprescindible para la comprensión de esta disciplina.
En segundo lugar, la plataforma elegida es Age Plataform.
Esta plataforma informa sobre la inclusión social de las personas mayores en la sociedad explicando o enseñando a la sociedad como trabajar o convivir con la tercera edad. También creemos relevante el apartado de salud pues implica un enfoque integral y coordinado de la política de salud en todos los niveles para garantizar el bienestar en la vida de las personas mayores.
Por tanto, esta plataforma requiere de gran importancia a la hora de ayudar y conocer la problemática de la integración de la tercera edad en la sociedad, y que de esta forma se pueda ayudar de manera activa a este sector de la sociedad.
En tercer lugar, hemos encontrado la página National Institute on Aging como relevante debido a diversos aspectos.
Algunos de los apartados que nos parecen más interesantes son los de los tópicos sobre la tercera edad, un apartado en el que se puede consultar mucha información sobre el Alzheimer, etc.
En cuarto y último lugar, hemos seleccionado la página United Nations Statistics Division.
Esta página es interesante porque nos permite saber multitud de datos estadísticos referentes a la tercera edad como por ejemplo, el porcentaje de ancianos que hay en la población, nos proporciona títulos de libros relacionados con ello…
En cuarto lugar hemos escogido el Portal Mayores
Es un portal especializado en Geriatría y Gerontología, que presenta información de actualidad de interés y completa, distribuida en diferentes secciones, destinada fundamentalmente a los profesionales del ámbito de las personas mayores.
Sus datos se centran fundamentalmente en España, pero también ofrece información de interés sobre Iberoamérica. Además, presenta una base de datos con noticias recogidas y seleccionadas de varios medios de comunicación españoles. Por otro lado presenta una sección de Informes de elaboración propia sobre múltiples aspectos relacionados con las personas mayores y el envejecimiento. Cada dos años elabora el informe “Las Personas Mayores en España”
Este sitio web es interesante porque ofrece información para el profesional que se ocupa de las personas mayores, así como ofrece actividades y ayuda a las personas de la tercera edad. Además, se ha acercado al sector joven de la sociedad a través de su página en twitter.
Cabe destacar que la página está muy bien organizada, de forma que es de fácil acceso para todo el mundo y que las secciones están muy bien identificadas.
Portal Mayores dispone también de recursos que permiten el acceso al texto completo de revistas electrónicas así como listados de otras revistas relacionadas con la Gerontología y la Geriatría. Además ofrece resúmenes de artículos, monografías y libros.
Por último, destacar la base de datos que ha desarrollado dicha web: SENIOR, que recoge alrededor de 15.000 referencias bibliográficas obtenidas de múltiples revistas del campo. Señalar que es la base de datos más completa en español especializada en Geriatría y Gerontología.
Por último, hemos seleccionado para realizar esta práctica la American Association Of Retired Persons (Aarp)
Es la mayor organización norteamericana sin ánimo de lucro dedicada a apoyar a las personas mayores para lograr que sus vidas sean más independientes. Su sitio web presenta información destinada a las personas mayores, pero también a sus eventuales cuidadores. Ofrece además una versión en español, aunque más reducida. Esta web es interesante porque no sólo es dedicada a las personas mayores, sino a sus cuidadores, que son los que día a día tienen que lidiar con ellos para facilitarles la vida.
SEMINARIO 1.
El Acercamiento de la Psicología a la Vejez a
Comienzos del Siglo XXI
- ¿Qué es la psicología del envejecimiento?
- ¿Cuáles son los retos de futuro de la psicología del envejecimiento?
En primer lugar, un reto de futuro es el hecho de que el incremento de personas mayores en nuestra sociedad requiere esfuerzos tanto en el campo teórico como en el campo práctico; también una mayor heterogeneidad y un incremento en la dedicación tanto de servicios como de recursos.
PRÁCTICA 2.
Adaptación al Medio
ENTORNO VIAL: EL CONDUCTOR MAYOR
Tarea: Identifica los cambios que se producen en la sensación, percepción y ejecución durante el envejecimiento que tengan consecuencias sobre la tarea de conducir, pon un ejemplo en el que se vea dicho cambio e indica posibles modos de adaptación. Para hacerlo, sigue el siguiente esquema:
CAMBIO CONSECUENCIA EJEMPLO COMPENSACION Agudeza visual Perdida de la visión en detalles finos
Le cuesta distinguir las señales a distancia o las confunde
Utilizar gafas, evitar cambios de luminosidad, contrastes de colores. Presbiacusia Disminuye la percepción de frecuencias altas
No identifica fallos en el coche
Utilizar aparatos amplificadores
Perdida de sensibilidad olfativa
No percibe posibles fuentes de peligro
Si pierde gasolina, si falta liquido en frenos.
Revisiones periódicas del coche. Disminuyen las sensaciones cenestésicas
Disminución en el movimiento pasivo
En un giro brusco, no hay compensación del cuerpo, algún accidente inesperado
Conducir lento, entrenar el sentido vestibular
Habilidades psicomotrices
Menor competencia en motricidad, déficit general en la coordinación
Si se atraviesa un peatón, la reacción es lenta, no hay tiempo de coordinar rápidamente,
Conducir con precaución, evitar largos periodos conduciendo sin parar y sin conducir.
lo que ocasiona un accidente.
ENTORNO DOMÉSTICO, INSTITUCIONAL Y URBANO
Tarea: Análisis de caso
Luis y Pilar son un matrimonio mayor que vive en su propio domicilio. Pilar tiene 75 años y no sufre deterioro patológico alguno de sensación visual; sin embargo, ha experimentado algunos de los cambios normales en sensación visual con el envejecimiento. Luis tiene 78 años. Su afectación de glaucoma está en un estado avanzadísimo y es muy probable que en un corto periodo de tiempo su ceguera sea casi total. Además tiene presbiacusia.
Imaginad que sois un grupo de profesionales que trabaja con personas mayores. Responded a las siguientes cuestiones:
1. ¿Qué dificultades van a presentar cada uno de ellos? Enumerar algunas.
Luis:
- Dentro de un periodo corto de tiempo le va a ser imposible ver, ya que está a punto de quedar ciego; por lo tanto será imposible identificar familiares, leer, ver televisión, realizar pasatiempos, etc.
- La presbiacusia va a dificultar la comunicación con sus familiares, problemas para captar frecuencias altas, por ejemplo: teléfono, timbre, campana de horno, etc.
Pilar:
- No ha sufrido cambios patológicos, sino completamente propios de la edad, por lo cual tendrá que comenzar a utilizar gafas debido a la perdida de visión y realizar sus actividades cotidianas con el uso de ellos, tales como leer, manejar, ver televisión, etc.
- ¿Qué recomendaciones daríais a los familiares para comunicarse adecuadamente con ellos?
- Si no comprende, repetir con otras palabras.
- Modular el tono de voz, hablarles directamente a los ojos, no hablar fuera de su campo visual
- Evitar llevarlo a sitios donde hay mucha gente
Podemos hacer una especie de clasificación lineal en la que diferenciaríamos el envejecimiento normal y la demencia, pasando por todos los niveles dependiendo de los deterioros sufridos por la persona al envejecer.
Envejecimiento óptimo: Pocos problemas de memoria
Envejecimiento normal: Presenta problemas de memoria aislados, que no suponen un problema para las personas.
Deterioro cognitivo leve: Despistes continuados, afecta de forma moderada a las personas en su vida normal diaria. Detección del entorno o evaluación que lo confirme.
Deterioro cognitivo grave: Principio de demencia. Demencia.
2. ¿Qué es la memoria cotidiana? La memoria cotidiana es el recuerdo de los hechos que tienen lugar en el medio del sujeto.
Los distintos tipos de olvido son los que se mencionan a continuación: Memoria retrospectiva: Recordar las cosas que hemos hecho o aprendido. Acciones automáticas, caras, nombres…
Memoria Prospectiva: Dificultad para recordar cosas que hay que hacer. Citas, tomar medicación…
Otras relacionadas con el presente. Lapsus en las conversaciones, en la vida cotidiana, repentinos a tiempo presente.
3. Comentar los problemas de recuerdo de actividades automátivcas en la vejez.
Las tareas automáticas; reguladas por la memoria procedimental o declarativa, no se ve alterada en la vejez, puesto que recuerdan el procedimiento; lo que fallaría sería el recuerdo de si se hace o no; episódico y reciente.
La vida rutinaria de los mayores dificulta la codificación de las tareas automáticas, del contexto y de la situación, esta información apenas se codifica debida a la vida rutinaria de los ancianos.
4. Problemática de la memoria prospectiva en la vejez Necesita intención de recordar. Es más difícil que recuerde la tarea por si misma que si ve una señal que recuerde.
Las ayudas externas para recordar tareas de memoria prospectiva como estrategia de intervención.
5. Razones del fenómeno PDL en la vejez.
PDL: Se produce cuando la persona intenta evocar una palabra, cree que está a punto de recordarla, sabe cuál es, pero no puede acceder a ella para pronunciarla. Puede ser que se recuerde información superficial, sinónimos, palabras alternativas, se pueda dar una explicación sobre el concepto, o se refiera el inicio y final de la palabra.
En la vejez no se encuentran esas palabras porque el desuso hacer perder las rutas de la asociación de conceptos. Hermanas feas.
6. ¿Cómo es el recuerdo de textos en la vejez? La vejez procesa los textos de manera más general, ideas globales 7. Indicar estrategias para abordar los olvidos cotidianos en la vejez Para mejorar la memoria cotidiana: Sobre todo centrar l atención y con la esas se dificulta la focalización de la atención en la información relevante. La tarea seria focalizar esa atención.
PRÁCTICA 3.
Inteligencia Social
Cada miembro del grupo ha realizado una de las dimensiones y las hemos corregido respectivamente.
Formato definitivo de la escala de Asunción de Perspectivas para ancianos (ASPERS-AN): Trata de informar sobre la forma de pensar y opiniones que se tienen al respecto de determinadas situaciones.
El sujeto que ha respondido a esta escala obtuvo una puntuación de 49, que se encuentra en entre el percentil 40 y 50. La media es de 50.11, por lo tanto este sujeto está ligeramente por debajo de la media. Por lo que este sujeto tiene bastantes componente cognitivos de empatía, percepción de sentimientos en los demás y una capacidad para “ponerse” en el lugar de otra persona.
Formato de la escala definitiva de la escala de Generación de alternativas para Ancianos (GENALT – AN): Consiste en pensar soluciones que se le ocurran al sujeto para determinadas situaciones.
El sujeto ha obtenido en la escala una puntuación de 29 que corresponde al percentil 70. La media es 25.27, por lo que el sujeto está ligeramente por encima de dicha media. Por ello podemos decir que tiene una buena capacidad de generar
SEMINARIO 3.
Historia de Vida
Las entrevistas de vida sirven para realizar una serie de preguntas a una persona sobre su vida, y así conocer su historia vital. En este caso, vamos a realizar la historia vital de una señora de 72 años a través de una entrevista realizada previamente a la que ella ha contestado. En un primer nivel del presenta análisis encontramos su trayectoria evolutiva, que son los cambios que han ocurrido en la vida de esa persona y la importancia que ella les otorga, así como su localización en el curso de su vida y la naturaleza de dichos cambios. En este caso, los cambios que extraemos de las respuestas de la participante (en orden cronológico) son los siguientes: en primer lugar, el tener que dejar la escuela a los 14 años para ayudar a sus padres, hecho que ella le da gran importancia, y hace hincapié en el hecho de que antes, los niños mayores tenían la tarea de enseñar a los niños más pequeños (situándolo como un cambio entre el pasado y el presente). El segundo cambio que menciona se trata de cuando contrajo matrimonio, hecho del que no comenta demasiado, por lo que en comparación con otros cambios de los cuales habla más, podemos inferir que no le da mucha importancia, aunque sí menciona el hecho de que su marido le ayudaba con los niños. El hecho de tener hijos es otro cambio que la participante nos señala como importante en su vida, ya que manifiesta mucho amor por ellos. Por último, se produce otro cambio en su vida, cuando se muda junto con su familia a un pueblo cerca del suyo por motivos de trabajo de su marido, indica que ese cambio no le supuso mucho esfuerzo ya que, al tratarse de un pueblo cercano, ya tenían amistades y conocían el lugar.
El tono narrativo que predomina en la entrevista que se está analizando varía un poco en función de la época a la que la participante se refiere. Cuando habla de la infancia, su tono es más optimista, pero se vuelve nostálgico al mencionar a sus progenitores. El tono narrativo que predomina cuando habla de su época adolescente es de optimismo e ilusión, así como en el caso de la mediana edad. Sin embargo, es arrepentimiento y nostalgia por el presente y desconfianza hacia el futuro lo que predomina cuando la participante habla de la vejez presente.
El control personal de su vida lo sitúa de manera externa, primero en su padre y después en su marido, pues se ha limitado a hacer lo que estos decían que era mejor para ella (aunque verdaderamente lo fuera) y ahora se arrepiente de no haber hecho lo que ella quería hacer en su momento. Por ejemplo, le hubiera gustado seguir con sus estudios y llegar a ser profesora, pero tuvo que dejar la escuela para ayudar a su familia y luego no puedo continuar con sus estudios porque formó su propia familia, de tal manera que ahora se lamenta de no haber seguido su propio camino.
Los temas que conducen a la historia son de comunión, ya que predominan los recuerdos y los hechos relacionados con la unión y los vínculos afectivos, tanto con su familia, amigos o pareja.
En un segundo nivel del presente análisis hablaremos sobre las etapas y dominios evolutivos. A lo largo de las diferentes etapas evolutivas de su vida, no podemos decir que se haya formado una identidad muy definida porque se ha dejado guiar por su entorno, por ejemplo, el hecho de no estudiar para ayudar a su familia, o de mudarse de residencia y de localidad por el trabajo de su marido. La intimidad sí se establecido con normalidad, dado que logra establecer vínculos afectivos, tanto con su pareja (que más tarde pasa a ser marido y padre de sus hijos), como con diferentes amistades y resto de familia. La generatividad también se establece, dado que logra orientar y atender a sus descendientes. Al hablar del presente, podemos afirmar que sí aborda la integridad. En especial en el plano emocional, y que logra establecer una coherencia entre el pasado y el presente. En el plano laboral, familiar y social logra establecer una familia y su trabajo consiste en cuidar de ella, así como realizar labores de campo. Crea un círculo social con amigas y compañeras y afronta las pérdidas con nostalgia y entereza.
Por último, en un tercer nivel de análisis, nos centraremos en los recuerdos vitales. Encontramos recuerdos específicos de su infancia y adolescencia. Estos recuerdos son muy concretos, con detalles, lo que demuestra una mayor importancia y significación para la vida de la participante. Posee recuerdos específicos relativos a su familia (su madre, su hermana). También relativos al trabajo en esa época, cuando dejó la escuela para trabajar. Sin embargo, los recuerdos de su vida adulta y de casada son más generales; represente de forma breve y sin muchos detalles a su primera y única pareja, con la que se casa y tiene hijos, así como de su vida de adulta con su familia. Presenta recuerdos de nuevo más específicos y detallados relacionados con temas actuales, como el hacer cosas que antes no había podido hacer y el temor por no poder repetirlas. Por ejemplo, ir a París a visitar a su hermana, o recuerdos relativos a sus nietas. El significado de que la participante manifieste los recuerdos más específicos en sus etapas más jóvenes puede ser la añoranza de su familia y su juventud, así como en la actualidad aparecen deseos de que sus descendientes tengan unas oportunidades de las que ella no pudo disfrutar. El significado de que los recuerdos más concretos se den en su época de casada pueden deberse a que le da menos importancia, quizá debido a sentimientos de arrepentimiento por no haber tomado las riendas de su vida y haberse conformado con lo que se le daba.
PRÁCTICA 4.
Jubilación
Análisis de caso:
Teresa es ama de casa de 58 años. Tiene tres hijos, pero sólo la hija pequeña vive aún en casa, aunque va a casarse dentro de 6
Les servirá para:
Organizar el tiempo libre de ambos
Identificar los modelos de vida
Posibilidad de comentar los problemas que surgen como familia
3. Diseña un curso de preparación para la jubilación teniendo en cuenta aquellos aspectos que tendrían que planificar.
Es común identificar la vejez con la jubilación, así como asociar
ciertos estereotipos a las personas jubiladas como la incapacidad,
improductividad, carga social y familiar, así como otros positivos
como la liberación. Esto puede desembocar en actitudes por parte de
las personas jubiladas de rechazo, o por el contrario, de aceptación y
oportunidad. También pueden experimentar ambivalencia. El hecho
es que la jubilación supone una reorientación y organización de los
hábitos diarios de vida. Así, se hace necesario el diseño de un curso
de preparación para este acontecimiento, que puede ser interpretado
desde distintos puntos de vista por estas personas. Se pretende con
el programa proporcionar herramientas para la adaptación a dicho
cambio, tanto a nivel psicológico como en cuestiones prácticas.
Participantes:
Está dirigido a personas jubiladas mayores de 65 años.
Metodología:
Se empleará una metodología activa, participativa, y dinámica. Así, se
pretende desde un principio una implicación total de las personas en
las actividades.
Objetivos:
-Mejorar de actitudes frente a la jubilación.
-Fomentar la organización del tiempo libre y su distribución en
distintas actividades.
-Enseñar a administrar sus recursos económicos.
-Concienciar sobre los cambios en la propia vivienda o la posibilidad
de mudarse.
-Fomentar hábitos saludables.
Dinámicas:
- “Cambio positivo” Entre todos los participantes, y con la dirección de un profesional
tal como un psicólogo, debe realizarse una lista con las ventajas que
conlleva la jubilación. No obstante, no deben obviarse las actitudes y
creencias negativas que puedan tener acerca de este hecho. Así, tras
la actividad anterior se expondrán las desventajas que supone la
jubilación, buscando para cada una de ellas una solución factible e
intentando de esta manera aplacar o eliminar dichas actitudes
negativas.
Objetivo: Mejora de las actitudes frente a la jubilación.
- “¿Qué hago con mi tiempo libre?” En primer lugar se pediría a los participantes la planificación de un
día normal en sus vidas, con las tares y “obligaciones” de su día a día
(ej.: hacer la compra, limpiar, o recoger a los nietos del colegio.). El
tiempo que no esté dedicado a este tipo de actividades debe dejarse
en blanco (el que corresponde al trabajo actual).
la misma, con el objetivo de prepararlos y fomentar una visión
positiva de ellas.
Objetivo: Concienciar sobre los cambios en la propia vivienda o la
posibilidad de mudarse.
Se llevará a cabo por parte de un nutricionista una breve charla sobre
hábitos saludables: alimentación y ejercicio físico principalmente.
Tras la charla, los participantes del programa asistirán a un taller de
cocina, en el que deberán preparar un almuerzo saludable teniendo
en cuenta lo aprendido en la charla.
Objetivo: Fomentar hábitos saludables.
Evaluación:
La evaluación del programa de preparación para la jubilación se
realizará principalmente mediante autoinformes, en los que se valore
a través de diferentes escalas tanto actitudes como implicación en las
distintas dinámicas. De esta manera, se pretende considerar la
efectividad del programa, primordialmente su aceptación entre los
participantes.
PRÁCTICA 5.
Red y Apoyo Social
Análisis de caso
Dña. Engracia es una mujer de 86 años que vive sola desde que se quedó viuda hace cuatro años. Tiene una hija y un hijo. Su hijo vive en la misma ciudad, pero casi no se ven desde que tuvieron una discusión hace un tiempo. Su hija vive en Alemania, aunque se llaman por teléfono varias veces a la semana y mantienen una relación muy estrecha y próxima.
Como Dña. Engracia tiene graves problemas de movilidad, ha solicitado el servicio de teleasistencia, así se siente más segura y sabe que si tiene algún problema o accidente, vendrán a ayudarla. Además, también viene una chica de ayuda a domicilio tres días a la semana para ayudarla en las tareas de la casa.
Dña. Engracia no suele salir de su domicilio salvo para ir al médico una vez al mes a tomarse la tensión y a por recetas y alguna tarde en verano a pasear por un parque cercano. Cuando sale a la calle siempre lo hace acompañada por su sobrina Juana que, además, los sábados le lleva la compra para la semana y pasa la tarde de los domingos en su casa hablando con ella. Juana es para Dña. Engracia como una hija más.
La mejor amiga de Dña. Engracia es Manoli que la visita todos los miércoles para tomar café y jugar a las cartas, la mayor afición de ambas. Hace años que se conocen, desde su juventud, y juntas han compartido muchísimas cosas, por ello la tarde de los miércoles es especialmente significativa para ambas, ya que comparten su afición favorita, comentan sus problemas diarios y recuerdan acontecimientos de su vida pasada.
Vive en el mismo barrio desde hace veinte años, por lo que conoce a muchos de sus vecinos, pero su relación con ellos se reduce a saludarse en la escalera, preguntar (por cortesía) por los familiares y hablar del tiempo. Quizá con la portera sea con la que más contacto tiene, ya que todos los días le sube el periódico y el correo y comentan los acontecimientos más importantes de la jornada; además, el marido de la portera le arregla pequeñas averías del hogar (persianas que se quedan atascadas, bombillas que se funden, etc.).
Representa gráficamente la red de apoyo de Dña. Engracia y responde (justificando cada respuesta) a las siguientes cuestiones:
1. ¿Cuál es el tamaño y la densidad de la red de Dña. Engracia?
Como ejemplo de relación profunda, citaremos la relación que tiene con su amiga Manoli, no sólo comparten aficiones, sino que en sus reuniones hablan de sus problemas diarios y de sus acontecimientos pasados, temas y conversaciones con un alto nivel emocional.
6. ¿Cuáles son las personas más próximas a Dña. Engracia?
Las personas más cercanas a Dña. Engracia son su sobrina Juana y su vecina Manoli, ya que se conocen desde años atrás.
La red de Dña. Engracia le proporciona diferentes tipos de apoyo social. Identifica personas que le proporcionen apoyo emocional, apoyo instrumental y apoyo informativo.
Apoyo emocional: su sobrina juana, ya que ella la considera como una tercera hija, que le aporta amor, cariño, comprensión y confianza.
Apoyo instrumental: la chica que va una vez a la semana a realizar las tareas de casa debido a la falta de movilidad de Dña. Engracia cumple con la función de este tipo de apoyo.
Apoyo informativo: la vecina Manoli es con la que comparte información personal, recuerdos de la infancia, realizan actividades de gusto mutuo como jugar a las cartas.
7. ¿Alguna persona le proporciona más de un tipo de apoyo?
Si, su amiga de la infancia y vecina, Manoli además de proporcionar apoyo informativo, es una compañía social al realizar actividades juntas y compartir problemas diarios.
8. ¿Qué estrategias podría usar Dña. Engracia para aumentar la cantidad y calidad de su red y apoyo social?
Podría aclarar los problemas que tiene con su hijo, debido a la discusión de hace tiempo y podrá tener más contacto con él y la familia del mismo; realizar actividades sociales en un centro de mayores, donde podrá conocer a más personas que compartan las mismas necesidades.
9. Representa tu propia red social, compárala con la de Dña. Engracia y analiza comparativamente todas las características.
De acuerdo a mi contexto de red social, considero que a diferencia de Dna. Engracia es grande, ya que constantemente estoy en búsqueda de conocer gente nueva y diferente, he vivido en tres lugares distintos y en todos he entablado buenas relaciones, por lo tanto la densidad sigue siendo alta, ya que la mayoría de las personas que conozco se conocen entre sí.
Por otro lado, se puede calificar como una red heterogénea, teniendo también esto como diferencia con Dna. Engracia, ya que la mayoría de las personas que conozco tienen necesidades parecidas y se encuentran en el mismo rango de edad, sin embargo se encuentran dos tipos de especialización, esto como similitud con el caso anterior, ya que son diferentes las funciones que cada quien tiene en mi sociedad, hay algunas personas con las que solo convivo en el colegio y para trabajar específicamente y otras con las que puedo conversar más íntimamente, salir de fiesta, y compartir experiencias, teniendo diferentes tipos de comunicación con las mismas dependiendo el tipo de relación la comunicación es superficial o profunda.
La dispersión a diferencia de Dna. Engracia es distante con algún sector de mi red social, ya que muchos no viven en la misma Ciudad donde estoy yo. Regularmente la existe la bidireccionalidad en mis relaciones, esto porque existe una similitud en cuanto a intereses y se genera el intercambio de información y experiencias, no por esto significa que no haya algunas relaciones en las que la direccionalidad sea de un solo lado, es decir para cumplir solo una función; esto teniendo como similitud con la red social del caso expuesto. Y por último la frecuencia con la que me relaciono es alta, ya que convivo con estas personas la mayoría de los días de la semana, ya sea por el día o por la noche teniendo diferentes grados de intensidad con las mismas.
