Inteligencia Emocional, Apuntes de Psicología

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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

EN LA INFANCIA

Samir Djoudi Fernando Martínez Sabina Ochoa Natalia Ruiz Alejandro Soriano

Psicología del Ciclo Vital. Grupo F.

24 de noviembre de 2011

Índex

• Justificación de la relevancia del tema y objetivos del trabajo.
• Resumen
• Contenido •.1. Que es la inteligencia emocional 3.1.1 Características de la inteligencia emocional •.2. Las emociones •.3. Las emociones en la sociedad •.4. Como desarrollar la inteligencia emocional
• Discusión
• Referencias bibliográficas
• Bibliografía adicional
• Anexos 7.1 Plantilla de seguimiento

dolencias se disminuía el dolor, y no solo esto, sino que disminuía su presión sanguínea y aumentaba su sensación de bienestar, demostrando así sus propicios resultados en torno a la salud del paciente.

En conclusión, el uso de las estrategias de la inteligencia emocional fortalece la mente y favorece las relaciones sociales, así como ayuda a conocer sus sentimientos y a controlarlos en la medida de lo que requiera la situación, además de favorecer la salud física y mental.

El conjunto de miembros que formamos el grupo, elegimos este tema debido a que creemos que el buen desarrollo de una persona depende fundamentalmente de su etapa infantil y juvenil, así debidamente pensamos que mediante una buena educación emocional, muchos de los desequilibrios y trastornos mentales que surgen en la madurez, podrían evitarse o reducirse con dichas estrategias.

Los principales objetivos del trabajo son los siguientes:

✳ Explicar el porqué del uso de las estrategias de la inteligencia emocional ✳ Dar a conocer los beneficios de dichas estrategias ✳ Explicar cómo aplicar estas estrategias ✳ Explicar las repercusiones sociales de un mal uso de nuestras emociones ✳ Desarrollar la actitud positiva infantil ante los problemas

2. Resumen

La Inteligencia Emocional es la capacidad que tiene un individuo de reconocer sus sentimientos, controlarlos, motivarse a sí mismo, sentir empatía por los demás y de manejar correctamente las habilidades sociales. El control de las emociones, al igual que saber evaluarlas y ejecutarlas, proporciona al individuo un dominio de su vida diaria y un mayor manejo de las relaciones sociales. Podemos distinguir dos tipos de emociones, las innatas, que desempeñan un papel fundamental para la supervivencia y que dependen de la consciencia de uno mismo, y las adquiridas, que aparecen a partir del razonamiento. El desarrollo emocional de una persona tiene lugar a partir de cuatro cambios que culminan con el nacimiento de las emociones adquiridas. Que no se enseñe a entender y controlar las emociones puede provocar algunos problemas cuando las personas maduran, pues las emociones tienen un papel fundamental, y es necesario saber reconocerlas, aceptarlas y gestionarlas adecuadamente para prevenir problemas futuros. Para llevar a cabo la enseñanza de la inteligencia emocional, las diferentes fuentes de formación deben hablar de los problemas reales, reconocer y aceptar sus emociones, así como fomentar actividades relacionadas con la música, correr, dibujar…que ayudan al desarrollo de las emociones.

3. Contenido teórico

3.1 Que es la inteligencia emocional

Los más de 25 años de investigación en el campo neurológico y los estudios específicos centrados en los factores que contribuyen al éxito en el trabajo, han permitido un salto cualitativo importante respecto al conocimiento de la inteligencia humana. La información cuantificable sobre el rendimiento en infinidad de sectores y organizaciones es hoy un cuerpo de estudio denominado inteligencia emocional. Estos años de estudio han identificado y dado nombre a los "intangibles" que predicen el éxito en el trabajo. La inteligencia emocional explica el porqué, a pesar de tener la misma capacidad intelectual, formación o experiencia, algunas personas destacan, mientras que otras del mismo calibre intelectual se quedan rezagadas.

Los brillantes trabajos de investigación llevados a cabo por Daniel Goleman, Robert Cooper, Ayman Sawaf y Robert Kelley han cuantificado las características de la inteligencia emocional, posibilitando medidas en un campo que antes carecía de este tipo de parámetros y definición (Adele B. Lynn, 2000).

La inteligencia académica tiene poco que ver con la vida emocional. De hecho hay una relativa incapacidad del Coeficiente Intelectual (CI) para predecir el éxito en la vida. El CI parece aportar tan sólo un 20% de los factores determinantes del éxito. Por lo que la inteligencia emocional (IE) puede resultar tan decisiva como el CI. La IE se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los sentimientos de los demás, aceptarlos, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos. Se resume en cinco habilidades emocionales y sociales básicas: conciencia de sí mismo, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales (Daniel Goleman, 1998)

3.1.1 Características de la Inteligencia Emocional (IE)

La capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de controlar los impulsos, de diferir de las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales, de empatizar y confiar en los demás. Las diferencias de IE existentes, radican en las habilidades obtenidas en la infancia, como la capacidad de afrontar las frustraciones, controlar las emociones o saber llevarse bien con los demás. La inteligencia académica no ofrece la menor preparación para la multitud de dificultades. Sin embargo, el cerebro es plástico y se halla sometido a un continuo proceso de aprendizaje, por lo que con esfuerzo, puede llegar a mejorar las habilidades emocionales.

tanto, carecen de la posibilidad de haber aprendido los movimientos musculares viéndolos en los demás. Argumentan que ésta similitud expresiva ha sido el modo más eficaz a lo largo de toda la evolución para advertir a los demás de nuestro estado de ánimo, pudiendo así alejar a los depredadores.

A veces, tendemos a entender por emociones únicamente las denominadas innatas o autoconscientes que desempeñan un papel fundamental para la supervivencia y que dependen de la consciencia de uno mismo (miedo, ira, tristeza), pero existen las llamadas emociones adquiridas o autoevaluativas, que aparecen a partir del razonamiento, el lenguaje y el conocimiento de las normas de conducta socialmente aceptadas (culpa, satisfacción, celos)

Los primeros indicios de los sentimientos de los bebés (los llantos, la risa) son indicadores importantes del desarrollo. Cuando sus mensajes obtienen respuesta, aumenta su sentido de conexión con la otra persona y mejora la capacidad para participar de manera activa en la regulación de sus estados de activación y su vida emocional.

El desarrollo emocional tiene lugar a partir de cuatro cambios que suceden casi al mismo tiempo que los cambios en el crecimiento del cerebro. Durante los tres primeros meses, a medida que la corteza cerebral incrementa su funcionalidad empieza la diferenciación de las emociones básicas. El segundo cambio ocurre alrededor de los nueve meses, cuando los lóbulos frontales empiezan a interactuar con el sistema límbico y tiene lugar el asentamiento de las reacciones emocionales. Las conexiones entre el hipotálamo, la corteza frontal y el sistema límbico, pueden facilitar la relación entre las esferas cognoscitivas emocionales, el bebé puede empezar a interpretar varias emociones al mismo tiempo. El tercer cambio sucede alrededor de los dos años, cuando los infantes desarrollan la consciencia de sí mismos. El último cambio implica el nacimiento de las emociones secundarias a partir del conocimiento de las normas sociales.

Llegados a este punto, nos podemos preguntar para que sirven las emociones, y porque debemos aprender las capacidades emocionales.

Son las emociones, las que nos permiten afrontar situaciones demasiado difíciles como para ser resueltas exclusivamente con el intelecto. Cada emoción nos predispone de un modo diferente a la acción; cada una de ellas nos señala una dirección que, en el pasado, permitió resolver adecuadamente los innumerables desafíos a que se ha visto sometida la existencia humana. En este sentido, nuestro bagaje emocional tiene un extraordinario valor de supervivencia y esta importancia se ve confirmada por el hecho de que las emociones han terminado integrándose en el sistema nervioso en forma de tendencias innatas y automáticas de nuestro corazón. (Goleman, 1998)

Los escépticos se preguntan por qué es necesario enseñar a los niños capacidades relacionadas con las emociones. La respuesta radica en que las emociones ya no surgen de los niños de una forma natural. Mientras que para nuestros ancestros primitivos las emociones se adaptaban a las circunstancias, la vida industrial moderna nos ha enfrentado a desafíos emocionales que la naturaleza no ha anticipado. Por ejemplo, aunque la

ira sigue desempeñando una función importante en nuestra estructura emocional, la naturaleza no anticipó que podía ser tan fácilmente provocada en situaciones cuotidianas.

En Chile, el destacado científico Humberto Maturana R., Premio Nacional de Ciencias, sostiene que las emociones son disposiciones corporales dinámicas que están en la base de las acciones y que toda acción humana se funda en una emoción.

Si las emociones definen el espacio de acciones posibles de realizar, las emociones constituyen el aspecto de mayor relevancia para facilitar el aprendizaje: emociones positivas o gratas permitirán la realización de acciones favorables para el aprendizaje, emociones negativas o no gratas no lo permitirán. Por otro lado, el contexto de interacción en el aula entre el alumno y el profesor constituye un modo de relación que tiene importantes consecuencias para la formación de los estudiantes, tanto en lo personal como en lo académico. La percepción que tienen los estudiantes de sus relaciones interpersonales con los profesores tiene mayor impacto que el contenido de la materia. (Estudio pedagógico, 2002)

2. Las emociones en la sociedad

Actualmente, no tiene lugar una enseñanza explícita de la inteligencia emocional, y, aunque si se haga de forma implícita, muchas veces no se enfoca del modo adecuado. En las escuelas, sobre todo en los primeros cursos de escolarización, los alumnos aprenden a controlar sus emociones de forma rudimentaria, y muchas veces, de forma incorrecta, son obligados a reprimir algunos de sus sentimientos. Este aprendizaje tiene lugar de forma individual, lo que hace que haya unas grandes diferencias en cuanto al control de las emociones, la capacidad de entenderlas y la forma de exteriorizarlas. Estas grandes diferencias, a medida que las personas van madurando y formando su personalidad, pueden generar problemas en personas que no saben adecuar sus emociones en los diferentes aspectos de la vida diaria.

Uno de los ejemplos de problemas sociales que provoca, es el abuso sexual. Estos pueden darse porque los individuos son incapaces de reprimir su impulso sexual debido a que creen sentir una “necesidad” de calmar ese impulso porque no han aprendido a focalizar adecuadamente las necesidades emocionales según las normas sociales establecidas. Por otro lado, aunque los impulsos emocionales están presentes en nosotros, muchas veces tendemos a justificar nuestros actos mediante argumentos racionales como mecanismo de defensa.

Si durante la infancia y la adolescencia se impartiera un modelo de educación donde la inteligencia emocional tuviese un papel importante, las cifras de todos los problemas relacionados con las emociones probablemente disminuirían.

Que los niños lloren sin ser reprimidos : Las lágrimas son precipitadores instintivos de la emoción y actúan como mecanismos de seguridad natural para proteger al cuerpo de las sobredosis de deprimentes emocionales. Cuando el niño llore no hay que reprimirlo ni permitir que nadie lo critique, hay que incitarlo a contar su causa por la cual lloró y, si es posible, ayudarlo a solucionar el problema.

Educarlos con música : La música y el canto tienen efectos no solo aliviadores de tensión sino que también actúan de manera fisiológica sobre el organismo. Cantar es una de las terapias más eficaces para levantar el espíritu. Estas son una forma de expresión para algo que sería imposible expresar de otra manera.

Estimular la inteligencia lingüística y creativa : Contar historias y cuentos ayuda a que los niños desarrollen su imaginación, ya que las relacionarán con aspectos de su vida y les ayudarán a orientar sus pensamientos. Para que los cuentos tengan éxito en el desarrollo de los niños es necesario tener en cuenta que durante el tiempo en el que se entretiene al niño con la historia no hayan distracciones significativas que lo puedan distraer, que la historia tiene que ser la adecuada para la circunstancia en la que se encuentra el niño, que se dramatice bien y que se cuente con el entusiasmo adecuado.

Enseñar a los niños a conversar : El desarrollo de la capacidad comunicativa se sustenta en la adquisición de determinadas habilidades y destrezas. Hay que ayudarlos a expresar las necesidades y deseos propios del niño, que compartan la información personal, a invitar, a ofrecer ayuda y sugerir cuando esto parece apropiado, expresar afecto y aprobación y mostrar que entiende los sentimientos.

Las técnica presentadas anteriormente, parecen ayudar a los niños a desempeñar mejor sus roles vitales, fomentar que lleguen a ser mejores amigos, mejores estudiantes…, abrir el camino a la empatía, a la auténtica escucha y a asumir el punto de vista de los demás. Los riesgos de una falta de control emocional transcienden a la situación educativa y pueden llevarnos fácilmente a caer en la ansiedad y excitación, que son las puertas de entrada hacia las enfermedades. (Baena, G. 2005)

Además de las beneficiosas consecuencias directas que tiene la Inteligencia emocional sobre los niños, también puede tener consecuencias a largo plazo que no estén explícitamente ligadas a las emociones, como lo puede ser la prevención del consumo de drogas y conductas de riesgo.

Partiendo del hecho de que los padres, son el principal modelo de imitación de sus hijos, lo ideal sería que ellos, como padres, empiecen a entrenar y ejercitar su Inteligencia Emocional para que sus hijos puedan adquirir esos hábitos.

La regla imperante en este sentido, tal y como dijeran M. J. Elías, S. B. Tobías y B. S. Friedlander (2000), es la siguiente: “ Trate a sus hijos como le gustaría que les tratasen los demás ”. Si analizamos esta regla podemos obtener 5 principios: -Los padres han de ser conscientes de sus propios sentimientos y de los de los demás -Han de mostrar empatía y comprender los puntos de vista de los demás -Han de hacer frente de forma positiva a los impulsos emocionales y de conducta y regularlos -Han de plantearse objetivos positivos y trazar planes para alcanzarlos

-Han de utilizar las dotes sociales positivas a la hora de manejar sus relaciones

Observando estos principios, nos damos cuenta que nos encontramos delante de lo que son los cinco componentes básicos de la Inteligencia Emocional.

-Autoconocimiento emocional.

-Reconocimiento de emociones ajenas

-Autocontrol emocional.

-Automotivación

-Relaciones interpersonales.

4. Discusión

Desde que en la década de los noventa, el profesor Daniel Goleman popularizara la inteligencia emocional como principio y base de una nueva tendencia en el mundo de la Psicología, ha tenido lugar la proliferación de personajes y colectivos que defienden las emociones por encima de todo, desterrando totalmente el plano racional. Después de la investigación que hemos realizado para el trabajo, nos hemos dado cuenta de que no es ese el mensaje de Goleman, y por tanto, que no es esa la base de la inteligencia emocional. Verdaderamente, el profesor habla de un equilibrio entre lo emocional y lo racional como fuente de bienestar y progreso del individuo, y no, de que el ámbito de las emociones se sitúe por encima del de la razón.

De tal manera, en esta reflexión queremos destacar la importancia de que el ámbito emocional y racional vaya de la mano, sin imponer uno sobre el otro, remarcando la importancia de introducir en la enseñanza escolar y familiar, la inteligencia emocional tanto como se fomenta la inteligencia académica. Es necesario, que sepamos reconocer nuestras emociones y controlarlas, pero nunca reprimirlas, ya que esto podría ocasionar problemas a largo plazo.

Por último, hacemos un apunte a la necesidad de que la gente sea informada de hasta qué punto puede ser importante la IE, y las repercusiones que causa en el individuo, ya que creemos que desde el “bum” de Goleman no se ha vuelto a publicar su importancia con tanto entusiasmo, y que sea muy probable que la gente desconozca en profundidad este concepto. A raíz de esta opinión, realizaremos posteriormente un cuestionario a una muestra de profesores, con la finalidad de intentar analizar a pequeña escala, si existe verdaderamente la inteligencia emocional en las aulas. Los resultados serán expuestos en la segunda entrega de este informe.

5. Referencias bibliográficas

-Baena, G. (2005) Como desarrollar la inteligencia emocional infantil. Guía para padres y maestros. Sevilla: Editorial Trillas.

6. Bibliografía adicional

Links de interés

-Duursma, S. (2004) Decisiones sobre el final de la vida. Extraído el día 6 de noviembre de 2011 de la fuente http://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=

-Espinosa, L. (2005) Más allá del género. Nuevos enfoques de nuevas dimensiones y direcciones de la violencia en la pareja. Extraído el día 5 de noviembre de 2011 de la fuente http://dialnet.unirioja.es/servlet/ tesis?codigo=

-Emociones innatas y adquiridas. Extraído el día 16 de noviembre de 2011 de la fuente www.naturpsico.net/ emociones-innatas-y-adquiridas/

-Estudio pedagógico. n.28 Valdivia. (2002) Extraído el día 10 de noviembre de 2011 de la fuente http:// www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-

-Las emociones primarias y secundarias. Extraído el día 18 de noviembre de 2011 de la fuente www.inteligencia-emocional.org/articulos/lasemocionesysecundarios.htm

-La esquiva inteligencia emocional (1998) Extraída el día 8 de noviembre de 2010 de la fuente www.creces.cl/new/index.asp?imat=%20%20%3E%20%2084&tc=3&nc=5...

• La inteligencia emocional en la infancia: educación, familia y la escuela. Extraído el 16 de noviembre de 2010 de la fuente: www.psicologia-online.com/monografias/1/infancia_ie.shtml

-Llorente, A. (2007) Violencia de género, educación y socialización. Extraído el día 5 de noviembre de 2010 de la fuente http://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=

7. Anexos

7.1 Plantilla de seguimiento

Samir: ha invertido ocho horas de trabajo en grupo más tres horas individuales. Su trabajo se ha basado en la recopilación de información en internet y la lectura de un par de libros para estructurar la relevancia y los objetivos del trabajo. Puntuación: 2.

Sabina: ha invertido ocho horas de trabajo en grupo más tres horas individuales. Su trabajo se ha basado en recopilar información en internet y la lectura de algunos libros y artículos para definir el concepto de inteligencia emocional. También ha participado en la corrección final. Puntuación: 3

Alejandro: ha invertido ocho horas de trabajo en grupo más dos horas individuales. Su trabajo se ha basado en recopilar información en internet y la lectura de un libro para desarrollar la parte de cómo educar con inteligencia emocional. Puntuación: 2.

Fernando: ha invertido ocho horas en grupo y tres individuales. Su trabajo se ha basado en recopilar información en internet sobre las emociones en la sociedad. También ha realizado el curso de la biblioteca. Puntuación: 2.

Natalia: ha invertido ocho horas en grupo y alrededor de cinco horas individuales. Su trabajo se ha basado en la recopilación de información en internet, la lectura de un manual, y la visualización de un vídeo para tratar el tema de las emociones. También ha participado en la corrección final y estructuración de trabajo. Puntuación: 3