Inteligencia Emocional: Definición, Tipos, Educación Emocional y Componentes, Diapositivas de Psicología

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INTELIGENCIA EMOCIONAL

• Mg. VILMA VILCA PAREJA

MOTIVACIÓN

• VEREMOS EL VIDEO “SOLO RESPIRA” y compartiremos nuestras opiniones:
• https://www.youtube.com/watch?v=YbeSSLXV 6 Xs

1. INTRODUCCIÓN A LA EMOCIÓN

• DEFINICIÓN: Etimológicamente, la palabra emoción proviene del latín motere y significa estar en movimiento o moverse(Souto, 2012, p. 73) Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea.

EMOCIÓN

• “Aquello que te mueve hacia algo”
• Es una reacción psicofisiológica.
• Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea.

3. EDUCACIÓN EMOCIONAL

• Bizquerra sostiene que: “La educación emocional pretende dar respuesta a un conjunto de necesidades sociales que no quedan suficientemente atendidas en la educación formal. Existen múltiples argumentos para justificarla. Así, por ejemplo, un sector creciente de la juventud se implica en comportamientos de riesgo, que en el fondo suponen un desequilibrio emocional, lo cual requiere la adquisición de competencias básicas para la vida de cara a la prevención”( 2003 , p. 9 )

4. INTELIGENCIA EMOCIONAL

• La Inteligencia Emocional se define como “la habilidad para percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y la de los demás promoviendo un crecimiento emocional e intelectual”. (Pacheco y Fernández-Berrocal, 2004 ).
• Salovey y Mayer ( 1990 ), sostienen que la inteligencia emocional consiste en la habilidad de manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones.

Ideas claves de Inteligencia Emocional

• La inteligencia interpersonal : Es una de las facetas de la inteligencia emocional, que incluye liderazgo, resolver conflictos…observar a los demás y saber cómo relacionarse con ellos (…) otra forma de expresar la inteligencia interpersonal es poniendo énfasis en la habilidad para comprender a los demás(Bizquerra, 2000 )
• la inteligencia intrapersonal: Hace referencia al grado en el que conocemos los aspectos internos de nuestra propia manera de pensar, sentir y actuar.

Goleman y la inteligencia emocional

Para Goleman la inteligencia emocional consiste en: a. Conocer las propias emociones : Significar reconocer un sentimiento en el momento que ocurre. Una incapacidad en este sentido nos deja a merced de emociones incontroladas (Bizquerra, 2011 , p. 145 ). b. Manejar las emociones: La habilidad para manejar los propios sentimientos a fin de que se expresan de forma apropiada, la habilidad para suavizar expresiones de ira, furia o irritabilidad es fundamental en las relaciones interpersonales

Goleman y la inteligencia emocional

f. Establecer relaciones : Las personas que dominan habilidades sociales son capaces de interactuar de forma efectiva de los demás. Las personas cuya expresión es pobre al recibir o manifestar sentimientos están predispuestas a tener problemas en sus relaciones. La gente suelen encontrarse incómoda con ellas. Hay personas con las cuales no se llega a saber si están contentas o enfadadas, esto produce una sensación de desagrado (Bizquerra, 2011 )

HÁBILIDADES BÁSICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

El modelo de habilidad de Mayer y Salovey considera que la Inteligencia Emocional se conceptualiza a través de cuatro habilidades básicas, que son:

1. La percepción emocional.
2. La facilitación o asimilación emocional.
3. La comprensión emocional.
4. La regulación emocional. Para efectos de este curso hablaremos de tres.

A.PERCEPCIÓN EMOCIONAL

• En clase, por ejemplo, el docente puede identificar la discrepancia entre lo que un estudiante puede estar sintiendo o pensando y aquello que realmente verbaliza. Esta capacidad para discriminar las discrepancias entre el comportamiento verbal y las manifestaciones expresivas del alumno le permite al profesor saber que, a pesar de que el alumno afirme en un primer momento que no ocurre nada, no es totalmente cierto y que ahora es el momento oportuno para ofrecerse a hablar y escuchar el problema, proporcionando apoyo y comprensión(Berrocal y Pacheco, 2005 , p. 69 )

B.Comprensión emocional

• La comprensión emocional implica la habilidad para etiquetar las emociones y reconocer en qué categorías se agrupan los sentimientos.
• Por otra parte, incluye la habilidad para interpretar el significado de las emociones complejas, por ejemplo, las generadas durante una situación interpersonal (i.e., el remordimiento que surge tras un sentimiento de culpa y pena por algo dicho a un compañero, de lo que te arrepientes ahora). Las habilidades de comprensión emocional son puestas en práctica también a diario por el alumnado. Los estudiantes utilizan esta habilidad para ponerse en el lugar de algún compañero que está pasando por una mala racha (Ejemplo, malas notas, enfermedad, divorcio de los padres…(Berrocal, 2005 , p. 70 )

D. Regulación emocional

La capacidad de controlar las emociones constituye quizás el carácter asociado con mayor frecuencia a la definición de inteligencia emocional. La inteligencia emocional es mucho más que la pura capacidad de regular con eficacia el mal humor. Puede también desempeñar un papel importante en el mantenimiento de las emociones negativas cuando sea necesario. Un orador que trata de persuadir a la audiencia de alguna injusticia debería gozar del don de usar su propia indignación para incitar a los otros a la acción(Grewal y Salovey).

6. CARACTERISTICAS DE LAS PERSONAS EMOCIONALMENTE

INTELIGENTES

• Rovirta citado por Bizquerra (2011), presenta las características básicas de la persona emocionalmente inteligente: 1. Actitud positiva : Las personas positivas resaltan los aspectos positivos por encima de los negativos, valoran más los aciertos que los errores, más las cualidades que los defectos, más los esfuerzos que los resultados. 2. Reconocer los propios sentimientos y emociones : El reconocimiento de los propios sentimientos contribuye al desarrollo de la inteligencia emocional.