Licuado para tener un vientre plano y mejorar la circulación y
digestión// DELICIOSO jugos verdes
Este delicioso licuado te ayudará a bajar la grasa abdominal
Ingredientes:
2 rebanadas de piña
2 ramitas de perejil
2 varas de apio
1 penca de nopal
2 tazas de agua
Jugos y licuados para un vientre plano
http://www.jugos-curativos.com/vientre_plano.html
Al llegar el verano,
queremos lucir esbeltos en
la playa o piscina, pero, a
veces, la realidad es otra. El
vientre sobresale de forma
exagerada y no sabemos
cómo disimularlo o
eliminarlo.
Esta situación se puede deber a los cambios bruscos de peso, el sedentarismo, los embarazos (en el caso de la mujer) y el paso
de los años que provocan que ciertos músculos de cuerpo pierdan firmeza y se "descuelguen" como es el caso del vientre.
Una forma de lograr que el vientre se vea firme y plano es mediante el consumo de jugos bajos en calorías, pero, a la vez,
nutritivos, diuréticos y saciantes.
Igualmente, necesario es la realización de ejercicios que estén diseñados para fortalecer los músculos de esa zona.
Recetas de jugos y licuados curativos
Jugo para un vientre plano #1
Este es un jugo bajo en calorías, regula el porcentaje de líquidos en el organismo, es desintoxicante, sacia el apetito, tiene
acción diurética y es útil en caso de retención de líquidos. Ideal en dietas de adelgazamiento y para aquéllos que desean un
vientre plano
Ingredientes (1 a 2 porciones)
6 rábanos chicos picados
2 zanahorias, el jugo
2 cucharadas de perejil finamente picado
2 cucharadas de pimiento verde picado
Agua (la necesaria)
Preparación
Licuar los ingredientes a alta velocidad; colar y beber enseguida. Tomar un vaso en ayunas todos los días.
Jugo para un vientre plano #2
Ingredientes (1 porción)
3/4 de vaso de jugo de naranja
3 guayabas medianas en pedazos
Preparación
Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuar por unos instantes. Colar y tomar un vaso en ayunas todos los días.
Jugo para un vientre plano #3
Ingredientes (1 a 2 porciones)
1 toronja (su jugo)
1/4 de taza de piña picada sin cáscara
2 rebanadas de sandía sin cáscara ni semillas
1/2 taza de agua
Preparación
Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuar por unos instantes. Colar y beber enseguida. Tomar un vaso antes del
desayuno.
