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MEJORANDO EL AUTOESTIMA, Resúmenes de Psicología

Como mejorar tu autoestima, y su importancia de tenerla positiva en todo momento

Tipo: Resúmenes

2016/2017

Subido el 21/04/2023

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sandy-sut 🇲🇽

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FORMAS DE MEJORAR LA A UTOESTIMA
o Dejar los pensamientos negativos sobre ti
mismo nunca será un buen aliado.
o No busques la perfección, busca la felicidad
acéptate como eres.
o Aprende de tus errores los errores no siempre
son fracasos o algo negativo.
o Experimenta situaciones nuevas sal de tu zona
de confort, prueba situaciones nuevas y
experimenta.
o Identifica que cosas puedes cambiar y cuales no
proponte cambiarlo y seguro lo lograras.
o Tener un proyecto de vida debes tener claro
que quieres y para dónde vas.
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¡Descarga MEJORANDO EL AUTOESTIMA y más Resúmenes en PDF de Psicología solo en Docsity!

FORMAS DE MEJORAR LA A UTOESTIMA

o Dejar los pensamientos negativos sobre ti mismo nunca será un buen aliado. o No busques la perfección, busca la felicidad acéptate como eres. o Aprende de tus errores los errores no siempre son fracasos o algo negativo. o Experimenta situaciones nuevas sal de tu zona de confort, prueba situaciones nuevas y experimenta. o Identifica que cosas puedes cambiar y cuales no proponte cambiarlo y seguro lo lograras. o Tener un proyecto de vida debes tener claro que quieres y para dónde vas.

o Siente orgulloso de lo que piensas expresa tus ideas o pensamientos. o Realiza actividad física y come saludable aporta seguridad y es un gran aliado para tu salud.

Atienda LO POSITIVO y no de

importancia a LO NEGATIVO.

Madurez Emocional

Una persona madura:

✓ Se siente bien y se adapta a cualquier circunstancia. ✓ Cumple sus obligaciones. ✓ Es flexible para recibir ideas nuevas. ✓ Acepta cambios en horarios, métodos de trabajo y máquinas. ✓ Es entusiasta y agradable. ✓ La persona madura se conoce a sí misma. ✓ Conoce sus cualidades y sus deficiencias.

  • Falta de objetivos. Sus metas son irreales.
  • Instintos e impulsos no controlados.
  • Se frustra fácilmente.
  • Caprichoso, irresponsable. BENEFICIOS DEL AUTOESTIMA o Nos ayuda a conocernos mejor. o Nos ayuda a aceptarnos tal y como somos. o Atenderemos mejor a nuestras necesidades. o Crearemos una actitud positiva con nosotros mismos. o Mejora nuestras relaciones con los demás. o Nos permite buscar nuestra felicidad.