Modelo ABCDE de A. Beck
El modelo ABCDE es una adaptación del modelo cognitivo desarrollado por Aaron T. Beck, usado
en terapia cognitivo-conductual para identificar y modificar pensamientos disfuncionales.
Estructura del modelo:
A - Acontecimiento activador: Situación que provoca una reacción emocional.
B - Beliefs (creencias): Pensamientos automáticos o creencias sobre el evento.
C - Consecuencias: Emocionales, conductuales y fisiológicas.
D - Disputación: Cuestionamiento de las creencias irracionales o disfuncionales.
E - Efectos: Nuevas emociones y conductas más adaptativas tras el cambio cognitivo.