PAUSA ACTIVA PARA DOCENTES
I. DATOS PERSONALES
Institución : I.E.P. Elena de Santa María-Juliaca.
Dirigidos a : Docentes de nivel inicial, primaria, secundaria.
Responsables : Int. de Psic. Mamani Huanca Fresia Raquel
Int. de Psic. Villacorta Marín Doris Noemí
II. JUSTIFICACIÓN :
Las Pausas Activas se definen como el uso de un breve espacio de tiempo en la jornada laboral, con el fin de
recuperar energías y ser eficientes en las labores, estas actividades compensan las tareas desempeñadas,
revirtiendo la aparición de fatiga muscular y el cansancio ocasionados por el trabajo. Por consiguiente, la
aplicación de un Programa de Pausas Activas en los puestos de trabajo, surge principalmente como respuesta
a la aparición de diferentes lesiones osteomusculares ocasionadas ya sea por el puesto de trabajo, posturas
inadecuadas, agotamiento visual, contaminación auditiva, dolores músculo esqueléticos y articulares a nivel
de espalda y miembros superiores e inferiores y hasta alteraciones vasculares periféricas (várices), entre
otras. Torres Fiallo (2019)
Por esa razón, decidimos proponer la actividad de pausas activas el cual contribuya en la promoción de
hábitos saludables y prevención de enfermedades físicas y mentales de los docentes de la institución
educativa Elena de Santa Maria.
III. OBJETIVO GENERAL :
Implementar una actividad de Pausas Activas en las horas de reunión pedagógica de la institución para
crear conciencia sobre la importancia de adquirir y promover hábitos saludables dentro y fuera de la jornada
laboral, buscando así la prevención de enfermedades y la promoción del bienestar.
IV. OBJETIVOS ESPECÍFICOS :
● Prevenir la aparición de desórdenes físicos y psicológicos tales como la fatiga muscular y mental.
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