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Asignatura: Psicoterapias, Profesor: , Carrera: Psicología, Universidad: US
Tipo: Apuntes
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En la autodefinición, los constructos que puntuaron sobre la descripción de mi persona fueron: inteligente, interesado, enamoradiza, flojo, segura, ansioso, protector, sensible y confiable. De éstos constructos no estoy de acuerdo con lo segura ya que no me considero una persona así.
Sin embargo, en los constructos dilemáticos que son enamoradiza vs indiferente, orgullosa vs modesta, protector vs opresor, sensible vs insensible, pienso que arrojaron estos constructos ya que son cuestiones de mi personalidad que estoy tratando de cambiar.
En cuanto a la discrepancia entre el yo y el ideal, estos constructos definen aquello que quiero cambiar de mi vida. Encontré solo 3 discrepancias las cuales fueron: soy muy “floja” y me gustaría ser más “activa”, demasiado “ansiosa” y quisiera ser más “paciente”, soy “fiel” y quisiera ser “infiel”. En este último constructo me refería a ser menos entregada y enamoradiza, ya que siempre en mis relaciones amorosas soy la que se enamora y entrega más, por lo cual llevo muchas decepciones amorosas. Estos constructos me ayudan personalmente mucho para saber qué es lo que me gustaría cambiar en mi persona y con lo que puedo trabajar.
Los constructos congruentes, al contrario de los anteriores, definen lo que no queremos cambiar. Son aquellos en los que las puntuaciones del “yo actual” y del “yo ideal” son idénticas o difieren sólo en un punto. Estos constructos son: inteligente, interesada, segura, expresiva y confiable. De éstos, no estoy de acuerdo con lo segura y expresiva, ya que me considero una persona muy insegura y que me guardo muchas de las cosas que pienso o siento. Sin embargo, hay más constructos congruentes que discrepantes, lo cual puede indicar que no hay muchas cosas que quiero cambiar y que estoy conforme conmigo misma.
En cuanto a la correlación del yo y el ideal, tienen puntuaciones alejadas, lo cual sugiere que se debe trabajar más con la autoestima. Esto puede deberse a la falta de seguridad que tengo. En la correlación del yo y otros no tienen puntuaciones tan alejadas y no indican aislamiento social, sin embargo si son un poco distantes y esto se puede deber a que no me siento completamente adaptada con mis compañeros ya que estoy de movilidad y no conocí muy bien a mis compañeros.
Hay también puntuaciones distantes entre el ideal y otros, puede indicar la necesidad de mejorar la autoestima y la visión de los otros, respectivamente. Con esta escala también pude obtener el perfil de negativismo, el cual sugiere que tanto el sí mismo como los otros son vistos negativamente. Pero al no verse distinto a los demás, este pesimismo no va acompañado necesariamente de un gran sufrimiento, sino que le queda el consuelo de verse igual que los otros. Sin embargo, esta visión negativa del sí mismo y de los demás, especialmente si se da con constructos cuyo contenido revela una fuerte minusvaloración. Esto puede deberse a que, efectivamente no me encuentro en un momento estable emocionalmente.
En conclusión, las puntuaciones de la rejilla arrojan a resultados en los que sugieren baja autoestima y negativismo, pero también los aspectos en los que estoy cómoda y no quiero cambiar. Sin embargo, es importante mencionar que estoy por un momento en mi vida en el que estoy inestable
emocionalmente y estoy pasando por muchos cambios significativos en mi vida, por lo que pueden explicar dichos resultados.
En lo personal, me pareció muy útil ésta práctica y es bueno hacerla nosotros mismos, pero talvez sería mejor que otra persona nos la aplicara porque tal vez no seamos tan sinceros. Se puede aplicar en terapia para conocer un poco más al cliente y su personalidad, en distintas ramas de la terapia, también en orientación vocacional, por ejemplo.
Así mismo, me di cuenta que es conveniente llevar un acompañamiento psicológico para poder autorregularme y trabajar con mi seguridad y autoestima.