PRATICA 1 (SEMINARIO)
EMOCIONES SITUACION
DESENCADENANTE
APRECIACIÓN/
EXPERIENCIA
TENDENCIA A LA
ACCIÓN
FUNCIÓN
ALEGRIA -Ee+ alcanzar metas
evitar problemas
-Valoración personal -
-Placer/bienestar
-Focalizar la atención en el
Ee+ para que siga
produciendo bienestar
-Apertura
-Gestos faciales
-Producir conductas similares en situaciones
futuras
-Acercamiento social (favorece el contacto)
TRISTEZA -Ee- soledad
sentimiento de perdida
-Valoración-
-Disgusto/ malestar
-Retraimiento
-Gestos faciales
-Cambio de conductas en situaciones futuras
similares
-Conseguir apoyo emocional
IRA -Ee-frustración
ataques
impotencia??
-Valoración-
-Incumplimiento de
expectativas
-Malestar
-Prepara para luchar contra el
Ee-
-Perseguir objetivos a pesar de los obstáculos
-Cambio de comportamientos o expectativas en
situaciones similares
CELOS
(relacionado con el
apego ansioso/
ambivalente)
-Ee- amenaza de pérdida
de un ser querido
-Valoración –
-Sentimiento de
desplazamiento por otra
persona
- Llamadas de atención para
mantener al otro
-Señal de alarma
ENVIDIA -Ee- -Desear poseer algo que otra
persona tiene
-Conductas para conseguir lo
que se desea de otro
VERGÜENZA
(PE abuso sexual-
-Ee- -Sentirse juzgado
negativamente de forma
-Huida
-Aislamiento
-Aprender estándares de que es lo que esperan
de nosotros
