¡Hola a todos!
Me voy a expresar en mi experiencia, soy muy temperamental, muy cambiante en mis estados
emocionales y notorio en mis expresiones… por circunstancias de vividas en algún momento
trajo consecuencias y aquel toco tomar decisiones en cambios radicales y aplico tal cual
expone en el video es una medicina mental y física que cada uno mismo tenemos, nadie te la
va a dar ni la venden en una farmacia.
Yo trato primero no continuar dentro del problemas, no estar en negativas con personas,
prefiero aislarme, poner en practica del video respirar, respira, calmarme, apaciguarme, no
pensar en nada más... todo lo que se mueve dentro de ti se calma y se detiene. Como algo
adicional el rock o el futbol calma mis emociones
Tú decides a quien alimentar al bueno o al malo que llevamos dentro de nosotros.
Gracias
Saludos cordiales