GRUPO DE A.
SUBGRUPOS
EQ
PS (g)
LP (g)
HC (g)
VERDURAS
2
0
4
FRUTAS
0
0
15
CEREALES Y
TUBÉRCULOS
a) Sin grasas
2
0
15
b) Con grasas
2
5
15
LEGUMINOSAS
8
1
20
ALIMENTOS DE
ORIGEN ANIMAL
a) Muy bajo aporte de grasa
7
1
0
b) Bajo aporte de grasa
7
3
0
c) Moderado aporte de grasa
7
5
0
d) Alto aporte de grasa
7
8
0
LECHE
a) Descremada
9
2
12
b) Semidescremada
9
4
12
c) Entera
9
8
12
d) Con azúcar
8
5
30
ACEITES Y
GRASAS
a) Sin proteína
0
5
0
b) Con proteína
3
5
3
AZÚCARES
a) Sin grasas
0
0
10
b) Con grasas
0
5
10
TOTAL
DISTRIBUCION POR EQUIVALENTES