GABINETE PSICOLÓGICO CRISTINA RIVERA
C/ HERNAN CORTES, 11
45600 TALAVERA DE LA REINA (TOLEDO)
Tfno. 925 68 27 81
Móvil: 670 050 176
Email: [email protected]
www.cristinariverapsicologia.com
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La Inteligencia Emocional: Tipos, Habilidades y Desarrollo - Prof. Abengózar, Apuntes de Psicología
Documento que presenta la conceptación de la inteligencia emocional (ie), sus tipos y habilidades, y ofrece técnicas para su desarrollo. La ie incluye la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar estados anímicos propios y ajenos. Se distinguen dos áreas: intrapersonal y interpersonal. La primera incluye la autoconciencia, el control emocional y la motivación, mientras que la segunda abarca la empatía y las habilidades sociales.
Tipo: Apuntes
2015/2016
1 / 45
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GABINETE PSICOLÓGICO CRISTINA RIVERA C/ HERNAN CORTES, 1145600 TALAVERA DE LA REINA (TOLEDO)Tfno. 925 68 27 81Móvil: 670 050 176Email:
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
La Inteligencia Emocional, un término acuñado por dos
psicólogos de la Universidad de Yale (
Peter Salovey
y
John
Mayer
y
difundida
mundialmente
por
el
psicólogo,
filósofo y periodista
Daniel Goleman
, es la capacidad de:
1) Sentir 2
Entender
Entender
3) Controlar y4) Modificar estados anímicos a) Propios yb) Ajenos.
DEFINICIÓN DE GADNER
La
inteligencia
es
la
capacidad
desarrollable
y no sólo «la capacidad de
resolver
problemas
y/o
elaborar
productos
que
sean
valiosos
en
una
o
productos
que
sean
valiosos
en
una
o
más culturas».
La inteligencia no sólo se reduce a loacadémico sino que es una
combinación
de todas las inteligencias
.
Las
habilidades prácticas
que se desprenden de la
Inteligencia Emocional son
cinco
, y pueden ser
clasificadas
en
dos
áreas
:
HABILIDADES DE LA
INTELIGENCIA
EMOCIONAL
clasificadas
en
dos
áreas
:
INTELIGENCIA
INTRAPERSONAL
(internas,
de
autoconocimiento)2) INTELIGENCIA INTERPERSONAL (externas, derelación)
Al primer grupo pertenecen
tres
habilidades:
a) La
autoconciencia
(capacidad de saber qué
está
pasando en nuestro cuerpo y qué estamos
sintiendo) b) El
control emocional
(regular la manifestación
de una emoción y/o modificar un estado anímicoy su exteriorización).c) La capacidad de
motivarse y motivar
a los
demás
LOS TABONUCOS
¡Han hallado una magnífica forma de aferrarse a sus aferrarse a sus congéneres y a la congéneres y a la vez crecer y dejarcrecer en libertad!
AUTOCONCIENCIA
La auto conciencia es un proceso mediante el cual: •
se adquiere conocimiento acerca de uno mismo,
en un momento particular del tiempo y
que define una serie de circunstancias internas y externas que determinan la forma de: •
pensar,
pensar,
sentir,
comportarse y
relacionarse,
Además de las actitudes que uno posee y
aquello que le interesa y motiva hacia la satisfacción de las necesidades personales.
CONTROL EMOCIONAL
Emoción:
es
la
capacidad
de
sentirse
afectado;
la
movilización del estado de ánimo que producen losafectos
y
las
pasiones;
desequilibrio
causado
por
el
miedo y la preocupación.
La emoción es la respuesta afectiva ante una situación que
produce
inestabilidad
y
perturbación
que
produce
inestabilidad
y
perturbación
Las
emociones
pueden
aparecer
en
forma
abrupta,
frente a un estímulo intenso determinado y ser de breveduración,
o
permanecer
cierto
tiempo
impidiendo
cualquier otra acción, aún después de desaparecer elestímulo que la provocó. (angustia-ansiedad)
Las
emociones
producen
reacciones
fisiológicas
tendientes a alcanzar lo que se cree que es bueno orechazar lo que se considera que es malo.
EMPATIA
Esta
palabra
deriva
del
término
griego
empátheia y se refiere a:
Habilidad cognitiva de una persona para comprender
el
universo
emocional
de
comprender
el
universo
emocional
de
otra.
Participación afectiva de una persona enuna realidad ajena a ella, generalmenteen
los
sentimientos
de
otra
persona
HABILIDADES SOCIALES
Las habilidades sociales son: •
Un conjunto de conductas aprendidas de formanatural (y por tanto, pueden ser enseñadas)
Que
se
manifiestan
en
situaciones
Que
se
manifiestan
en
situaciones
interpersonales, socialmente aceptadas (implicatener en cuenta normas sociales y legales delcontexto
sociocultural,
así
como
criterios
morales), y
Orientadas
a
la
obtención
de
reforzamientos
ambientales (refuerzos sociales) o auto-refuerzos